2년동안 열심히 요가했는데... 언젠가는 빠지겠지하면서 진짜 꾸준히 했는데..
인바디재봐도 근육량이 늘거나 , 체지방이 줄거나 이런 효과도 없고 체중도 그냥 그대로
움직일줄 모르고... ㅠㅠ 저녁밥은 거의 안먹습니다.
3kg 정도만 빼고 싶은데 요지부동이네요.
요가는 계속하면서 이소라다이어트를 새로운 각오로 해볼려구요.
6개월이상하면 효과가 나타나나요? 해보신분들 얼마만에 효과보셨어요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이소라다이어트는 얼마정도 하면 효과나타날까요?
... 조회수 : 2,708
작성일 : 2014-02-05 09:36:25
IP : 211.110.xxx.241
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 이건
'14.2.5 10:31 AM (112.151.xxx.81)정답이 없어요 개개인이 몸상태가 다르기땜에요 저는 동생이랑같이 해봤는데 둘다 이주만에 꽉끼던 청바지 허벅지가 쑥들어가는 경험을 했지요 둘다 깜짝놀랐어요
2. 아마
'14.2.5 10:38 AM (61.102.xxx.19)그런 상태시라면 이소라다이어트도 크게 효과 못보실거에요.
요가도 꾸준히 하셨고 저녁도 안드시는거면요.
제가 보기에는 pt붙여서 빡세게 운동하셔야 할거 같네요.3. ...
'14.2.5 2:05 PM (218.49.xxx.178) - 삭제된댓글이소라 더하기 조깅했는데 두달 정도 하고 2킬로 정도 빠졌어요.
좀 싱겁게 먹고 단백질 많이 먹구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 347462 | 광고 페이지 계속 뜨는 거 해결 하신 분 계신가요? 5 | 악성코드 | 2014/02/05 | 1,743 |
| 347461 | 영어문법 | study | 2014/02/05 | 812 |
| 347460 | 태안의 조언 ”여수주민, 피해 증거 확보 중요” | 세우실 | 2014/02/05 | 604 |
| 347459 | 작은가게 세금.. 1 | 자영업 | 2014/02/05 | 1,217 |
| 347458 | 혼자사는 남자가 집으로 초대하는건 15 | 초보 | 2014/02/05 | 12,878 |
| 347457 | 바이얼린전공자 계세요. 6 | 독일에서 | 2014/02/05 | 1,251 |
| 347456 | 7살 아침밥 어떻게 차려주세요? 17 | ᆢ | 2014/02/05 | 5,339 |
| 347455 | 갑상선에 프로폴리스? 4 | 푸들푸들해 | 2014/02/05 | 4,603 |
| 347454 | 여쭙고 싶습니다.. | 디바 | 2014/02/05 | 549 |
| 347453 | 대학교휴학 어떻게 하는 건가요? 1 | 휴학 | 2014/02/05 | 908 |
| 347452 | 안쓰던 하수구쓸때 밑에 집에 누수 생길수도 있을까요? 2 | 조류가슴 | 2014/02/05 | 967 |
| 347451 | 초등 예비 1학년 남아 책가방 뭐 사주셨어요? 7 | ;;; | 2014/02/05 | 2,152 |
| 347450 | 옷걸이 때문에 모직코트가 늘어났는데ㅜㅜ 2 | 흑 | 2014/02/05 | 1,456 |
| 347449 | 칼로손을베었는데요. 5 | 쏘럭키 | 2014/02/05 | 980 |
| 347448 | "난 이거 없으면 못산다" 할 정도로 좋아하는.. 163 | 질문 | 2014/02/05 | 18,451 |
| 347447 | 순금의 땅 보세요? 5 | 혹시 | 2014/02/05 | 1,381 |
| 347446 | 올해 초등 2학년 아이들 책 뭐뭐 읽고 있나요?^^ | 올해 초등2.. | 2014/02/05 | 1,299 |
| 347445 | 중학교 가면 따로 돈이 얼마큼 들까요? 11 | .. | 2014/02/05 | 1,948 |
| 347444 | 이소라다이어트는 얼마정도 하면 효과나타날까요? 2 | ... | 2014/02/05 | 2,708 |
| 347443 | 미국 첨 가는데요 비행기표 어디서 구입하시나요? 2 | 저.. | 2014/02/05 | 1,275 |
| 347442 | 윤진숙 장관, jtbc 출연…”코막은 이유, 독감 때문” 비난 .. 7 | 세우실 | 2014/02/05 | 1,772 |
| 347441 | 라돈때문에 가스렌지 없애고 싶은데 3 | 전기렌지 | 2014/02/05 | 2,466 |
| 347440 | 82쿡 수사대, 영화제목 좀!! 도와주세요. 3 | 영화 | 2014/02/05 | 863 |
| 347439 | 마지막 정시발표 3 | 정시 | 2014/02/05 | 1,804 |
| 347438 | 강아지 고추가요. 14 | 애니 | 2014/02/05 | 19,907 |