82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

말랐었는데 운동하고 살찌신 분들 계세요?

운동 조회수 : 544
작성일 : 2014-01-28 08:46:29

어떤 운동으로 어떻게 살을 찌우셨는지 궁금해요..

먹는 건 얼마나 드시는지..

나이들수록 살 없는게 이렇게 보기싫을 수가 없네요ㅠ

IP : 218.38.xxx.195
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. -----
    '14.1.28 10:44 AM (68.49.xxx.129)

    마르셨으면 일단 드시는거 먼저 하시고 그담에 운동 병행하셔야 돼요. 무턱대고 운동부터 하려고 달려들면 오히려 더 몸만 혹사시키는 꼴이에요. 근력 느는게 그냥 운동만으로 느는게 아니거든요. 영양분이 들어가야 --> 그걸 바탕으로 --> 운동을 해주면 --> 그게 더 커진다고 해야 하나 ㅎㅎ 암튼 일단 기본적으로 영양공급이 충실히? 될때까지 운동보단 식이 위주로 하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
348033 중고나라에서찾던중학생찾았나요? 19 .. 2014/02/04 4,495
348032 한살림에서 아미쿡 냄비 주문하신 분 계신가요? 22 .... 2014/02/04 12,050
348031 초딩여아때문에요 2 둘맘 2014/02/04 1,098
348030 두피지압 받을수 있는곳이 어딘가요 4 ... 2014/02/04 1,303
348029 이것저것 하는 아들... 1 아들맘 2014/02/04 719
348028 습진/한포진 - 손 세정제 추천해주세요 6 ㄷㄷㄷ 2014/02/04 2,598
348027 코치 가죽 중지갑 이가격이면 ... 2 .. 2014/02/04 1,246
348026 시부모님과 공인인증서를 공유하는 것에 대하여 15 아 답답해 2014/02/04 2,517
348025 농협 피싱 주의하세요(당할 뻔) 3 장미엄마 2014/02/04 11,350
348024 영문법 고수님, 한 번 봐주세요... 급합니다. 과제 제출해야... 2 길영맘 2014/02/04 714
348023 개콘 끝사랑 재밌지않으세요? 23 ........ 2014/02/04 4,713
348022 핸드폰 저장 동영상 복원가능? 2 ㅠㅠ 2014/02/04 1,658
348021 예비중 영어공부 어떻게 시키나요 5 영어고수님 2014/02/04 1,761
348020 남자 중학생들 교복 작아져서 새로 사기도 하나요? 동복이라 비.. 5 ??? 2014/02/04 1,408
348019 돈 못모았다고 남편이 한심해하네요 19 돈. 2014/02/04 5,047
348018 공무원채용신체검사는 동네 내과에서 해주나요? 4 ... 2014/02/04 1,514
348017 태권도, 합기도, 우슈 어떤게 좋을까요? 5 초등여학생 2014/02/04 1,828
348016 이영애 봄날은 간다 에서 3 갠적으로 2014/02/04 2,491
348015 철학박사 강신주의 상담 스타일 39 ㅁㅁㅁㅁ 2014/02/04 11,028
348014 요즘 대학생들에게 노트북은 필수품인가요? 9 노트북 2014/02/04 5,274
348013 여수 기름 유출 석유업체 허위·축소 신고 '화' 키웠다 세우실 2014/02/04 687
348012 어제 먹은 보쌈 추천이요 으하하 2014/02/04 813
348011 개똥이네서 중고로 살려는데 감이.. 안오네요..^^;; 2 탄탄키즈클래.. 2014/02/04 1,328
348010 교육부, ‘독도 오류’ 교학사 또 감싸주기 1 샬랄라 2014/02/04 513
348009 예비중 수학 인강 추천 부탁드려요 2 ᆞ 2014/02/04 1,158
< 53531 53532 53533 53534 53535 53536 53537 53538 53539 53540 >> 이전 자유게시판
게시판 검색