자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
미세먼지 많이 마시면 건강에 어떻게 안좋나요?
1. 미세먼지의 문제점은
'14.1.17 10:31 PM (211.202.xxx.240)입자가 아주 작아 호흡기 안쪽으로 들어가 흡착되면 배출이 안된다는거에요.
예전 광부들 석탄가루가 폐에 쌓여 석회화되는 진폐증과 같은거죠.
배출되지 않고 쌓인다는 점에서.2. .....
'14.1.17 10:31 PM (112.144.xxx.231)그러면요 나가서 운동을 하는게 좋나요 안하는게 좋나요. 운동을 안하면 살은 찔테고....
3. 상황 봐 가면서 해야겠죠
'14.1.17 10:37 PM (211.202.xxx.240)안돌아다닐 수도 없고.
4. 그런데
'14.1.17 10:46 PM (175.200.xxx.70)어차피 대도시 살면 공기 안좋은 거 매 한가지 아닌가요?
흰 옷 입고 하루만 돌아다녀 보면 알잖아요.
옷에 시커면 먼지가 장난 아니네요.5. 음...
'14.1.17 11:33 PM (222.117.xxx.190)미세먼지는 정말 안좋아요.
먼지의 입자 사이즈에 따라서 체내로 들어갈 수 있는 정도가 달라요.
예를 들어 큰 입자는 코에서 걸러지고, 그보다 조금 더 작은건 목에서 걸러지고,
그다음은 기관지, 그리고 종국에는 폐까지 가죠.
입자 사이즈가 작을 수록 더 깊이까지 들어가게 됩니다.
그런데 먼지입자는 외부 물질이기 때문에 몸에서 배출하기 위해서 끊임없이 염증반응을 일으키거든요.
일종의 면역작용이예요. 허나 입자가 작기때문에 잘 배출이 되지 않고 염증만 증가하고,
세포는 괴사하거나 암이 발생할 확률이 높아지는 거죠.
그래서 타협점은 미세먼지 그나마 거를수 있는 마스크 꼭 착용하시고,
집에서는 공기청정기 사용 하시고 그러는게 좋을 거예요.
근데 저는 공기청정기의 필터가 과연 미세먼지를 얼마나 거를수 있는지 심히 의심스럽다는거....6. 라라
'14.1.18 12:36 AM (220.94.xxx.243)전 좀 예민해서 미세먼지 농도 높은날이면 바로 호흡기에 반응이 와요..
저도 걷기 운동 좋아하고 산책 좋아하는데 요즘엔 정말 죽을 맛이네요..그래서 대신 집에서 실내자전거로
운동하고 아령 들고 스쿼트 운동 틈틈히 하구요 ..미세먼지 많은 날엔 실내운동 밖에 답이 없네요7. 흠
'14.1.18 1:38 AM (121.167.xxx.103)운동이 꼭 밖에서만 하라는 법 없는데 집에서 대충 하세요. 운동 한 두번 거르는 것이 미세 먼지 마시는 것보다 의료비가 훨 덜 나갈 듯 합니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
342814 | 만두 집에서 해먹으니 절대로 못 사먹겟네요 76 | // | 2014/01/19 | 18,495 |
342813 | 오픈한 두부 4 | 두부요리 | 2014/01/19 | 1,055 |
342812 | 제사를 합치고 싶습니다..조언부탁드립니다. 19 | 부녀자 | 2014/01/19 | 3,614 |
342811 | 같은 라인 아줌마가 쇼핑 카트를 자기네 현관과 우리집 현관 17 | 이럴땐 | 2014/01/19 | 3,458 |
342810 | 아이패드 사용하시는 분들 질문요! 3 | ... | 2014/01/19 | 1,093 |
342809 | 띠어리코트 지름신 어쩌죠.. 11 | 코트 | 2014/01/19 | 6,414 |
342808 | 네스프레소 캡슐 어찌사나요. 4 | nnn | 2014/01/19 | 1,511 |
342807 | 한지벽지의 장.단점 좀 알려 주세요. 1 | 한지 | 2014/01/19 | 2,011 |
342806 | 오리지널 내한공연 뮤지컬 '맘마미아' 보신분 계세요? 4 | 궁금녀 | 2014/01/19 | 1,085 |
342805 | 예전 비즈바즈 수준의 뷔페 없을까요? 5 | .. | 2014/01/19 | 5,108 |
342804 | 캐나다 토론토에서 아이둘과 살려면 도움 되는 싸이트 좀 알려주세.. 3 | 엄마 | 2014/01/19 | 1,700 |
342803 | '혁혁한' 소리나는대로 쓰면 어떻게 되나요? 5 | 최선을다하자.. | 2014/01/19 | 1,301 |
342802 | 아빠어디가 김진표 출연을 재고하라 아고라 청원 서명 입니다. 5 | ㅇㅇ | 2014/01/19 | 1,888 |
342801 | 19개 항목 개인정보 유출..全국민 불안감 확산(종합) 1 | 미춰버리겠어.. | 2014/01/19 | 979 |
342800 | 나인 어디서 볼수있나요? 5 | 654 | 2014/01/19 | 924 |
342799 | 정미홍, 23일 서울시장 출마 선언 15 | 미쳤네 | 2014/01/19 | 2,909 |
342798 | 아이들앞에서 부부싸움...괴로워요ㅠ 6 | ... | 2014/01/19 | 2,582 |
342797 | 태백산 눈꽃축제장에서 내일 등산하려는데 1 | 영이네 | 2014/01/19 | 847 |
342796 | 안맞을수 있을까요.. | 종합비타민 | 2014/01/19 | 550 |
342795 | 목동 네일아트 마사지샵 추천~ 1 | ㄴㅇ | 2014/01/19 | 1,060 |
342794 | 불가리 블루 옴므 스킨 5 | 어디서팔까요.. | 2014/01/19 | 1,025 |
342793 | 삼성서울병원 근처 맛난 집 좀 알려주세요 3 | 강남특파원~.. | 2014/01/19 | 1,402 |
342792 | 시너지 디톡스 다이어트 1 | 유리 | 2014/01/19 | 3,798 |
342791 | 실리트 6 | 처음으로 | 2014/01/19 | 1,456 |
342790 | 아빠어디가 2 새맴버 궁금 4 | 궁금 | 2014/01/19 | 2,219 |