82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

두 시간 걷고 들어왔는데..

쫄깃해진 심장 조회수 : 3,164
작성일 : 2014-01-24 21:22:12

뭔가 심장이 달라지는 듯한 느낌요.

아이와 나섰는데 집 나서서 걸을 때는 남 의식도 되고 그렇더만

어느 새 두 시간여 걷고 집에 다다를 때 쯤 되니

피곤하지만 자신감이 생기는 듯한 그런 기분이 드네요.

심장의 느낌이 달라진 것 같은 느낌?

저는 산이라던가 넓은 도로나 대로는 단조로워서 싫어요. 시끄럽고

그래서 도시의 골목을 요리조리 다녀보는데

그게 안 지겹고 재미있어요.

게다가 사야 할 물건이 있어 목적지도 두고 가다보니

살 거 사고 아들이랑 이런 저런 얘기 나누며 걸었더니

두 시간이 후딱이네요.

오자 마자 시원한 배 깎아 먹고 좀 쉬고 있네요.

오늘 잠 잘 올 거 같아요.

IP : 61.79.xxx.76
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 좋아요
    '14.1.24 9:49 PM (211.204.xxx.160)

    제가 아가씨때 엄마가 갑자기 돌아가시고 우울증이 심하게 와서
    걷기 운동을 시작했거든요..
    이게 몸도 건강해 지고 걸으면서 잡생각이 없어져서 우울증도 좋아지더라구요
    회사 다녀와서 밥먹고 항상 걸었었어요

    걷기운동 좋아요 돈도 안들고...^^

  • 2. 세로토닌
    '14.1.25 3:46 AM (119.203.xxx.233)

    걷기 시작하고 30분경부터 우리 몸에서 세로토닌이라는 호르몬이 나온대요. 기분을 좋게 해주는 호르몬이지요. 그래서 말씀하신 것 처럼 우울증에 걷기 운동이 효과가 있는거죠.

  • 3. 가장 쉽게
    '14.1.25 4:14 AM (173.172.xxx.134)

    할 수 있는 운동이 걷기라지요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
358744 마인드 콘트롤이란 게 되는 분 계세요? 8 거참 2014/03/11 1,150
358743 인간극장에 부자들 나오면 어떠세요? 13 호롤롤로~ 2014/03/11 4,896
358742 함익병 말대로라면 여자대통령 임기는 3.75년이라는..ㅋㅋㅋㅋ 3 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ.. 2014/03/11 1,311
358741 신의선물에서 범인도 시간 거슬러왔나요? 3 신ㅇ 2014/03/11 3,725
358740 82 어플 없나요? 7 어플 2014/03/11 660
358739 유럽 계시는 82님들 (CET:유럽표준시간???) 좀 알려주세요.. 1 궁금 2014/03/11 1,536
358738 제평에 있던 바이민 매장이전했나요? 2014/03/11 2,027
358737 군가산점.더치페이.김치녀 논란 14 군대 2014/03/11 3,060
358736 조언 부탁드려요. 1 hormig.. 2014/03/11 370
358735 외국에서 한국 귀국시기고민입니다..(중학생아이자녀두신분조언주세요.. 7 귀국시기고민.. 2014/03/11 2,006
358734 한가지 음식에 빠져들면 그것만 먹어요. 14 영양불균형 2014/03/11 2,483
358733 포토샵 일러스트 등 프로그램 다운로드 4 러블리초이 2014/03/11 3,457
358732 아버지가 제 이름으로 대출을 받으려고 해요... 14 망고주스 2014/03/11 3,168
358731 요즘 방영하는 드라마 뭐보시나요 26 2014/03/11 2,872
358730 18개월 아이가 엄마를 거부할 때 7 서하 2014/03/10 1,801
358729 신의 선물, 조승우 때문에 볼거같아요 3 ... 2014/03/10 1,991
358728 임신막달에 뭐가 필요할까요? (먹을거로) 2 2014/03/10 609
358727 고등학생 아들반에 이런 아이가 있대요 6 걱정 2014/03/10 3,302
358726 알러지 테스트에서 강아지털에 반응이 나왔어요..고양이를 키울수 .. 10 냥이좋아 2014/03/10 3,053
358725 “국정원, 보수언론 국장에게 칼럼 청탁·선물도 보냈다” 2 샬랄라 2014/03/10 474
358724 실거주 아파트 구입 조언 부탁드립니다. 3 결혼22년차.. 2014/03/10 1,620
358723 청소기와 세탁기는 아침 몇시돌리세요??? 6 코미 2014/03/10 5,895
358722 동사무소알바 해보신분 6 ^^ 2014/03/10 4,469
358721 정말 무식한 질문하나! 1 정말 2014/03/10 532
358720 괜찮은 옷걸이나 바지걸이 파는 곳 아시는 분?? zzz 2014/03/10 513