저녁을 고구마 2개로 버텨요.
작성일 : 2014-01-27 19:17:12
1746452
일주일만에 턱선 날렵해질까요?
ㅠㅜ
점심은 딱 밥 한공기와 반찬들이구요.
된다고 해주세효, 엉~엉~엉~ㅠㅜ;;;
IP : 112.155.xxx.82
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 살빠지는 원리
'14.1.27 7:19 PM
(180.182.xxx.179)
는 간단해요.
기초대사량보다 조금 들 섭취하면 빠져요.
먼저 기초대사량 검사하시고,
같은 음식을 드시더라도
6시 이후에 먹으면 살로가요.
2. ...
'14.1.27 7:22 PM
(121.166.xxx.202)
제가 하루에 고구마 4개정도만 먹을때 하루에 1킬로씩 빠지더군요. 화장실도 잘가구요.
설지나고 다시 해보려구요.
차라리 고구마2개를 아침,저녁으로 나눠드시고 점심에 밥드세요. 전 며칠 해보니 저녁엔 콩 한쪽도 먹으면 안되더라구요. 봇물 터지듯 먹게되서요.
3. ㅎ
'14.1.27 7:23 PM
(112.155.xxx.82)
고맙습니다. 성공할게요. 엉엉엉~;;;;
4. ..
'14.1.27 7:24 PM
(112.76.xxx.153)
근데 고구마 2개면 칼로리 글케 낮지 않아요
염분을 안먹게 되는 원리라면 모를까요
하나만 먹는게 좋을 거 같아요
차라리 고구마 1개랑 삶은 달걀 1개 일케 드시는게 낫지 않나요?
5. ㅎ
'14.1.27 7:27 PM
(112.155.xxx.82)
121/고맙습니다, 아침에 한개! 넵^^;
112/그럼 저녁에 1개, 달걀1개로 하겠습니다! ^^;
6. 생명과실
'14.1.27 7:36 PM
(125.177.xxx.135)
기초대사량 검사는 어디서 하나요 ..그리고어떤검사를 하는건지 알려주세요
7. ㅓㅓㅓ
'14.1.27 7:43 PM
(68.49.xxx.129)
맨윗댓분 말씀에서 조금만 정정.. 기초대사량+활동량+운동량 > 섭취열량일때 체중감량하는거구요. 기초대사량은 누워서 숨만쉴때소모하는 열량이라 그 이하로 장기간 섭취하면 장기손실&식이장애 옵니다. 먹는시간도 체중이랑 전혀 상관없어요. 소모량>섭취량 밸런스 깨지지않는한 새벽에 피자한판 먹어도 살안찝니다.
8. ㅎㅎ
'14.1.27 9:35 PM
(119.202.xxx.224)
그것만으론 불가능해요
움직여야 해야
조금먹고 많이 움직이면
당연히 빠져요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
349064 |
40넘어 라식하신분 계세요? 3 |
.. |
2014/02/10 |
1,145 |
349063 |
정 총리 ”지금 특검하자는 건 삼권분립 부정” 5 |
세우실 |
2014/02/10 |
541 |
349062 |
요양보호사가 하는 일 12 |
집에오는 |
2014/02/10 |
20,372 |
349061 |
듣보잡 레볼루션 뉴스 조선일보에 직설 1 |
light7.. |
2014/02/10 |
746 |
349060 |
올려나봐요...... 안와도 되는데... 6 |
이런.. |
2014/02/10 |
1,775 |
349059 |
소다로 스뎅삶기... 4 |
소다 |
2014/02/10 |
1,631 |
349058 |
유럽에서 28 |
외국에서의 .. |
2014/02/10 |
3,335 |
349057 |
점심 뭐 드셨어요? 16 |
... |
2014/02/10 |
2,084 |
349056 |
긴급생중계 - 박근혜 퇴진과 민주주의 회복 시국미사 현장 실황 1 |
lowsim.. |
2014/02/10 |
717 |
349055 |
항공사 등록된 이름이랑 여권이랑 띄어쓰기 틀리면? 1 |
이름 |
2014/02/10 |
1,675 |
349054 |
26개월 아기 반찬 거부하고 맨밥만 먹어요 ㅠ.ㅠ 10 |
고민맘 |
2014/02/10 |
10,936 |
349053 |
임금은 그대로고 돈의 가치는 너무 하락하고...이거 문제 아닌가.. 13 |
aa |
2014/02/10 |
2,493 |
349052 |
전국노래자랑 1 |
딸 |
2014/02/10 |
811 |
349051 |
한국이름이 '*윤' 인데 여권 표기가 yun으로 된 것 안 고쳐.. 8 |
여권 |
2014/02/10 |
27,912 |
349050 |
홍콩 2박4일 방문 질문이요*** 4 |
질문요 |
2014/02/10 |
1,166 |
349049 |
결혼식때 떨리나요? 2 |
딸기파이 |
2014/02/10 |
1,129 |
349048 |
과외경력은 보통 어떻게 계산하나요? 1 |
과외 |
2014/02/10 |
961 |
349047 |
오일 풀링 ..폐렴 걸릴 우려... 2 |
고뤠23 |
2014/02/10 |
2,251 |
349046 |
자판 치는게 이상한데 도와주실분 계실까요? 3 |
ㅠ.ㅠ |
2014/02/10 |
728 |
349045 |
살이빠지고있어서 비법도 아니지만 올리네요ᆞ 6 |
응 |
2014/02/10 |
4,269 |
349044 |
친추중 모르는 사람한테 대화하는 문화도 있나요?? |
카톡초보 |
2014/02/10 |
602 |
349043 |
싱가폴 패키지.부산 -홍콩 1박후 싱가폴.인천출발 싱가폴-인천 1 |
싱가폴패키지.. |
2014/02/10 |
1,302 |
349042 |
수사통이던 권은희...더 한직으로?? 5 |
손전등 |
2014/02/10 |
978 |
349041 |
통오중 웍을 샀어요 7 |
스뎅웍 |
2014/02/10 |
1,700 |
349040 |
모의고사나 정시 등급컷 알고싶어요 4 |
대입 |
2014/02/10 |
1,487 |