임신초 불면증 있으셨던분 있나요?

[힘들다]

이제 6주 인데 요 며칠새 잠을 설쳐요

친정엄마는 임신초 잠만 쏟아지셧다는데

저는 낮에 좀 피곤하다가 밤에 누우면 온몸에서 열이나면서 잠을 못자요

이런저런 잡생각도 들고 

그래서 뒤척이다가 겨우 잠들면 한 세네번 깨는거 같아요

화장실가야해서 깰때도 있고 그냥 깨서 멀뚱일때도 있고요

하루종일 정신바짝차려야 하는 직업이라 낮에 피곤하면 안되는데 ㅜㅜ

게다가 커피도 지금안마셔서 그런지 더 지치네요

불면증 있는거 정상인가요? 지혜를 나눠주세요

[ㄷㅁ]

임신경험은 없지만 불면증 경험은 있는데 심리적으로 고민이 많고 불안하신거 같지만
몸에 열이난다고 하시니까..
한의원 한번 가보세요. 불면증이나 신경적인 것도 고치는 한의원도 있어요.
온몸에서 열이난다면 그냥 넘어갈일은 아닌거 같아요.

[..]

제가 애가지고 불면증으로 힘들었어요 그 전까진 어디든 머리만 대면 잤는데요 반신욕하면 잠오는데 도움된다케서 많이 했네요..

[음]

불면증...이라고까지 하기엔 좀 그렇지만 임신 초기에 (저는 10주쯤 넘어가서부터) 불면이었어요.
저도 한번 자면 중간에 깨는 일 거의 없고, 잠도 일찍 드는 편이었는데 임신 초기에는 하룻밤에 화장실 세번은 기본이더라구요. 그 때마다 깨야하고.
중반에는 좀 괜찮았는데 후기에는 화장실 안 가는데도 한번씩 깨고 다시 잠이 안와서 뒤척뒤척.
검색해보니 많은 분들이 임신 중에 불면증세를 호소하더라구요.
잠 잘 드는 방법을 여러가지로 강구해보세요. 족욕도 좋고, 아로마요법도 좋고, 마사지도 좋고~ 등등등.
에고. 이제 시작입니다 ^^;