pt 받으시는 분들... 10회 정도하면 결과가 어떤가요?

[cozy123]

 

30회 끊어서 하고 있는데

지금 10회정도 하고 있어요...

2-3킬로 빠졌고.. 군살이 정리되는 느낌..

과체중에서 시작했는데..

 

30회정도 하고 나면 경과가 어찌 되는지..

가벼운 식이요법을 병행하고 있어요..

일단 몸이 가볍고 그러니

 

다 끝나도 40회정도 더 끊어서 하고 싶은데

1년 꾸준히 주 2-3회 정도

100회정도 받으면 어떨지...

비용이 부담되긴 하지만...

이번기회에 표준정도 되는 몸을 만들어

운동을 습관처럼 만들어서

평생 유지해 볼까 하는데요...

[........]

하심 좋죠.
근데 살짝 쉬는 기간을 두세요.
그동안 배운거 점검도 하고 체화가 되는지 시험도 해보고
그리고 추가로 배울땐 다른 코치한테 하는것도 괜찮아요.

[적극 권장]

저도 운동 엄청 싫어 하는 사람인데.

심각 할지경에 이르러 맘먹고 운동 시작 했습니다.

헬스클럽 가면 러닝머신이나 자전거 스텝퍼 좀 깨작 거리다 왔는데

지도 받으며 운동 기구 이용해서 운동 하니 훨씬 재미 있네요.

[김]

꼭 하세요!! 전 20회 하고 처녀때 몸무게로 돌아가더라구요..그 후론 시간도 없고 돈도 없어서 안했더니 지금 다시 도로 돌아왔어요.ㅠ 돈있고 시간있으시면 꼭 PT하세요