82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

두 시간 걷고 들어왔는데..

쫄깃해진 심장 조회수 : 3,315
작성일 : 2014-01-24 21:22:12

뭔가 심장이 달라지는 듯한 느낌요.

아이와 나섰는데 집 나서서 걸을 때는 남 의식도 되고 그렇더만

어느 새 두 시간여 걷고 집에 다다를 때 쯤 되니

피곤하지만 자신감이 생기는 듯한 그런 기분이 드네요.

심장의 느낌이 달라진 것 같은 느낌?

저는 산이라던가 넓은 도로나 대로는 단조로워서 싫어요. 시끄럽고

그래서 도시의 골목을 요리조리 다녀보는데

그게 안 지겹고 재미있어요.

게다가 사야 할 물건이 있어 목적지도 두고 가다보니

살 거 사고 아들이랑 이런 저런 얘기 나누며 걸었더니

두 시간이 후딱이네요.

오자 마자 시원한 배 깎아 먹고 좀 쉬고 있네요.

오늘 잠 잘 올 거 같아요.

IP : 61.79.xxx.76
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 좋아요
    '14.1.24 9:49 PM (211.204.xxx.160)

    제가 아가씨때 엄마가 갑자기 돌아가시고 우울증이 심하게 와서
    걷기 운동을 시작했거든요..
    이게 몸도 건강해 지고 걸으면서 잡생각이 없어져서 우울증도 좋아지더라구요
    회사 다녀와서 밥먹고 항상 걸었었어요

    걷기운동 좋아요 돈도 안들고...^^

  • 2. 세로토닌
    '14.1.25 3:46 AM (119.203.xxx.233)

    걷기 시작하고 30분경부터 우리 몸에서 세로토닌이라는 호르몬이 나온대요. 기분을 좋게 해주는 호르몬이지요. 그래서 말씀하신 것 처럼 우울증에 걷기 운동이 효과가 있는거죠.

  • 3. 가장 쉽게
    '14.1.25 4:14 AM (173.172.xxx.134)

    할 수 있는 운동이 걷기라지요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
371277 외삼촌 딸이 침몰된 배에 있는거같아요ㅠ 65 플레이모빌 2014/04/16 24,583
371276 본인은 자기 일 열심히 하는데 주변에서 가만 안두는 경우 7 정작 2014/04/16 1,677
371275 이거라도 가르칩시다! 6 기억 2014/04/16 2,522
371274 계속 눈물이 나네요 4 두통 2014/04/16 1,132
371273 우왕좌왕 할게 아니라 모든 방법을 동원해서 배부터 건져올려야 할.. 4 ... 2014/04/16 1,155
371272 아침에 그냥 침몰이라길래 금방 구하겠거니 했어요.솔직히.. 17 2014/04/16 3,114
371271 탑승 459명, 구조 164명, 사망 2명 18 이시간..해.. 2014/04/16 3,428
371270 뉴스를 못보겠어요 4 지디지디지디.. 2014/04/16 1,606
371269 사고 책임자들에게 금액적으로 죄값을 치루게 해야해요 5 화납니다 2014/04/16 1,209
371268 목뒤부분에 혹같이 볼록 튀어나오고 열이나고 피곤해요. 2 .. 2014/04/16 2,484
371267 서영석의 라디오비평(4.16)-박근혜, 남재준에게 약점 잡혔나?.. lowsim.. 2014/04/16 1,212
371266 천안함 생각이 자꾸 나네요. 2 ... 2014/04/16 1,512
371265 진도 여객선 침몰관련 중대한 의문점이라네요 19 참맛 2014/04/16 17,506
371264 지금 일이 바빠 뉴스를 일일이 못 보는데 왜 지금 당장 구조 못.. 8 ... 2014/04/16 1,949
371263 자궁적출 보험건 6 수술 2014/04/16 4,564
371262 국민들이 의견을 모아 언론사에 강력항의해야할 듯 5 나의평화 2014/04/16 1,672
371261 미드 어디서 받으세요~~? 2 미드 2014/04/16 1,927
371260 지금 MBC 병원에 여기자 5 .... 2014/04/16 4,268
371259 몇 시간후면 어두워지는데.. 7 제발 2014/04/16 1,564
371258 미국이나 유럽도 우리처럽 무조건 수학여행가나요? 15 어휴 열불나.. 2014/04/16 5,794
371257 눈높이랑 구몬..둘중에 고민 2014/04/16 1,337
371256 양파장아찌 문의드립니다. 3 요리초보 2014/04/16 1,562
371255 다리에 뻘건 핏줄 거미줄처럼 퍼진게 보여요 2 어느 병원 2014/04/16 1,856
371254 하대하는 직장상사, 많나요? 7 ??? 2014/04/16 2,212
371253 힘든 하루네요.. 22 ytn 2014/04/16 4,395