자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적 단식 정체기 극복하신 분 계세요?
1. ㄱㄱㄱ
'14.2.7 11:13 AM (68.49.xxx.129)지금 적정체중이신거 아닐까요? 너무 욕심을 내고 계신건 아니신지.
2. 원글
'14.2.7 11:42 AM (124.5.xxx.104)적정체중...이라고 하기엔 좀 그렇습니다.
오킬로쯤 빼면 적정체중일 거 같아요.
그리고 윗님, 그걸 누가 모릅니까. ㅠ.
그런데 그게 너무 힘드니까 그렇지요.
저 왠지 넘 속상해서 막 삐뚤어 지는 답글 달고 싶어요. ㅠ
하지만 안할래요. 해봤자 더 속상해지니.
아무튼 극복하신 분들 안계세요? 조언 좀 주세요.3. 음
'14.2.7 11:44 AM (222.120.xxx.63)저랑 비슷하시네요. 저도 작년 가을 간헐적 단식/1일 1식으로 6kg 뺀 상태인데, 더는 못하겠더라구요... 몸이 급 안좋아지는 게 느껴져셔요.
이상하게 간헐적 단식 하고 난 다음부터는 식습관 자체가 개선이 되는 것 같긴 해요. 이전처럼 과자나 기름진 게 당기지를 않네요 위도 줄고요... 그래서 양 줄여먹고, 몸에 좋은 것 위주로 먹고,
낸시의 홈짐에서 운동 가끔씩 하고... 하니 유지만 하고 있어요.
몸무게 수치로는 계속 똑같은데, 주변사람들은 살이 많이 빠졌다고들 하네요.4. 저 요즘
'14.2.7 11:57 AM (222.112.xxx.112) - 삭제된댓글1일 1식 카페 알게되어 뺀질나게 들어가서 글 검색해서 읽는데요, 1식이나 간헐적 단식이나 어느 정도 살빠진 후에는 운동을 해줘야 정체기 극복하고 더 살이 빠지는 거 같아요. 성공하신 분들이 근력운동 꼭 추천하더라구요.
5. 원글
'14.2.7 12:42 PM (124.5.xxx.104)윗님 1일 1식카페는 네이버에서 검색하면 되나요?
6. ㅇㅇㅇ
'14.2.7 3:00 PM (68.49.xxx.129)두번째 댓글님 말씀이 맞아요.. 냉정하게 들려도 사실이에요
7. ...
'14.2.7 3:43 PM (203.226.xxx.96)저 간헐적단식으로 살뺐다가 요요로 인생최고 몸무게 기록했어요!!!
다이어트많이 했지만 이렇게 요요현상 심한건 처음이었어요~
평생해야해요~ 간헐적단식은....
전 절대로 추천하지않아요 ㅠㅠㅠㅠ
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
361233 | 대출잘아시는분요~~ 3 | 심플라이프 | 2014/03/18 | 373 |
361232 | 중 1 수학 과외, 인강, 학원 어떤게 나을까요? 10 | 수학 | 2014/03/18 | 2,576 |
361231 | 서성한 목표로 하는데 내신이 안나와요. 조언 부탁드릴게요. 14 | /// | 2014/03/18 | 2,617 |
361230 | 전 세입자가 주소를 안 옮겨 갔는데 어떻게 해야하나요? 1 | .... | 2014/03/18 | 1,200 |
361229 | 좌식사이클 추천조언해주세요~~ | 운동기구 | 2014/03/18 | 355 |
361228 | 글 복습하다보니.. 김연아 청룡장 관련해서.. 2 | 흠.. | 2014/03/18 | 645 |
361227 | [교정 관련] 치과에서 이모양을 고무줄 같은 것 끼워서 자리 잡.. 4 | 조언 부탁드.. | 2014/03/18 | 1,015 |
361226 | 새로 다니는 회사 위치가 정말 애매하네요 3 | 어휴 | 2014/03/18 | 628 |
361225 | 적십자회비 내시나요? 12 | 질문 있습니.. | 2014/03/18 | 3,938 |
361224 | 보이스피싱 | 헐... | 2014/03/18 | 336 |
361223 | 아파트 살다 주택으로 왔는데 추워서 주방에 8 | 나가기가싫네.. | 2014/03/18 | 2,762 |
361222 | 소불고기가 많이 달면 뭘 더 넣어야 할까요? 6 | 소불고기 | 2014/03/18 | 2,249 |
361221 | 중학생 스카우트 1 | 학부모 | 2014/03/18 | 574 |
361220 | 제네피크 에센스 대신 살만한 에센스 추천해주세요.. 5 | 음 | 2014/03/18 | 2,232 |
361219 | 식당에서 이모~! 부르는거 14 | 놀랬다 | 2014/03/18 | 4,311 |
361218 | 전국적으로 약간나쁨이네요 | 미세먼지 | 2014/03/18 | 384 |
361217 | 돈이 있으니 돈을 더 모으고 싶어지네요. 5 | 이럴수가 | 2014/03/18 | 3,205 |
361216 | 앞머리 있는 스타일 면접 때 3 | 리꼴라 | 2014/03/18 | 2,049 |
361215 | 달래 뿌리도 먹는건가요? 5 | ... | 2014/03/18 | 8,207 |
361214 | 박원순 ”야권 신당, 차선이지만 역사의 도도한 물결” 1 | 세우실 | 2014/03/18 | 486 |
361213 | 정신적으로 강한 사람들의 특징, 요거 좋네요. 9 | ........ | 2014/03/18 | 4,727 |
361212 | 폐암.... 3 | 아정말 | 2014/03/18 | 2,069 |
361211 | 류여해가 대단한 사람이에요? 7 | ,. | 2014/03/18 | 19,235 |
361210 | 조승우 전라도 사투리 자연스럽게 하는건가요? 22 | ... | 2014/03/18 | 21,466 |
361209 | 율미아스텝..이란 여성복 어떤가요? 4 | 브랜드 | 2014/03/18 | 1,713 |