살빼야지 살빼야지 운동해야지 운동해야지..
태어나서 지금까지 뭐하나 꾸준히 해본적 없는 제가 요번엔 실내자전거 하나 장만하기로 맘먹었네요.
82서 많은 분들이 빨래건조대로 쓰신다는 그 실내자전거..
런닝머신보다는 좀더 하지 않을까해서 사볼라구요.
엑스바이크로 결정했는데 제 키가 160이 안되는지라 다리가 안닿을까봐 살짝 걱정은 되네요 -.-
우리 모두 올해 운동해서 콜레스테롤수치로 줄이고 살도 빼고 예뻐집시다~
살빼야지 살빼야지 운동해야지 운동해야지..
태어나서 지금까지 뭐하나 꾸준히 해본적 없는 제가 요번엔 실내자전거 하나 장만하기로 맘먹었네요.
82서 많은 분들이 빨래건조대로 쓰신다는 그 실내자전거..
런닝머신보다는 좀더 하지 않을까해서 사볼라구요.
엑스바이크로 결정했는데 제 키가 160이 안되는지라 다리가 안닿을까봐 살짝 걱정은 되네요 -.-
우리 모두 올해 운동해서 콜레스테롤수치로 줄이고 살도 빼고 예뻐집시다~
키가 작으시면..그부분(!) 이 배겨요. 전 하다가 걍 그만뒀어요 ㅠ
그래요?? 아.. 다시 고민되는데요 -.-
정말 지루해요. 나중에 옷걸이 되더군요.
저 그것 쓰는데 할만 합니다. 저도 키카 만이 작고요. 빨래걸이로도 쓰다가 다시 본연의 기능으로도 쓰다가 합니다. 없는 것 보다는 운동을 하는 것 같아요. 자리 많이 차지해서 문제가 되시는 것 아니면 사셔도 좋을 것 같습니다.^^
걱정마세요
초딩 내 아들도 타구요
158인 저도 날마다 50분씩 타요
아.. 이 우유부단함이란.. 꼭 열심히 하겠어요.. 살도 살이지만 콜레스테롤 수치 때문에, 안쓰이고 몸속에 남은 당이 지방으로 변한다고 운동 열심히 하라고 하더라구요..
왜 저는 이런 다짐을 여기에 남겨서라도 다짐을 하는 걸까요..
어딜걸로 구입하실려구요?
저도 꼭 구입하고싶어서요 우리회사동료는 TV볼때 꼭 30분 탄다고 하더군요..
열심히 하는 사람들도 있어요 홧팅
고물상..ㅠㅠ
저는 숀리꺼 살려구요.. 모르니까 아무래도 알려진걸 골랐어요. 근데 조립을 직접 해야 한다고 해서 좀 걱정되기도 해요
자전거건 뭐건 꼭 운동은 시작하세요.
살이 문제가 아니라 건강검진의 수치가 정말 좋아져요. 빈혈수치조차 너무 좋아져서 깜놀했습니다.
처음부터 덜컥 사지마시고 어디 다달이 렌트해주는 곳 없나 알아보세요.
열심히 하세요.
저도 드라마정해놓고 하루에 약한시간씩 삼개월타고 5키로 뺐어요.
은근 땀도 많이 나고 허벅지에 근육도 좀 붙고 자기한테 잘맞으면 실내자전거 효과 좋아요. 단 매일매일 꾸준히.
화이팅입니다
내 경우는 자전거 스탭프 다 팔아버림
결국 요가매트 깔고 이리뒹굴 저리뒹굴하는데 제일 꾸준히 하고 있네요
지금 쓰는 매트 낡으면 요가학원에서 쓰는 등 덜 베기는걸로 업그레이드 해야지 하고있죠
원글님은 사실듯.
한번 뽐뿌오면 옆에서 말려도 안 들리더라구요
숀리 괜챦아요.다만 엉덩이 걸치는부분이 작고 조금 경사졌는데 타다보면 자꾸 미끄러지는게 흠이네요.
조립은 여자도 하기 쉬워요.1시간정도 걍 그림보고 끼우면돼요.이동가능 높이조절 가능 .
숀리 쓰고있는데 만족하구요. 조립은 저는 좀 어려워서 남편이
해줬어요.
실내자전거 3년째 사용중인데 정말 좋아요.
저같이 게으른 사람도 거의 매일 사용해요.
이거 없음 어쩔뻔했나 싶어요.
열심히 운동하세요..잘하셨네요 ^^
이기회에 미드의 세계에 함 빠져보세요 ㅋㅋ
미드왕창 다운받아 보면서 타면 시간 잘가요
시즌 긴걸로
저는 외장 하드에 다운받아서 티비에 연결해서 보는데 자전거타면서 보면시간잘가구요
그리고 이외로 팔벌려 뛰기도 함 해보세요
2-30개씩끊어서 조금씩 횟수늘이면서
이것도 이외로 유산소 운동효과가 커요
결제직전이지요. 결제전 미드도 찾아볼기세네요 ㅡ.ㅡ 미드본거는 프렌즈하고 프리즌브레이크가 전분거든요
아..공부못하는 애들이 공부전 책상정리하다 방정리하고 옷장 뒤집는 폼세ㅡ.ㅡ
아파트 사시면 아랫집 소음도 고려하셔야할듯요
아주 잘지어진 아파트면 상관 없겠지만요
싸이클 두번 사서 몇달 사용 안하고 남 주었던 사람입니다.
싸이클 살 그 돈으로 동네 핼스장 3새월 짜리를 권장합니다.
돈이 아까워서 자주 가게 되고 여러가지 기계사용으로 지루함 덜 해지고...
당뇨 환자인지라 눈비 올때 실내에서 운동 합니다.
실내 자전거 넘 좋아요. 드라마 보면서 하세요, 한시간 금방 할 수 있어요.내 의지력이 중요 하지 다른 사람 신경 쓰지 마세요. 실내 소음 없습니다.저도 숀리꺼 샀어요. 전 4년째 씁니다.원글님. 파이팅!!!
다리가 짧아서 엑스바이크는 무리다 싶어 좌식으로 사서 쓰는데
그냥 저냥 만족합니다...다 하기 나름이죠 뭐
아파트 계단 운동 시작했는데 짧은시간 효과 최고인것 같아요. 제가 지루한걸 못 참고 성격도 급해서.
15층 아파트 3번 오르락 거리면 30분도 안 걸려요.
근데 다리 근육이랑 땀 흘리는거 보면 유산소 1시간 보다 2배정도 효과가 좋은것 같아요. 그리고 시간 엄청 빨리가요.
단점은 3번 오르락 거리고 나면 토할것 같아요ㅎㅎㅎ
적어도 3개월 열심히 타면 헬스클럽 비는 나와요. 그러니까 3개월 열심히 하면 본전은 뽑는 거죠^^:; 그거 생각하고 사세요. 저도 샀는데, 괜찮더라구요. 텔레비젼 보면서 타시구요, 155센티 넘으면 괜찮아요.
빨래건조대로 쓰는 것 아니예요.
저는 러닝머신도 실내자전거도 사서 망가질 때까지 쓰고 새로 또 샀어요.
다른 가족들도 열심히 해서 다들 본전은 몇배로 뽑았죠.
초기 습관만 잘 들이면 나중엔 절로 올라앉아 돌리고 있는 나를 발견하고 날마다 군살없이 탄력이 생기는 허벅지를 보면 뿌듯하죠.
게획대로 구입하시고 열심히 타셔서 건조대로 쓰는 대부분의 경우에 포함되지 않고 해냈다는 자부심을 가질 수 있기를 바랍니다.
그리고 계단 오르내리기는 아주 젊으신 분 아니면 비추합니다. 무릎에 가장 나쁜 것이 체중을 실어 바닥을 딛는 건데 점프, 계단 내려오기, 등산갔다 하산하며 땅딛기 등입니다.
자전거도 페달을 제일 멀리 뻗었을 때 무릎 뒷 부분이 15도가넘지 않도록 (다리가 많이 구부러지면 안 좋은 자세) 하는 것이 중요하고요.
또한 낮은 기어에서 빠른 속도로 돌리는 것이 유산소운동으로 좋고 기어를 올리고 힘들여 탈수록 허벅지는 '굵어지니' 감안하셔서 타세요.
몇달 후 사길 잘했다는 글을 보고 싶네요. 화이팅!
사고나서 운동하고 몸에 생긴 변화와 함께 자세한 제품후기도 올릴께요 ;)
실내 자전거 꾸준히 타세요^^
저 세달만에 25킬로 감량해서 5년째 유지하고 있어요
은성꺼 사세요 전 다 알아보다가 층간소음때문에 소음제일 안나는거 찾아봣더니 다들 은성꺼 추천하던데요
거기서 보급형 제일싼거 샀어요 소음없고 그거사서 이사한번인가 두번다녓는데 고장안나고 좋아요
전 당뇨가 있어서 매일 30분씩 타고 자는데 똥배는 그대로지만 엉덩이는 올라붙었어요
싸이클하면서 컴퓨터도 하고요.
안본 드라마, tv 시청하면 한시간 금방하게되요.
그동안 많은 운동기구 있었지만 그래도 제일 효과 본 운동기구에요.
스트레칭 싸이클 스트레칭 순으로 해주면 좋더라구요.
저도 몇 달 전에 엑스바이크 사서 운동 잘하고 있어요.
전에 타던 전문가용 바이크는 베란다에 두고 거의 운동을 안 했었는데
엑스바이크는 티비 앞에 놓고 운동하니 운동을 더 많이 자주 하게되네요.
애들도 부담없이 즐겁게 운동해요. 아주 잘 샀어요.^^
사시려거든 제일 싼걸로 사세요. 탈만하구요. 키 괜찮습니다
근데 저도 엄청 각오 다지고 샀는데 결국 옷걸이ㅋ
스마트폰에 드라마 어플 깔고 다운 안받고 봐도 되요
근데 드라마 보다보면 어느새 페달을 안밟고 한시간동안 앉아있게 되더군요ㅠㅠ
좀전에 십사만원 이개월 무이자로 결제했어요. 물건 하나 사는데 떨리긴 왜 떨리는거냐구요 ㅡ.ㅡ
저두 키 158인데 엑스바이크 딱 맞아요 너무 낮게 무릎 구부리고타면 오히며 무릎관절에 안좋답니다 헬쓰 6개월다니다가 알바시작하면서 헬쓰비다 생각하고 15만원인가주고샀는데 아주 잘 타고있어요~ 거실에 두고 티비도 보고 남편은 거치대에다 핸드폰올려두고 드라마나 영화보구요 중3되는 딸내미는 틈만 나면 올라가서 운동합니다 첨엔 남편도 잔소리하더니 한10개월정도되었는데 진짜 잘 샀다고 합니다 아파트1층이면 런닝도 사고싶어요 제가 친정엄마운동하시라고 은성꺼 좀 저렴하길래 11만원인가 사드렸는데 불편하네요ㅠ 후회했어요 똑같은거 사드릴껄...
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