자다가 새벽에 자꾸 깨는데 안방에 뭘 두면 좋을까요?
작성일 : 2014-02-05 12:37:11
1750663
대추차나 라벤더차 등을 마시고 자요
그런데도 새벽에 꼭 깨는데
안방에 두면 좋을 식물이나
아로마 가습인가요? 그런거 해두면 좋을까요?
IP : 175.223.xxx.115
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 대박요리
'14.2.5 12:42 PM
(211.205.xxx.153)
그런거 별 소용없고,, 낮에 힘들게 육체노동한 다음, 자기 전에 따듯한 물로 가벼운 목욕하고 자면 됩니다.
2. ....
'14.2.5 1:00 PM
(175.223.xxx.115)
네 육체노동은 아니지만 낮에 회사일 하고 운동 마치고 따뜻하게 샤워 하고 자는데도 새벽에 꼭 깨서
공기정화나 아로마 요법이라도 하면 좋을까 해서 묻는겁니다
3. ㅇㄷ
'14.2.5 1:06 PM
(203.152.xxx.219)
혹시 걱정꺼리나 마음이 힘든일 있으신가요?
저도 걱정이 많을땐 자꾸 새벽에 깰때가 있어서요..
그렇다면 걱정을 좀 없애야 할텐데... 인위적으로 어떤 방법보단 걱정을 줄이심이..
마음대로는 안되겠지만요..
4. 네
'14.2.5 1:10 PM
(175.223.xxx.115)
회사일이 많이 함든가봐요. 남편이거든요.
제가 자다 뒤척이면서 남편 깨울까봐 요즘 제가 아이들과 자요.
혼자 자면 푹 잘 줄 알았는데 여전히 새벽에 깨네요.
그런 사실로도 스트레스 받나봐요. 잠 못자는 것과는 별개로요. 최대한 집에서 편하게 해주려고 하는데 그래도 나아지지 않으니
아로마 요법 같은거라도 해보려고요.
5. &*&
'14.2.5 1:57 PM
(121.165.xxx.224)
저도 따로 자요.
남편이 자면서 잘 깨거든요. 예민하고 스트레스도 많은 직종인데다 체력도 약해요.게다가 출근시간이 일러서 5시45분이면 알람 후 바로 기상..
안방을 남편방으로 꾸며줘서 남편 편의에 맞춰주고 있어요.
특히 잘때는 꼭 필요한 최소한의 전원만 켜서 전자파도 줄이려고 해요.
요즘은 그런대로 잘 자는 것 같아요.
'온수매트 +폭신한 이부자리+난방텐트 '안에서 혼자 자는데 포근하고 좋다고 하네요.
아늑해 하는 거 같아요.
그런데 난방텐트 안에서 부시시한 머리에 눈 비비고 나오는 거 보면 노숙자 같아요.ㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
357491 |
손가락이 베이면 뭘 발라야하나요? 6 |
... |
2014/03/06 |
686 |
357490 |
방뇨하는 놈을 잡을려고 했더니,, 8 |
고양이 |
2014/03/06 |
968 |
357489 |
대구 메트로안과서라식하신분 계신가요? 4 |
.. |
2014/03/06 |
8,041 |
357488 |
앙큼한돌싱녀 보시는분 없나봐요 18 |
... |
2014/03/06 |
3,754 |
357487 |
와이파이가 잘안터져요 6 |
엄마 |
2014/03/06 |
1,301 |
357486 |
구의동에 신축 대단지 아파트 있나요? 4 |
구의동 |
2014/03/06 |
1,560 |
357485 |
반찬만들며 맘이 아파서. 9 |
기숙사대딩딸.. |
2014/03/06 |
3,019 |
357484 |
이런 문을 뭐라고 하죠? 열면 병풍처럼 접혔다가 닫히는.. 7 |
.. |
2014/03/06 |
1,661 |
357483 |
교정 경험 올려요. 3 |
교정 |
2014/03/06 |
1,548 |
357482 |
양파 카라멜라이즈...어디에 6 |
양파 |
2014/03/06 |
2,087 |
357481 |
윈도XP 단종 된다는데.......... |
손전등 |
2014/03/06 |
549 |
357480 |
방금 트윗에 올라온글,,,,,,자살미수 조선족 11 |
........ |
2014/03/06 |
3,629 |
357479 |
신세계강남점 반찬코너 맛 어때요? 4 |
반찬 |
2014/03/06 |
2,180 |
357478 |
조의금이요, 형식적인 거라 생각했지만 그게 아니네요 6 |
참....... |
2014/03/06 |
3,355 |
357477 |
눈이 심하게 나쁜 아이 학습용 다큐나 온라인사이트 추천 부탁합니.. 1 |
궁금이 |
2014/03/06 |
343 |
357476 |
방사능)성동구.동대문구.광진구.중랑구.구리지역한살림회원 1 |
녹색 |
2014/03/06 |
1,043 |
357475 |
尹외교, '징집된 성노예' 표현 쓰며 日 작심 비판(종합) 1 |
세우실 |
2014/03/06 |
451 |
357474 |
브라 며칠에 한번 세탁하세요?? 9 |
.. |
2014/03/06 |
4,213 |
357473 |
치아관리 잘하세요? 5 |
xdgasg.. |
2014/03/06 |
1,970 |
357472 |
왜 사세요? 17 |
... |
2014/03/06 |
2,803 |
357471 |
기다리기 참 힘드네요ᆢᆢ 4 |
휴!! |
2014/03/06 |
1,212 |
357470 |
절망적입니다.... 다 끝내고싶네요 43 |
어떡하죠 |
2014/03/06 |
15,198 |
357469 |
여기에 정치병 중증환자들 엄청 많네요 26 |
... |
2014/03/06 |
1,728 |
357468 |
소고기 육회 집에서 해 먹을라 하는데 기생충 걱정 안 해도 될까.. 5 |
ggg |
2014/03/06 |
5,058 |
357467 |
7세 처음 가는 영유 -놀이식 영어유치원 vs 학습식 영어유치원.. 4 |
원글 |
2014/03/06 |
3,603 |