82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저녁을 고구마 2개로 버텨요.

체중변화 조회수 : 3,479
작성일 : 2014-01-27 19:17:12
일주일만에 턱선 날렵해질까요?
ㅠㅜ
점심은 딱 밥 한공기와 반찬들이구요.
된다고 해주세효, 엉~엉~엉~ㅠㅜ;;;
IP : 112.155.xxx.82
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 살빠지는 원리
    '14.1.27 7:19 PM (180.182.xxx.179)

    는 간단해요.
    기초대사량보다 조금 들 섭취하면 빠져요.
    먼저 기초대사량 검사하시고,
    같은 음식을 드시더라도
    6시 이후에 먹으면 살로가요.

  • 2. ...
    '14.1.27 7:22 PM (121.166.xxx.202)

    제가 하루에 고구마 4개정도만 먹을때 하루에 1킬로씩 빠지더군요. 화장실도 잘가구요.
    설지나고 다시 해보려구요.
    차라리 고구마2개를 아침,저녁으로 나눠드시고 점심에 밥드세요. 전 며칠 해보니 저녁엔 콩 한쪽도 먹으면 안되더라구요. 봇물 터지듯 먹게되서요.

  • 3.
    '14.1.27 7:23 PM (112.155.xxx.82)

    고맙습니다. 성공할게요. 엉엉엉~;;;;

  • 4. ..
    '14.1.27 7:24 PM (112.76.xxx.153)

    근데 고구마 2개면 칼로리 글케 낮지 않아요
    염분을 안먹게 되는 원리라면 모를까요
    하나만 먹는게 좋을 거 같아요
    차라리 고구마 1개랑 삶은 달걀 1개 일케 드시는게 낫지 않나요?

  • 5.
    '14.1.27 7:27 PM (112.155.xxx.82)

    121/고맙습니다, 아침에 한개! 넵^^;
    112/그럼 저녁에 1개, 달걀1개로 하겠습니다! ^^;

  • 6. 생명과실
    '14.1.27 7:36 PM (125.177.xxx.135)

    기초대사량 검사는 어디서 하나요 ..그리고어떤검사를 하는건지 알려주세요

  • 7. ㅓㅓㅓ
    '14.1.27 7:43 PM (68.49.xxx.129)

    맨윗댓분 말씀에서 조금만 정정.. 기초대사량+활동량+운동량 > 섭취열량일때 체중감량하는거구요. 기초대사량은 누워서 숨만쉴때소모하는 열량이라 그 이하로 장기간 섭취하면 장기손실&식이장애 옵니다. 먹는시간도 체중이랑 전혀 상관없어요. 소모량>섭취량 밸런스 깨지지않는한 새벽에 피자한판 먹어도 살안찝니다.

  • 8. ㅎㅎ
    '14.1.27 9:35 PM (119.202.xxx.224)

    그것만으론 불가능해요
    움직여야 해야
    조금먹고 많이 움직이면
    당연히 빠져요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
364379 <조선> '채동욱 보도'의 한국신문상 수상에 대해 샬랄라 2014/03/28 550
364378 천기누설에 바질 씨앗하고 아사히베리 가루를 먹고 단기간에 엄청 .. 5 ..... 2014/03/28 9,073
364377 밀폐용기 원형 쓰세요? 아니면 네모 쓰세요? 6 지금 2014/03/28 1,798
364376 5월 첫째주 황금연휴 계획 세우셨나요?? 2 로또 2014/03/28 1,392
364375 몸에 좋은 쌈장, 재료알려주세요^^ 9 저염식 2014/03/28 1,633
364374 비룡소-난 책읽기가 좋아 5 이민 2014/03/28 1,723
364373 키163cm에 58kg이면 보기 어떤가요? 26 후후 2014/03/28 16,332
364372 조카(친정언니 딸) 결혼식 선물 4 느댜우 2014/03/28 1,600
364371 종이 벽지도 질의 차이가 있나요? 4 ... 2014/03/28 1,351
364370 ‘까고 덮고’ 희한한 채동욱 수사 왜? 5 열정과냉정 2014/03/28 1,185
364369 요즘 김희애 넘 이뻐서 보고있는데요 8 아궁이 2014/03/28 3,256
364368 안쓰는 스맛폰 3 질문 2014/03/28 1,135
364367 듀오백이 편하나요? 2 초등아동의자.. 2014/03/28 1,173
364366 '공직' 이라는 말은 어디까지를 가리키나요? 9 ... 2014/03/28 1,193
364365 돈 버는것과 아기 양육 뭐가 우선일까여? 8 ... 2014/03/28 1,571
364364 운동만 가르치나, 밤일도 가르쳐야지." (여자 중등학교.. 10 ... 2014/03/28 4,538
364363 돌출 아래치아만 교정만 되나요? 윗니는염증상.. 2014/03/28 896
364362 카톡 말고 메세지에서 갤러리에 있는 사진보내기는 어떻게 1 질문 2014/03/28 1,273
364361 술취한 과여학생 데려다주는 문제로 ㅠㅠ 77 화난 엄마 2014/03/28 12,803
364360 에어컨을 어느 방에 달면 좋을까요? 조언을 구합니다.. 4 에어컨 어디.. 2014/03/28 1,109
364359 비듬에 아토피에...요즘 난리네요ㅠㅠ 5 초6남아 2014/03/28 1,818
364358 중1 아이 ... 영어를 집에서 해보려고요. 계획 좀 봐주세요 5 중등 2014/03/28 1,399
364357 유럽가고싶어요.. 4 고민되네 2014/03/28 1,418
364356 남자들도 결혼나이되면 조건을 꽤 중요시 하나요? 10 ㅇㅇ 2014/03/28 4,155
364355 팔이 부어와요 왜그럴까요 3 내일 2014/03/28 2,236