82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

실내자전거 효과 있을까요?

실내자전거 조회수 : 4,076
작성일 : 2014-01-21 17:09:35

제가 키가 작아요..151 ㅠㅠ

이 키에 실내 자전거가 운동효과가 있을까요?

나이가 먹으니 운동이 필요할꺼 같아서요. 비싼 옷걸이가 될꺼 같기도 하고.. 또 오히려 하체가 더 뚱뚱해 질까봐

걱정이 되서요.

전 군살 좀 빼고 탄력있는 몸매를 만들고 싶거든요. 제가 운동을 하면 몸무게가 더 나가는 스타일이라 걱정이 됩니다.

IP : 58.72.xxx.243
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 진주귀고리
    '14.1.21 5:19 PM (180.70.xxx.47)

    접히는 자전거 구매하시면 공간활용에 효율적이라 좋아요. 저녁에 드라마 한편 보시면서 꾸준히 타세요. 타시기 전에 스트레칭 30분 정도 하시면 더 좋구요^^

  • 2. 저도
    '14.1.21 5:32 PM (115.139.xxx.40)

    저도 키가작은데 실내 자전거 무릎아파요
    자전거 페달 지름이 똑같다면
    키 큰 사람들은 무릎 조금만 구부리면 되는데
    키가 작으니까 무릎을 많이 굽혀야하고
    반복적으로 그러니까 무릎이 시큰시큰해요

    그래도 살 생각이면 좀 자그마한거로 사세요
    비싼거는 대부분 페달지름이 커요

  • 3. 효과
    '14.1.21 6:02 PM (122.40.xxx.41)

    확실히 있어요.
    런닝머신 걷기 하는데 걷기보다 칼로리 소모가 크네요.

    몸도 전체적으로 뻐근하고요.

  • 4. 런닝머신 7년 열심히
    '14.1.21 6:19 PM (222.119.xxx.225)

    하다가 더이상 체중감량 안되서 실내싸이클로 전환 -3kg(저 표준보다 적은 몸무게인데 이정도)
    전 강추합니다

  • 5. 그럼
    '14.1.21 8:01 PM (1.246.xxx.85) - 삭제된댓글

    저두 강추~ 작년에 사서 거실에서 티비도 보고 안방에서 컴도 보고 거치대도 있어서 책도 보면서 타면 50분 금방타요~ 등에 땀날정도로 빨리 타요 ㅎㅎ

  • 6. ㅇㅇㅇㅇ
    '14.1.21 9:33 PM (68.49.xxx.129)

    1키가 50이시면...살짝 비추요.. 거기..그 부분 땡겨서 아파요 ㅜㅜ 다리가 확 기신 분 아니시라면요..

  • 7. 원글
    '14.1.22 11:25 AM (58.72.xxx.243)

    감사합니다. 역시 키가 문제인가요...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
374988 펌 수정)오늘 서울광장 세월호 침몰사고 희생자 분향소.jpg .. 3 흠.... 2014/04/27 1,873
374987 욕하지 말란분 보세요!! 10 ... 2014/04/27 1,408
374986 네이버 밴드 대신 할 곳 어디없나요ㅡ 5 대신할곳 2014/04/27 1,842
374985 다이아앤골드 우유 불매 7 불매 2014/04/27 5,019
374984 오유글의 네이년 아이피 차단 스샷 참여 어떻게 하나요? 1 아이피 차단.. 2014/04/27 1,237
374983 분향소에 3 .. 2014/04/27 998
374982 애당초 깜도 안되는 것을.. 5 휴 2014/04/27 1,366
374981 분향소설치중.. .. ..... 2014/04/27 797
374980 총리 사표 사고수습 후 처리. 12 광팔아 2014/04/27 2,577
374979 스마트키사용하는 승용차는 중립주차 못하나요? 5 주차장이 좁.. 2014/04/27 4,351
374978 기부연예인들 이뻐요 12 바보보봅 2014/04/27 2,723
374977 갤럽, 이번주 박근혜대통령 지지율조사 왜 안해? 1 1111 2014/04/27 1,230
374976 오바마가 한국을 돕는 이유 9 이제그만 2014/04/27 3,149
374975 언제쯤 멈출까요? 4 ㅡㅡ 2014/04/27 995
374974 90%, 정부 초동대처 잘못해 희생자 늘어 4 민심이란 2014/04/27 1,419
374973 티스토리 블로그 초청장... 5 구해요 2014/04/27 855
374972 딸의 시신을 막 확인한 어머니의 절규.. 67 ... 2014/04/27 23,572
374971 박근혜님 화법 4 ㅇㅇ 2014/04/27 1,589
374970 인권후진국.. 등급보류 1 me 2014/04/27 781
374969 청와대 자유게시판 탄핵글 15 실명으로 용.. 2014/04/27 3,153
374968 그것이 알고싶다 세월호 오늘 5.35분에 재방한다고 합니다. 6 진성아빠 2014/04/27 1,314
374967 지금 이 순간 아이들은 천 개의 바람이 되어. 2 천 개의 바.. 2014/04/27 1,245
374966 어제 2000명 명동성당 촛불 행진 동영상 3 대통령 책임.. 2014/04/27 1,789
374965 박대통령 애초에 여자라고 생각한 적도 없지마는 4 하아 2014/04/27 1,559
374964 잠을 못자겠어요 10 momo 2014/04/27 1,351
< 53471 53472 53473 53474 53475 53476 53477 53478 53479 53480 >> 이전 자유게시판
게시판 검색