82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

두 시간 걷고 들어왔는데..

쫄깃해진 심장 조회수 : 3,117
작성일 : 2014-01-24 21:22:12

뭔가 심장이 달라지는 듯한 느낌요.

아이와 나섰는데 집 나서서 걸을 때는 남 의식도 되고 그렇더만

어느 새 두 시간여 걷고 집에 다다를 때 쯤 되니

피곤하지만 자신감이 생기는 듯한 그런 기분이 드네요.

심장의 느낌이 달라진 것 같은 느낌?

저는 산이라던가 넓은 도로나 대로는 단조로워서 싫어요. 시끄럽고

그래서 도시의 골목을 요리조리 다녀보는데

그게 안 지겹고 재미있어요.

게다가 사야 할 물건이 있어 목적지도 두고 가다보니

살 거 사고 아들이랑 이런 저런 얘기 나누며 걸었더니

두 시간이 후딱이네요.

오자 마자 시원한 배 깎아 먹고 좀 쉬고 있네요.

오늘 잠 잘 올 거 같아요.

IP : 61.79.xxx.76
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 좋아요
    '14.1.24 9:49 PM (211.204.xxx.160)

    제가 아가씨때 엄마가 갑자기 돌아가시고 우울증이 심하게 와서
    걷기 운동을 시작했거든요..
    이게 몸도 건강해 지고 걸으면서 잡생각이 없어져서 우울증도 좋아지더라구요
    회사 다녀와서 밥먹고 항상 걸었었어요

    걷기운동 좋아요 돈도 안들고...^^

  • 2. 세로토닌
    '14.1.25 3:46 AM (119.203.xxx.233)

    걷기 시작하고 30분경부터 우리 몸에서 세로토닌이라는 호르몬이 나온대요. 기분을 좋게 해주는 호르몬이지요. 그래서 말씀하신 것 처럼 우울증에 걷기 운동이 효과가 있는거죠.

  • 3. 가장 쉽게
    '14.1.25 4:14 AM (173.172.xxx.134)

    할 수 있는 운동이 걷기라지요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
357842 아이스하키 선수들이... 38 hello 2014/03/07 14,814
357841 옆집 피아노 소리에 대한 대처방법 알려주세요 12 소음공해 2014/03/07 2,712
357840 도시가스 호스와밸브 교체 해보신분.. 4 불안.. 2014/03/07 2,825
357839 박원순 서울시장 29개월 동안 재임하면서 한 일 6 참맛 2014/03/07 1,539
357838 김연아에 대한 IOC의 황당한 보도 13 == 2014/03/07 3,579
357837 고3어머님들 요즘 고3 아이들땜에 바쁘세요? 8 2014/03/07 1,757
357836 수원역에서 KTX광명역까지 가는 방법 문의합니다. 4 여행 2014/03/07 7,532
357835 김연아 미국 인지도 인지도 2014/03/07 1,644
357834 뵝앤 그랜달이나 코펜하겐 기념 플레이트 모으시는 분들 계시나요?.. 5 그뢴달 2014/03/07 641
357833 쌍둥이 육아..혼자볼수있을까요? 21 랄랄라 2014/03/07 7,487
357832 짝 폐지 됐다고 하네요. 7 ... 2014/03/07 1,653
357831 오르비스,드라이터치스팟 써봤어용??? 쁘띠첼리 2014/03/07 316
357830 차기 방통위원 김재홍 “조중동과 싸운다” 2 샬랄라 2014/03/07 578
357829 혹시 대우 에스프레소 머신 쓰고 계신 분? 1 ^^ 2014/03/07 894
357828 사람들이 "짝" 출연하는 이유라네요 20 말되네 2014/03/07 17,485
357827 황우석박사 관련 이 기사 보셨나요? 8 진실 2014/03/07 2,439
357826 계약만기가 1년 2개월 남았는데 주인이 들어 온다고 14 반전세 2014/03/07 2,295
357825 신민아나 미란다커 닮은얼굴 11 ㄴㄴ 2014/03/07 4,277
357824 돌 안된 아기 데리고 장거리여행 다니신 분 계세요? 8 저기 2014/03/07 1,319
357823 심리학 강좌나 강의 4 ㅇㅇ 2014/03/07 745
357822 김연아관련글 패스하고있어요. 2 지나쳐서야원.. 2014/03/07 1,136
357821 생리주기가 짧으면 안좋지않나요? 3 하마 2014/03/07 3,984
357820 압구정 신운식 성형외과 아시는분~~? 4 유리 2014/03/07 14,916
357819 왜 큰아이는 늘 제게 불안함의 존재일까요? 9 정신병 같아.. 2014/03/07 3,024
357818 스마트폰으로 안보여요ㅜㅜ 1 82 2014/03/07 357