82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이소라다이어트는 얼마정도 하면 효과나타날까요?

... 조회수 : 2,676
작성일 : 2014-02-05 09:36:25

2년동안 열심히  요가했는데...  언젠가는 빠지겠지하면서 진짜 꾸준히 했는데..

인바디재봐도   근육량이 늘거나 , 체지방이 줄거나 이런 효과도 없고 체중도  그냥 그대로

움직일줄 모르고... ㅠㅠ  저녁밥은  거의 안먹습니다.

3kg 정도만 빼고 싶은데 요지부동이네요.

요가는 계속하면서  이소라다이어트를  새로운 각오로 해볼려구요.

6개월이상하면  효과가 나타나나요?  해보신분들  얼마만에  효과보셨어요?

IP : 211.110.xxx.241
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 이건
    '14.2.5 10:31 AM (112.151.xxx.81)

    정답이 없어요 개개인이 몸상태가 다르기땜에요 저는 동생이랑같이 해봤는데 둘다 이주만에 꽉끼던 청바지 허벅지가 쑥들어가는 경험을 했지요 둘다 깜짝놀랐어요

  • 2. 아마
    '14.2.5 10:38 AM (61.102.xxx.19)

    그런 상태시라면 이소라다이어트도 크게 효과 못보실거에요.
    요가도 꾸준히 하셨고 저녁도 안드시는거면요.

    제가 보기에는 pt붙여서 빡세게 운동하셔야 할거 같네요.

  • 3. ...
    '14.2.5 2:05 PM (218.49.xxx.178) - 삭제된댓글

    이소라 더하기 조깅했는데 두달 정도 하고 2킬로 정도 빠졌어요.
    좀 싱겁게 먹고 단백질 많이 먹구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
354605 인터넷 커뮤니티를 너무 의존하진 마세요 22 2014/02/25 4,816
354604 전자동 커피머신 쓰시는분요 2 ... 2014/02/25 901
354603 사주에 상관이 있으면 안좋은가요? 2 2014/02/25 16,824
354602 건동홍 가려면 전국 몇퍼센트나 해야하는지요? 8 .. 2014/02/25 3,578
354601 에어콘 공기정화 기능 사용할 때 팬은 안돌던데요 3 망할미세먼지.. 2014/02/25 491
354600 고3아들이 몇일전에 헌혈을했는데요 12 헌혈 2014/02/25 2,614
354599 친구의 고민, 자궁적출 or 근종수술? 15 오리무중 2014/02/25 4,649
354598 아이 수영선생님께 선물하고 싶은데 2 .. 2014/02/25 855
354597 광명KTX 주차장 이용 해보신분 6 부산 2014/02/25 1,838
354596 눈밑지방재배치 하신분들 만족하시나요?? 2 000 2014/02/25 2,213
354595 동인비 화장품이라고 아세요? 1 영양크림 2014/02/25 1,569
354594 집을 나왔습니다. 4 흠흠 2014/02/25 1,668
354593 요새 신혼부부들 남편들이 설겆이 많이 해주는 편인가요? 15 flower.. 2014/02/25 2,874
354592 저의 요즘 소원은.. ^^* 2014/02/25 409
354591 식사중 가시/씨 나오는 것 입으로 버리세요? 손에 뱉어내서 버리.. 4 오물오물 2014/02/25 1,151
354590 소치 국가대표에게 초콜릿 메달...장난하나 5 기쁜하루 2014/02/25 1,771
354589 내가 더 좋아해서 한 결혼 vs 날 더 좋아해서 한 결혼 8 빅토리아 2014/02/25 2,316
354588 나이드니까 젊을 때랑 달리 7 하나더 2014/02/25 2,516
354587 전세 재계약할때 입금은 언제 하는건지요 2 2014/02/25 946
354586 1그룹 1번으로 나와서 일뜽 먹어버린 김연아의 시니어 데뷔 무대.. 12 괴물 2014/02/25 3,832
354585 유리창 청소 1 봄이 온다 2014/02/25 1,195
354584 항공사이트 hipmunk 사용하시는 분 있나요? .. 2014/02/25 308
354583 생중계 - 2.25 국민총파업 국민촛불대회 본대회 lowsim.. 2014/02/25 312
354582 요즘은 모든게 참 빠르네요 1 아포가토 2014/02/25 580
354581 채린이 같은 사람은 .. ?? (길어요) 5 안타까움 2014/02/25 2,042