82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

좁은 집에서 할만한 운동 뭐 있을까요?

.. 조회수 : 3,457
작성일 : 2014-02-05 18:20:31

아파트

좁은집

밖에 나갈 수 없음

 

홈쇼핑에 보면 실내 바이크? 있던데 이건 어떤가요?

숨차게 운동하고 싶습니다

IP : 211.197.xxx.180
20 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 엑스바이크
    '14.2.5 6:23 PM (203.226.xxx.239)

    실내 자전거 괜찮아요. 접어서 베란다에 보관하다가 꺼내서 미드 보면서 타거든요. 숨이 차게 타느냐 하는 건 자기 할 나름이고. 엉덩이는 조금 아파요 ㅋㅋ

  • 2. 존심
    '14.2.5 6:26 PM (175.210.xxx.133)

    스쿼트 런지만한 운동이 없지요...

  • 3. ..
    '14.2.5 6:30 PM (211.197.xxx.180)

    여러분 감사합니다 살빼면 다 덕분이예요

  • 4. ...
    '14.2.5 6:31 PM (61.105.xxx.31)

    스쿼트 하세요. 하체는 이걸로 평정이네요

  • 5. 바깥 잘 안나가신다하니
    '14.2.5 6:36 PM (110.14.xxx.201)

    전 워킹머신 장만했어요
    뚝딱 반으로 접어 벽에 바짝 세워놓을수있고 시원치않은 무릎때문에 러닝머신 대신산건데 괜찮네요
    tv볼때 계속 걸어주면 멍하니 누워볼때보단 스스로 좀 위안되네요

  • 6. ..
    '14.2.5 6:37 PM (211.197.xxx.180)

    워킹머신은 러닝머신하고 다른건가요? 러닝은 층간소음 유발한다고 해서 망설이는데
    우선 네이버 다녀올께요

  • 7. 실내자전거
    '14.2.5 6:46 PM (183.103.xxx.121)

    강추예요~

  • 8. 소형이고 가격도
    '14.2.5 6:47 PM (110.14.xxx.201)

    20만원 아래로 알아볼수있고 두툼한 담요 깔아놓긴해도 소음 많이 크지않아요
    원글님도 저도 82분들 다들 건강해집시다~

  • 9. 전신운동인
    '14.2.5 6:54 PM (125.178.xxx.48)

    버피 추천합니다.
    마지막에 뛰는 것만 안 하면 층간 소음도 그닥 없을 듯 싶은데요.
    1분동안 최대로 해야지 하는 마음으로 하시면 1분만에 다리 후들거림이 있을 정도로
    운동량이 어마어마합니다.

  • 10. 텔레비젼
    '14.2.5 7:22 PM (121.132.xxx.65)

    저희는 kt 스카이 달아놨는데
    거기 메뉴 검색하다 보니 요가,에어로빅등 몇가지 있더라구요.
    그거 따라 대충 하는데도 힘들던데요.

    저희는 강아지가 있어서 제대로 못해요.ㅠㅠ
    가부좌 틀고 앉아 있으면 무릎에 올라와 있고
    누워서 자세 따라할라치면
    머리끄댕이 물어뜯고
    저 하고 장난 치는 줄 아나봐요. 히구......내 팔자야 ㅎㅎ

    다른 회사꺼도 그런거 있지 않을까요?

  • 11. 121님
    '14.2.5 7:25 PM (59.15.xxx.2)

    저희도 kt스카이인데, 요가랑 에어로빅 어떻게 볼 수 있는지 모르겠어요~
    알려주시면 감사드리겠어요^^

  • 12. 텔레비젼
    '14.2.5 7:34 PM (121.132.xxx.65)

    그거 리모컨 보면요.
    메뉴가 있어요.
    메뉴--->카테고리 더보기--->스포츠/게임--->생활스포츠--->
    그러면
    쭉~여러가지 있어요.
    방향키로 쭉 내려보세요.

    그런데 돈 주고 배우는 요가 보다는 못한데 그냥 저냥 안하는것 보다는 나아요.^^

  • 13. 텔레비젼
    '14.2.5 7:36 PM (121.132.xxx.65)

    유료 무료 잘 보고 선택 하세요.
    오래 되지 않은 영화나 드라마는 유료가 있는데
    스포츠는 거의 무료이긴 한거 같아요.

  • 14. ..
    '14.2.5 7:39 PM (39.7.xxx.172)

    저도 절운동 추천.
    가끔 요가 못 갈 때 집에서 요 펴 놓고 이거 하면 한 40분 뒤엔 열이 후끈. 땀이 송글송글 나고 있어요.
    그리고, 스쿼트.
    둘다 자리 정말 많이 안 필요하고, 소음도 없죠.

  • 15. 저는
    '14.2.5 7:49 PM (203.226.xxx.116)

    다림질대 만한 스텝보드위에
    오르락 내리락
    제 친구 그걸로 살 많이 뺐더라구요
    저도 지금 그거하면서 댓글다는중

  • 16. ..
    '14.2.5 8:08 PM (39.119.xxx.86)

    운동정보 감사합니다.

  • 17. 오프라
    '14.2.5 8:09 PM (1.177.xxx.54)

    저는 이만원 주고 짐볼 사서 운동해요 공이라 그런지 유연성 회복에 좋은 것 같아요

  • 18. 121님
    '14.2.5 11:27 PM (221.151.xxx.1)

    친절하세요^^ 감사합니다~^^

  • 19. 흰민들레
    '14.2.6 4:12 AM (223.62.xxx.166)

    스쿼트-하체운동 평정?!!

  • 20. 저는
    '14.3.15 12:14 PM (175.116.xxx.58)

    어제 쑥쑥이 펌핑보드 프로 라는 거 큰 마음먹고 주문했는데요.
    제가 워낙 게을러서;; 장담은 못 하지만
    오늘부터 틈틈히;;;; 부지런히 써 보고
    3개월 후 한번 후기 올려 보겠습니닷~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
373513 cnn 에 48명 여학생 발견되었다고.. 9 2014/04/25 4,439
373512 세월호 왜 기부를해야하는지 모르겠어요?? 16 몰라서 2014/04/25 3,810
373511 선거가 글쎄요 2014/04/25 351
373510 내일 그것이 알고싶다 꼭!보세요 11 1111 2014/04/25 4,490
373509 [국민TV] 뉴스특보 '세월호 침몰사고 현장'- 노종면 진행 lowsim.. 2014/04/25 486
373508 밑에 고담고담글 14 ... 2014/04/25 857
373507 아래 숨막혀요. 패스하세요~~~~~~ 6 ... 2014/04/25 1,186
373506 우리 뭐해야 해요? 7 ㅇㅇ 2014/04/25 675
373505 남편이 증오스러워요 6 .l 2014/04/25 3,196
373504 美 NBC, 인양된 학생 대다수 손가락 골절상 15 light7.. 2014/04/25 4,462
373503 언딘 커넥션 명백히 밝혀야 합니다 !! (냉무) 4 그루터기 2014/04/25 363
373502 진도에 '종북척결' 차량 주인 "세월호 침몰 거머리떼?.. 2 .... 2014/04/25 1,208
373501 다들... 지치시죠? 18 건너 마을 .. 2014/04/25 2,364
373500 이종인님 출연하셨던 인간극장 제목좀 가르쳐주세요 5 ᆞᆞᆞ 2014/04/25 2,015
373499 사고 초기에 이런 걸 했더라면.. 4 안타까움 2014/04/25 854
373498 폴리뉴스) 박대통령 “9.11 극복했듯이, 세월호로 새 대한민국.. 26 ... 2014/04/25 2,020
373497 불펜은 알바들이 바글바글 하네요 16 ... 2014/04/25 1,698
373496 어제 팩트티비의 파란잠바(피해자 가족)의 정체-펌- 4 /// 2014/04/25 1,557
373495 언젠가 kbs에서 시신 엉켜있다고...자막올라왔었어요 19 지난주였나?.. 2014/04/25 4,937
373494 수직증축 무섭습니다. 전 정권도 안전상의 이유로 불허 2 ㅇㅇ 2014/04/25 872
373493 경비정·헬기, 왜 탈출하라 방송안했나.. 14 1111 2014/04/25 2,806
373492 팩트티비 2 안들어가져요.. 2014/04/25 1,147
373491 짝다리 짚은 노무현 18 참맛 2014/04/25 4,593
373490 사실 일베 피하기는 쉽지 않죠 루나틱 2014/04/25 562
373489 이종인씨 촌철살인 29 아정말 2014/04/25 14,148