82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

말랐었는데 운동하고 살찌신 분들 계세요?

운동 조회수 : 540
작성일 : 2014-01-28 08:46:29

어떤 운동으로 어떻게 살을 찌우셨는지 궁금해요..

먹는 건 얼마나 드시는지..

나이들수록 살 없는게 이렇게 보기싫을 수가 없네요ㅠ

IP : 218.38.xxx.195
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. -----
    '14.1.28 10:44 AM (68.49.xxx.129)

    마르셨으면 일단 드시는거 먼저 하시고 그담에 운동 병행하셔야 돼요. 무턱대고 운동부터 하려고 달려들면 오히려 더 몸만 혹사시키는 꼴이에요. 근력 느는게 그냥 운동만으로 느는게 아니거든요. 영양분이 들어가야 --> 그걸 바탕으로 --> 운동을 해주면 --> 그게 더 커진다고 해야 하나 ㅎㅎ 암튼 일단 기본적으로 영양공급이 충실히? 될때까지 운동보단 식이 위주로 하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
347808 급) 24개월 딸이 눈꼬리쪽이 찢어져 꿰멨는데요. 3 아휴 2014/02/03 1,026
347807 이석기, 너무 과하게 구형된 것 아닌가 8 손전등 2014/02/03 1,971
347806 서울사는 외며느리, 내가 은행이냐???? 13 외며늘 2014/02/03 4,228
347805 점퍼 소매의 찌든때 잘안지워져요 4 나무 2014/02/03 1,974
347804 미국에 음식 소포 보내기 질문드려요 4 택배 2014/02/03 2,530
347803 발 큰 아이 신발... 6 고민고민 2014/02/03 1,150
347802 머리카락 정전기 안생기게 하는 비법 없나요? 1 ㅇㅇ 2014/02/03 982
347801 미국이나 유럽에서 스팸 어떻게 먹어요? 8 스팸 2014/02/03 3,676
347800 우유, 소젖을 먹는다는것에 대하여 2 ebs 2014/02/03 1,166
347799 반영구화장(자연눈썹) 잘 하는 곳 추천부탁드려요. 천개의바람 2014/02/03 1,750
347798 아버지가 갑자기 대소변 실수를 하시는데요ㅜ 4 ... 2014/02/03 2,063
347797 희망수첩? 언제없어졌어요?? 계속 찾았네요... 2 치즈케이크 2014/02/03 1,338
347796 황당한 성형외과 3 다음까페에서.. 2014/02/03 1,857
347795 요즘 삼겹살 한근 얼마쯤 인가요? 9 너무 비싸 2014/02/03 6,233
347794 질문드려요 82cook.. 2014/02/03 592
347793 어좁이...푸시업하면 어깨 넓어질까요? 어깨넓히는 방법좀.. 9 고민녀 2014/02/03 4,056
347792 변호인보고 왔네요 4 인간미 2014/02/03 1,154
347791 느닷없이 나도 이제 부자인가 싶은 생각이.... 43 늙었나 2014/02/03 14,225
347790 업무상 영어 잘 쓰시는분은 대부분 유학파겠죠? 7 .. 2014/02/03 1,777
347789 700-25를 전세로 환산하면 얼마인가요? 5 질문 2014/02/03 1,667
347788 고지혈증 있으신 분들 건강관리 어떻게 하세요? 11 해리 2014/02/03 4,452
347787 바닥 청소는 어떻게? 청소문의 2014/02/03 600
347786 양파 먹고 몸 좋아지신 분~? 2 ㅇㅇ 2014/02/03 1,799
347785 이석기 징역 20년 구형이래요 21 와우 2014/02/03 4,030
347784 땅콩버터/피넛버터 커피에 타 드셔 보셨어요? 5 피넛 2014/02/03 6,465
< 52971 52972 52973 52974 52975 52976 52977 52978 52979 52980 >> 이전 자유게시판
게시판 검색