2년동안 열심히 요가했는데... 언젠가는 빠지겠지하면서 진짜 꾸준히 했는데..
인바디재봐도 근육량이 늘거나 , 체지방이 줄거나 이런 효과도 없고 체중도 그냥 그대로
움직일줄 모르고... ㅠㅠ 저녁밥은 거의 안먹습니다.
3kg 정도만 빼고 싶은데 요지부동이네요.
요가는 계속하면서 이소라다이어트를 새로운 각오로 해볼려구요.
6개월이상하면 효과가 나타나나요? 해보신분들 얼마만에 효과보셨어요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이소라다이어트는 얼마정도 하면 효과나타날까요?
... 조회수 : 2,874
작성일 : 2014-02-05 09:36:25
IP : 211.110.xxx.241
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 이건
'14.2.5 10:31 AM (112.151.xxx.81)정답이 없어요 개개인이 몸상태가 다르기땜에요 저는 동생이랑같이 해봤는데 둘다 이주만에 꽉끼던 청바지 허벅지가 쑥들어가는 경험을 했지요 둘다 깜짝놀랐어요
2. 아마
'14.2.5 10:38 AM (61.102.xxx.19)그런 상태시라면 이소라다이어트도 크게 효과 못보실거에요.
요가도 꾸준히 하셨고 저녁도 안드시는거면요.
제가 보기에는 pt붙여서 빡세게 운동하셔야 할거 같네요.3. ...
'14.2.5 2:05 PM (218.49.xxx.178) - 삭제된댓글이소라 더하기 조깅했는데 두달 정도 하고 2킬로 정도 빠졌어요.
좀 싱겁게 먹고 단백질 많이 먹구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 360296 | 프리선언했다는 모 아나운서요 23 | 짜잔 | 2014/03/12 | 17,020 |
| 360295 | 이혼 사유 봐주세요 3 | jdjcbr.. | 2014/03/12 | 1,483 |
| 360294 | 장가간 아들에 대한 애착일까요 110 | 속상하네요 | 2014/03/12 | 22,380 |
| 360293 | 마른오징어 맛있는 구입처 알려주세요~ 3 | 오징어 | 2014/03/12 | 1,087 |
| 360292 | 스웨이드구두 1 | bb | 2014/03/12 | 1,056 |
| 360291 | 이번 1월달이면 This JAN인가요 Last JAN 인가요? 5 | 아지아지 | 2014/03/12 | 1,202 |
| 360290 | 고등학생 동아리 활동이 생기부에 유리한게 있나요? | ..... | 2014/03/12 | 3,288 |
| 360289 | 박해진 말 잘하네요ㅋ 3 | ‥ | 2014/03/12 | 2,830 |
| 360288 | 유아인 갈때까지 가겠다? 18 | 밀회 | 2014/03/12 | 5,119 |
| 360287 | 채널A, 호남 '정신질환' 운운, 변희재 ”영구 출연정지” 8 | 세우실 | 2014/03/12 | 1,450 |
| 360286 | 결혼반지 디자인을 바꾸고 싶은데 뭐가 좋을까요? 1 | 반지 | 2014/03/12 | 931 |
| 360285 | 이혼은 ... 보통 어느정도 단계일때 하나요? 9 | ㅁㅁ | 2014/03/12 | 2,880 |
| 360284 | 교정해보신분 알려주세요 5 | ㅠㅠ | 2014/03/12 | 1,126 |
| 360283 | 카풀ᆢ태워주는거 안하는게 낫겠죠 6 | 바닐라 | 2014/03/12 | 1,795 |
| 360282 | 까르띠에 트리니티 반지 어떤가요? 3 | endrnf.. | 2014/03/12 | 5,660 |
| 360281 | 생리중에 발치??? 2 | 무서워 | 2014/03/12 | 5,593 |
| 360280 | 영어 도와주세요 3 | 아줌마 | 2014/03/12 | 565 |
| 360279 | 아보카도가 5개정도 있는데, 뭘 해머으면 좋을까요? 14 | 아보카도 | 2014/03/12 | 3,245 |
| 360278 | 연아가 편파판정 안당했을때 점수 35 | 와 | 2014/03/12 | 4,081 |
| 360277 | 일산 동이지구가 좋을까요? 식사지구가 좋을까요? 20 | 비와요 | 2014/03/12 | 2,284 |
| 360276 | 풀옵션 아파트로 이사갈 때 2 | ㅇㅇ | 2014/03/12 | 1,640 |
| 360275 | 파밍(Pharming)이 뭔지 모르는 분을 위해 | 손전등 | 2014/03/12 | 1,294 |
| 360274 | 집에 레리꼬병에 걸린 공주님계신가요? 48 | ㅡ.ㅡ | 2014/03/12 | 10,502 |
| 360273 | 애교있고 붙임성있는 성격 부러워요 12 | 부럽다 | 2014/03/12 | 7,009 |
| 360272 | 아이 까만색 교복에 먼지가 붙어요 5 | .. | 2014/03/12 | 690 |