82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

두 시간 걷고 들어왔는데..

쫄깃해진 심장 조회수 : 3,245
작성일 : 2014-01-24 21:22:12

뭔가 심장이 달라지는 듯한 느낌요.

아이와 나섰는데 집 나서서 걸을 때는 남 의식도 되고 그렇더만

어느 새 두 시간여 걷고 집에 다다를 때 쯤 되니

피곤하지만 자신감이 생기는 듯한 그런 기분이 드네요.

심장의 느낌이 달라진 것 같은 느낌?

저는 산이라던가 넓은 도로나 대로는 단조로워서 싫어요. 시끄럽고

그래서 도시의 골목을 요리조리 다녀보는데

그게 안 지겹고 재미있어요.

게다가 사야 할 물건이 있어 목적지도 두고 가다보니

살 거 사고 아들이랑 이런 저런 얘기 나누며 걸었더니

두 시간이 후딱이네요.

오자 마자 시원한 배 깎아 먹고 좀 쉬고 있네요.

오늘 잠 잘 올 거 같아요.

IP : 61.79.xxx.76
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 좋아요
    '14.1.24 9:49 PM (211.204.xxx.160)

    제가 아가씨때 엄마가 갑자기 돌아가시고 우울증이 심하게 와서
    걷기 운동을 시작했거든요..
    이게 몸도 건강해 지고 걸으면서 잡생각이 없어져서 우울증도 좋아지더라구요
    회사 다녀와서 밥먹고 항상 걸었었어요

    걷기운동 좋아요 돈도 안들고...^^

  • 2. 세로토닌
    '14.1.25 3:46 AM (119.203.xxx.233)

    걷기 시작하고 30분경부터 우리 몸에서 세로토닌이라는 호르몬이 나온대요. 기분을 좋게 해주는 호르몬이지요. 그래서 말씀하신 것 처럼 우울증에 걷기 운동이 효과가 있는거죠.

  • 3. 가장 쉽게
    '14.1.25 4:14 AM (173.172.xxx.134)

    할 수 있는 운동이 걷기라지요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
348301 일본에서 방사능 때문에 돌연사로 사람들이 많이 죽는거 같네요 65 더듬이 2014/02/05 16,017
348300 강동구의 교정치과 추천 부탁드려요!! 2 2014/02/05 2,207
348299 습관성으로 발목 삐는 아이 적절한 운동이 뭘까요? 발목보호대 좀.. 5 하이루 2014/02/05 2,488
348298 지금 12시에 갑자기 배가 아프고 설사를 하는데 6시에 먹은게 .. 2 먹은건 사과.. 2014/02/05 1,664
348297 신한은행 시간제 정규직 지원하신분 계시나요? 4 ᆞᆞᆞ 2014/02/05 4,857
348296 북경에 예쁘고 현지인들 많이 가는 까페 있나요? 2 ---- 2014/02/05 973
348295 싱크대 배수관 셀프교체 해보신분 계세요? 6 랄라 2014/02/05 5,095
348294 화풀리는데 시간오래걸리는 분있나요 14 커피공짜 2014/02/05 9,046
348293 임신 준비중인데 한국무용 해도 될까요? 2 춤추고 싶다.. 2014/02/05 1,135
348292 아이 게임중독으로 신경정신과 다녀서 치료된 1 help--.. 2014/02/05 2,037
348291 서울로 이사해야 할까요? 9 새가슴 2014/02/05 2,068
348290 군산대 기계시스템학부/전남대 여수 기계 자동차학부/공주대 금형설.. 2 정시 2014/02/05 1,770
348289 미장센 거품염색약 호수 추천해주세요 1 지금도진한갈.. 2014/02/05 2,709
348288 동갑인 맏사위와 둘째사위가 서로 존대하나요? 24 호수 2014/02/05 4,603
348287 에스프레소 머신 쓰는 분 계신가요? 6 커피머신 2014/02/05 2,079
348286 생일날 다들 머하시나요~ 2 생일 2014/02/05 1,110
348285 따말에서 최화정 안나는 어떤 역할을 하는 것인가요? 5 그여자 2014/02/04 3,528
348284 헤어제품에 많이 투자하시는 분들 뭐 쓰세요? 6 ,,, 2014/02/04 2,355
348283 학교 선택 상명대와 지거국 학교 23 어디로 2014/02/04 6,248
348282 필리핀홍역땜시 난리인가봐요 1 홍역 2014/02/04 2,065
348281 입이 너무 달아요... 나이들면 입이 좀 써질까요? 1 2014/02/04 2,391
348280 2014이과 연고대 한의대 입결비교 6 외산흉 2014/02/04 8,476
348279 명절날 해도해도 너무 한 일들 한가지씩 4 점8개 2014/02/04 2,062
348278 커피분말 타먹던 사람이.. 3 뒤늦게 2014/02/04 2,941
348277 이런 댓글 쓰는 사람들의 심리는 무엇인가요? 21 2014/02/04 2,774