자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
유태우 박사 저서"두달에 10kg"
몇번 다이어트도 해봤는데 살이 한달이 되어도 안빠지니 힘이 빠져 포기하게 되더라구요. 그러던차에 유태우박사가 쓴 두달에 10키로 뺀다는 책에 대해 들었는데 내용좀 알씀해주실 분 안계신가요? 반식법은 6개월에 10키로 뺀다더니 저건 뭘 다르게 하길래 두달에 뺀다는 건가요??
1. //
'14.1.18 1:09 AM (175.194.xxx.227)그냥 자기가 먹는 양의 메뉴나 열량에 관계없이 딱 반만큼 덜어내고 먹는다는 거예요. 그 책 샀다가 팔았어요. ㅎㅎ
2. ccc
'14.1.18 1:12 AM (68.49.xxx.129)두달에 십키로 뺀다는 다이어트는 절대 따라하지 마셔야죠. 의학적으로 제일 이상적인 체중감량은 한달에 최대 2키로 까지라고 합니다.
3. 윗님
'14.1.18 1:13 AM (223.62.xxx.6)이 시간에 댓글 달아주시다니 복 받으실 거에요 ㅋㅋ
반 덜어내고 먹는단 건 첫번째책 "누구나 10킬로 뺄수 있다" 아닌가요? 두 책이 뭐가 다른건지???4. ㅇㅇㅇ
'14.1.18 1:15 AM (112.168.xxx.57) - 삭제된댓글맞아요. 윗분이 말씀해주신것처럼 한달에 2키로가 제일 이상적이예요. 두달에 십키로면 음... 갑자기 정준하 팔자주름 생각나네요. 정준하야 한달만에 뺐다니 그리 되진 않겠지만요.
5. 그 책
'14.1.18 1:47 AM (121.137.xxx.87)유태우 다이어트 두 달에 10킬로 빼는게 아니라 6개월 정도 잡고 빼는거에요.
그리고 원글님은 비만이 아니시니 2개월에 한 3-4킬로 정도 작정으로 빼시는게 맞을듯요.
유태우 다이어트 책 제목은 누구나 10킬로 뺄 수 있다에요 두 달에 10킬로 빼기 아니고요
두달에 10키로 빼는 사람들은 많이 비만인 분들만 해당.100에서 90이라든지.6. ....
'14.1.18 7:19 AM (175.253.xxx.199)두달에 10킬로 새로 나온 책이예요.지금 읽고 있는데 좀 그렇더라구요.씹고 뱉으라는데 이건 폭식하고 토하는 사람들 전단계라고 들었는데 이게 과연 건강하게 살빼는방법인지..
7. 네
'14.1.18 8:19 AM (180.224.xxx.87)윗님말씀대로 두달에 10키로는 새로나온책이에요. 저도 씹다가 뱉어라 뭐 이런말 나오길래 너무 거부감 들어서 읽다 말았네요. 첫번째 책이 훨 나은거같아요.
8. ...
'14.1.18 1:21 PM (119.148.xxx.181)평생 할 수 있는 다이어트 아니면, 다이어트 끝나는 순간 요요 옵니다.
운동과 소식으로 빼도 생활습관 돌아오면 요요 오더라구요.9. 그 책
'14.1.18 1:38 PM (121.137.xxx.87)그랬군요 새로 나온 책 얘기였군요.. 죄송해요. 전 첫번째 책밖에 못봐서 그 책인줄 알았네요
첫번째 책은 합리적이고 효과도 괜찮았어요.
실천하기도 그다지 어렵지 않고요..
차라리 누구나 10킬로 뺄수 있다를 추천합니다
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