저녁을 고구마 2개로 버텨요.
작성일 : 2014-01-27 19:17:12
1746452
일주일만에 턱선 날렵해질까요?
ㅠㅜ
점심은 딱 밥 한공기와 반찬들이구요.
된다고 해주세효, 엉~엉~엉~ㅠㅜ;;;
IP : 112.155.xxx.82
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 살빠지는 원리
'14.1.27 7:19 PM
(180.182.xxx.179)
는 간단해요.
기초대사량보다 조금 들 섭취하면 빠져요.
먼저 기초대사량 검사하시고,
같은 음식을 드시더라도
6시 이후에 먹으면 살로가요.
2. ...
'14.1.27 7:22 PM
(121.166.xxx.202)
제가 하루에 고구마 4개정도만 먹을때 하루에 1킬로씩 빠지더군요. 화장실도 잘가구요.
설지나고 다시 해보려구요.
차라리 고구마2개를 아침,저녁으로 나눠드시고 점심에 밥드세요. 전 며칠 해보니 저녁엔 콩 한쪽도 먹으면 안되더라구요. 봇물 터지듯 먹게되서요.
3. ㅎ
'14.1.27 7:23 PM
(112.155.xxx.82)
고맙습니다. 성공할게요. 엉엉엉~;;;;
4. ..
'14.1.27 7:24 PM
(112.76.xxx.153)
근데 고구마 2개면 칼로리 글케 낮지 않아요
염분을 안먹게 되는 원리라면 모를까요
하나만 먹는게 좋을 거 같아요
차라리 고구마 1개랑 삶은 달걀 1개 일케 드시는게 낫지 않나요?
5. ㅎ
'14.1.27 7:27 PM
(112.155.xxx.82)
121/고맙습니다, 아침에 한개! 넵^^;
112/그럼 저녁에 1개, 달걀1개로 하겠습니다! ^^;
6. 생명과실
'14.1.27 7:36 PM
(125.177.xxx.135)
기초대사량 검사는 어디서 하나요 ..그리고어떤검사를 하는건지 알려주세요
7. ㅓㅓㅓ
'14.1.27 7:43 PM
(68.49.xxx.129)
맨윗댓분 말씀에서 조금만 정정.. 기초대사량+활동량+운동량 > 섭취열량일때 체중감량하는거구요. 기초대사량은 누워서 숨만쉴때소모하는 열량이라 그 이하로 장기간 섭취하면 장기손실&식이장애 옵니다. 먹는시간도 체중이랑 전혀 상관없어요. 소모량>섭취량 밸런스 깨지지않는한 새벽에 피자한판 먹어도 살안찝니다.
8. ㅎㅎ
'14.1.27 9:35 PM
(119.202.xxx.224)
그것만으론 불가능해요
움직여야 해야
조금먹고 많이 움직이면
당연히 빠져요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
372723 |
현장에서 발견되는 휴대전화 철저히 은폐할 것 같아요 6 |
조작국가 |
2014/04/23 |
5,333 |
372722 |
단한명의 생존자가 있을 가능성을 믿고 구조가 전개되면 좋겠습니다.. 2 |
.. |
2014/04/23 |
803 |
372721 |
해경, 밤샘수색 중단하고 "수색했다" 허위보고.. 14 |
이런짓하고 .. |
2014/04/23 |
3,293 |
372720 |
나치가 그들을 덮쳤을때... 1 |
짜라투라 |
2014/04/23 |
1,144 |
372719 |
해수부 마피아 라는게 있군요.. 2 |
표류하는대한.. |
2014/04/23 |
1,899 |
372718 |
[속보]경찰, "시체장사" 발언한 지만원씨 내.. 19 |
1111 |
2014/04/23 |
6,114 |
372717 |
생존자가 있다하여도 14 |
설령 |
2014/04/23 |
3,802 |
372716 |
사이비종교가 그렇게 판을 치는 이유가 뭔가요???오대양교주가 ... 8 |
rrr |
2014/04/23 |
5,014 |
372715 |
의문死 딸' 속옷 단서로.. 아버지 15년 집념, 성폭행범 잡았.. 9 |
1111 |
2014/04/23 |
4,922 |
372714 |
[페북펌] 대통령께 권합니다. 26 |
우리는 |
2014/04/23 |
3,531 |
372713 |
위안부 피해 할머니들이 일본에 가실 경비가 필요하다고 합니다!!.. 2 |
눈아파 |
2014/04/23 |
1,388 |
372712 |
남의 험담이 생활인 사람 10 |
++ |
2014/04/23 |
5,148 |
372711 |
아이들의 손가락이 대부분 골절 상태라 합니다.. 7 |
참맛 |
2014/04/23 |
4,480 |
372710 |
서울 세월호 촛불집회 정보 (매일 7시) 5 |
... |
2014/04/23 |
2,809 |
372709 |
양준모..내 영혼 바람되어.. 4 |
미안하다.... |
2014/04/23 |
1,933 |
372708 |
조심하세요~!! 아래글들 쓰면 잡아간대요~!!! 72 |
... |
2014/04/23 |
6,126 |
372707 |
여행 취소시 말라리아 약 환불 가능한가요? 9 |
.. |
2014/04/23 |
1,787 |
372706 |
이게 울나라 기레기 수준! 5 |
어처구니 |
2014/04/23 |
1,824 |
372705 |
'세월호'사건 관련, 朴대통령 하야 촉구 청원 서명자 폭주 4 |
닰짓은 그만.. |
2014/04/23 |
2,423 |
372704 |
지금쯤이면 이나라 젊은이들은 벌써 움직였어야 합니다 82 |
ㅇㅇ |
2014/04/23 |
13,646 |
372703 |
지방선거는 어찌될까요 5 |
지방선거 |
2014/04/23 |
1,780 |
372702 |
그 사람이 보고 싶다. 41 |
그저 일기 |
2014/04/23 |
3,913 |
372701 |
[세월호 참사]슈퍼마켓에 붙은 빼곡한 응원 편지 3 |
ㅠㅠ |
2014/04/23 |
1,624 |
372700 |
유가족이나 실종자 가족을 위한 모금 계좌 아시는 분... 2 |
계좌.. |
2014/04/23 |
994 |
372699 |
설국열차 4 |
갱스브르 |
2014/04/23 |
1,473 |