자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적 단식 정체기 극복하신 분 계세요?
1. ㄱㄱㄱ
'14.2.7 11:13 AM (68.49.xxx.129)지금 적정체중이신거 아닐까요? 너무 욕심을 내고 계신건 아니신지.
2. 원글
'14.2.7 11:42 AM (124.5.xxx.104)적정체중...이라고 하기엔 좀 그렇습니다.
오킬로쯤 빼면 적정체중일 거 같아요.
그리고 윗님, 그걸 누가 모릅니까. ㅠ.
그런데 그게 너무 힘드니까 그렇지요.
저 왠지 넘 속상해서 막 삐뚤어 지는 답글 달고 싶어요. ㅠ
하지만 안할래요. 해봤자 더 속상해지니.
아무튼 극복하신 분들 안계세요? 조언 좀 주세요.3. 음
'14.2.7 11:44 AM (222.120.xxx.63)저랑 비슷하시네요. 저도 작년 가을 간헐적 단식/1일 1식으로 6kg 뺀 상태인데, 더는 못하겠더라구요... 몸이 급 안좋아지는 게 느껴져셔요.
이상하게 간헐적 단식 하고 난 다음부터는 식습관 자체가 개선이 되는 것 같긴 해요. 이전처럼 과자나 기름진 게 당기지를 않네요 위도 줄고요... 그래서 양 줄여먹고, 몸에 좋은 것 위주로 먹고,
낸시의 홈짐에서 운동 가끔씩 하고... 하니 유지만 하고 있어요.
몸무게 수치로는 계속 똑같은데, 주변사람들은 살이 많이 빠졌다고들 하네요.4. 저 요즘
'14.2.7 11:57 AM (222.112.xxx.112) - 삭제된댓글1일 1식 카페 알게되어 뺀질나게 들어가서 글 검색해서 읽는데요, 1식이나 간헐적 단식이나 어느 정도 살빠진 후에는 운동을 해줘야 정체기 극복하고 더 살이 빠지는 거 같아요. 성공하신 분들이 근력운동 꼭 추천하더라구요.
5. 원글
'14.2.7 12:42 PM (124.5.xxx.104)윗님 1일 1식카페는 네이버에서 검색하면 되나요?
6. ㅇㅇㅇ
'14.2.7 3:00 PM (68.49.xxx.129)두번째 댓글님 말씀이 맞아요.. 냉정하게 들려도 사실이에요
7. ...
'14.2.7 3:43 PM (203.226.xxx.96)저 간헐적단식으로 살뺐다가 요요로 인생최고 몸무게 기록했어요!!!
다이어트많이 했지만 이렇게 요요현상 심한건 처음이었어요~
평생해야해요~ 간헐적단식은....
전 절대로 추천하지않아요 ㅠㅠㅠㅠ
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
348996 | 아이구.. 저 애를 ..ㅠㅠ 23 | 궁금한이야기.. | 2014/02/07 | 14,758 |
348995 | 카톡 잘 아시는 분께 도움 청합니다 1 | 카톡 | 2014/02/07 | 965 |
348994 | 김용판 1심 무죄 선고로 다시 보는 <뉴욕타임스>는 .. | dbrud | 2014/02/07 | 620 |
348993 | 어제 베스트에 남편 같은 그런 남편 3 | 비참 | 2014/02/07 | 1,685 |
348992 | 올해부터 성형외과 피부과 부가세 10%부과 하는거 맞나요? 5 | ,,,,,,.. | 2014/02/07 | 2,573 |
348991 | 오서는 히딩크가 아닌데 왜 저럴까요? 14 | === | 2014/02/07 | 4,566 |
348990 | 폰싸게사는팁좀 주세요,,,^^ 3 | ,,,, | 2014/02/07 | 879 |
348989 | 왜 나는 안도와주지? 8 | 왜? | 2014/02/07 | 1,911 |
348988 | 한국외대 헝가리어과 vs 숭실대 국제통상학과 중 어디가 좋을.. 27 | 깐밤 | 2014/02/07 | 12,796 |
348987 | 누구 말이 맞을까요? 7 | 누구 | 2014/02/07 | 1,180 |
348986 | 미국계신분ᆢ약 좀 알려주셔요 15 | gpsh | 2014/02/07 | 2,563 |
348985 | (미국) 시간제 베이비시터에게 팁 줘야 하나요? 3 | 팁 | 2014/02/07 | 961 |
348984 | 27평이냐..32평이냐.. 13 | 집문제.. | 2014/02/07 | 4,150 |
348983 | 카드 탈회 시 적립포인트 모두 현금으로 받으세요 1 | 현금 적립 | 2014/02/07 | 1,737 |
348982 | 워터픽 교정중에 사용하면 안좋을까요? 5 | 교정중 | 2014/02/07 | 2,016 |
348981 | 차라리 권력을 쥐고 사는 편이 낫지 않나요? 7 | go | 2014/02/07 | 1,486 |
348980 | 철학강의 인터넷으로 들으려고 하는데요 3 | 강의 | 2014/02/07 | 1,003 |
348979 | 인생의 불행을 딸에게 대물림하려는 엄마 (원글 삭제) 13 | frozen.. | 2014/02/07 | 5,546 |
348978 | 후지이 미나 8 | ㄱㄱㄱ | 2014/02/07 | 1,901 |
348977 | 김연아 조편성. .괜찮을까요 24 | 피겨 | 2014/02/07 | 10,798 |
348976 | MRI나 CT찍는거 실비보험되나요? 6 | 질문 | 2014/02/07 | 14,748 |
348975 | 핸드폰 빙하기인가요? 2 | 요즘 | 2014/02/07 | 1,673 |
348974 | 진지한 관계에 대한 두려움 1 | Dss | 2014/02/07 | 1,359 |
348973 | 대치동 한보미도아파트 관리비 4 | 별바우 | 2014/02/07 | 2,517 |
348972 | 중학교까지 쓸 책가방 어떤게 좋을까요? 1 | 초등6 | 2014/02/07 | 883 |