82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저녁을 고구마 2개로 버텨요.

체중변화 조회수 : 3,733
작성일 : 2014-01-27 19:17:12
일주일만에 턱선 날렵해질까요?
ㅠㅜ
점심은 딱 밥 한공기와 반찬들이구요.
된다고 해주세효, 엉~엉~엉~ㅠㅜ;;;
IP : 112.155.xxx.82
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 살빠지는 원리
    '14.1.27 7:19 PM (180.182.xxx.179)

    는 간단해요.
    기초대사량보다 조금 들 섭취하면 빠져요.
    먼저 기초대사량 검사하시고,
    같은 음식을 드시더라도
    6시 이후에 먹으면 살로가요.

  • 2. ...
    '14.1.27 7:22 PM (121.166.xxx.202)

    제가 하루에 고구마 4개정도만 먹을때 하루에 1킬로씩 빠지더군요. 화장실도 잘가구요.
    설지나고 다시 해보려구요.
    차라리 고구마2개를 아침,저녁으로 나눠드시고 점심에 밥드세요. 전 며칠 해보니 저녁엔 콩 한쪽도 먹으면 안되더라구요. 봇물 터지듯 먹게되서요.

  • 3. ㅎ
    '14.1.27 7:23 PM (112.155.xxx.82)

    고맙습니다. 성공할게요. 엉엉엉~;;;;

  • 4. ..
    '14.1.27 7:24 PM (112.76.xxx.153)

    근데 고구마 2개면 칼로리 글케 낮지 않아요
    염분을 안먹게 되는 원리라면 모를까요
    하나만 먹는게 좋을 거 같아요
    차라리 고구마 1개랑 삶은 달걀 1개 일케 드시는게 낫지 않나요?

  • 5. ㅎ
    '14.1.27 7:27 PM (112.155.xxx.82)

    121/고맙습니다, 아침에 한개! 넵^^;
    112/그럼 저녁에 1개, 달걀1개로 하겠습니다! ^^;

  • 6. 생명과실
    '14.1.27 7:36 PM (125.177.xxx.135)

    기초대사량 검사는 어디서 하나요 ..그리고어떤검사를 하는건지 알려주세요

  • 7. ㅓㅓㅓ
    '14.1.27 7:43 PM (68.49.xxx.129)

    맨윗댓분 말씀에서 조금만 정정.. 기초대사량+활동량+운동량 > 섭취열량일때 체중감량하는거구요. 기초대사량은 누워서 숨만쉴때소모하는 열량이라 그 이하로 장기간 섭취하면 장기손실&식이장애 옵니다. 먹는시간도 체중이랑 전혀 상관없어요. 소모량>섭취량 밸런스 깨지지않는한 새벽에 피자한판 먹어도 살안찝니다.

  • 8. ㅎㅎ
    '14.1.27 9:35 PM (119.202.xxx.224)

    그것만으론 불가능해요
    움직여야 해야
    조금먹고 많이 움직이면
    당연히 빠져요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
360191 led티비 받침대 어떤걸로 쓰세요? 음 2014/03/12 759
360190 육개장 맛있게 끓이는 비법 있으세요? 9 육개장 2014/03/12 2,433
360189 조치원 죽림 자이 아시는분 계세요? 살기 어떤지... ... 2014/03/12 1,710
360188 물렁물렁한 고구마 삶아 먹을수 있나요? 2 ㄹㅎㄹㄹㄹㅎ.. 2014/03/12 1,458
360187 생리가 늦어지는이유가 머있을까요 6 ㄴㄴ 2014/03/12 2,236
360186 맏이보다는 둘째나 막내가 14 맏 2014/03/12 3,870
360185 여행사분들 이런 패키지 만들어주세요~~~ 8 제안 2014/03/12 2,076
360184 동성고는 어떤 학교인가요 4 음 2014/03/12 1,573
360183 방문선생님들 드실 차나 음료수 어떤걸 준비하는게 나을까요? 8 매번신경쓰여.. 2014/03/12 1,531
360182 영어 발음 좀 가르쳐주세요. 3 ... 2014/03/12 676
360181 연필 잡는 법, 젓가락질 하는 법 가르쳐야 되는데.. 6 .... 2014/03/12 1,758
360180 지금 다이어트중인데 비가와서 그런지 2 ... 2014/03/12 727
360179 초등학생 기초화장품이랑 썬크림 추천 부탁드려요. 초등학생 2014/03/12 2,212
360178 여지 혼지 하루 잘 만한 호텔 추천해 주세요! 3 가출예정 2014/03/12 1,410
360177 오미자차 오래 드셔본 분들 어떤점이 좋던가요 6 ,, 2014/03/12 2,095
360176 국산(?) 청주 맛난거 추천해 주세요~ 1 안알랴줌 2014/03/12 1,525
360175 이런 아기 엄마랑 친하게 지내면 안되겠죠? 8 맘 2014/03/12 2,779
360174 성추행 이진한 대구지검장..성평등 걸림돌상 수령 거부 2 3.8세계여.. 2014/03/12 698
360173 유산균은 어디에 좋은 건가요? 3 주문하려고요.. 2014/03/12 2,171
360172 만화보세요~ ... 2014/03/12 431
360171 서울,오늘 저녁에 모직롱코트는 더워보일까요? 8 ㅠㅠ 2014/03/12 1,403
360170 기적의 공부밥상 2 궁금 2014/03/12 1,668
360169 친환경급식 중단 직후, 서울 A중 집단 식중독 발생 샬랄라 2014/03/12 489
360168 말린쑥을 이용한 요리 2 바다3 2014/03/12 5,020
360167 시어머니 생신 당일날 연락 드린다는 게 깜빡했어요. 1 어떡하지 2014/03/12 1,518
< 53531 53532 53533 53534 53535 53536 53537 53538 53539 53540 >> 이전 자유게시판
게시판 검색