82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

실내자전거 효과 있을까요?

실내자전거 조회수 : 4,003
작성일 : 2014-01-21 17:09:35

제가 키가 작아요..151 ㅠㅠ

이 키에 실내 자전거가 운동효과가 있을까요?

나이가 먹으니 운동이 필요할꺼 같아서요. 비싼 옷걸이가 될꺼 같기도 하고.. 또 오히려 하체가 더 뚱뚱해 질까봐

걱정이 되서요.

전 군살 좀 빼고 탄력있는 몸매를 만들고 싶거든요. 제가 운동을 하면 몸무게가 더 나가는 스타일이라 걱정이 됩니다.

IP : 58.72.xxx.243
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 진주귀고리
    '14.1.21 5:19 PM (180.70.xxx.47)

    접히는 자전거 구매하시면 공간활용에 효율적이라 좋아요. 저녁에 드라마 한편 보시면서 꾸준히 타세요. 타시기 전에 스트레칭 30분 정도 하시면 더 좋구요^^

  • 2. 저도
    '14.1.21 5:32 PM (115.139.xxx.40)

    저도 키가작은데 실내 자전거 무릎아파요
    자전거 페달 지름이 똑같다면
    키 큰 사람들은 무릎 조금만 구부리면 되는데
    키가 작으니까 무릎을 많이 굽혀야하고
    반복적으로 그러니까 무릎이 시큰시큰해요

    그래도 살 생각이면 좀 자그마한거로 사세요
    비싼거는 대부분 페달지름이 커요

  • 3. 효과
    '14.1.21 6:02 PM (122.40.xxx.41)

    확실히 있어요.
    런닝머신 걷기 하는데 걷기보다 칼로리 소모가 크네요.

    몸도 전체적으로 뻐근하고요.

  • 4. 런닝머신 7년 열심히
    '14.1.21 6:19 PM (222.119.xxx.225)

    하다가 더이상 체중감량 안되서 실내싸이클로 전환 -3kg(저 표준보다 적은 몸무게인데 이정도)
    전 강추합니다

  • 5. 그럼
    '14.1.21 8:01 PM (1.246.xxx.85) - 삭제된댓글

    저두 강추~ 작년에 사서 거실에서 티비도 보고 안방에서 컴도 보고 거치대도 있어서 책도 보면서 타면 50분 금방타요~ 등에 땀날정도로 빨리 타요 ㅎㅎ

  • 6. ㅇㅇㅇㅇ
    '14.1.21 9:33 PM (68.49.xxx.129)

    1키가 50이시면...살짝 비추요.. 거기..그 부분 땡겨서 아파요 ㅜㅜ 다리가 확 기신 분 아니시라면요..

  • 7. 원글
    '14.1.22 11:25 AM (58.72.xxx.243)

    감사합니다. 역시 키가 문제인가요...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
350819 저희집 강아지 이거 어떻게 고칠수있을까요~? 9 반가워도 난.. 2014/02/12 3,491
350818 제 얘기좀 들어주실래요.. 21 ~ 2014/02/12 5,237
350817 월세 300만원짜리 아파트로 이사.. 29 아이고 2014/02/12 19,958
350816 손님초대상에 고추잡채와 어울릴 반찬 좀 알려주세요. 6 반찬고민 2014/02/12 4,090
350815 내일 시어머님 식사하러 오시는데 뭘 만들면 좋을까요? 16 아나로즈 2014/02/12 2,819
350814 경복궁 야간개장 인터넷 예매로 가신분 계신가요? 1 야간개장 2014/02/12 1,153
350813 헤어드라이기, 헤어고데기 추천해주세요 8 40대 주부.. 2014/02/12 7,559
350812 허참.. 괘씸한 어린이집이네요.. 9 괘씸하다 2014/02/12 2,323
350811 저도 강쥐 질문이요.. 5 호강이 2014/02/12 963
350810 이렇게 솔직한 남편 보셨어요? 55 우리가인연일.. 2014/02/12 19,440
350809 병원진료대기 2시간넘게 기다리고있어요 4 ... 2014/02/12 1,795
350808 소개팅 지역 거리차 어디까지.. 4 하늘 2014/02/12 1,287
350807 도곡동, 청담동 쪽 중학교들 어떤가요? 3 ..... 2014/02/12 2,823
350806 혼자 삼겹살 맛있게 먹는 방법은? 8 나홀로 집에.. 2014/02/12 2,335
350805 여러분은 요즘 누구를 마음속에 품고 행복해 하시나요? 9 .. 2014/02/12 1,825
350804 삼각 김밥 머리예요. 3 눈송이 2014/02/12 1,661
350803 아이들 피아노 학원 초등맘 2014/02/12 678
350802 수녀님들이 큰병에 걸리시면 병원비는 어떻게 충당하나요? 9 ... 2014/02/12 5,347
350801 목 짧은 사람 스카프 맬때 ... 2014/02/12 3,524
350800 전기렌지에 에지리범랑냄비 사용가능한가요? 1 .. 2014/02/12 1,900
350799 강아지 산책 후 발 어떻게 씻기세요? 8 산책 2014/02/12 7,640
350798 물건을 빌려가다.... 를 한자로 표현. 5 ... 2014/02/12 2,013
350797 조카 돌 축의금 문의해요 6 겨울눈꽃 2014/02/12 3,770
350796 생크림만넣고 크림파스타 괜찮을까요 6 david 2014/02/12 1,453
350795 온라인서 동정심 쫌 유발하지 마세요 11 ..?! 2014/02/12 1,836
< 53131 53132 53133 53134 53135 53136 53137 53138 53139 53140 >> 이전 자유게시판
게시판 검색