오메가 3 처음 먹고있는데 이런 증상들이 일반적인건가요??

[오메]

30대초반 미혼이구요. 이제 오메가3 복용한지 한달 반 되었네요.

하루에 정해진 시간없이 2알 꾸준히 먹고있는데 그후 올라오는 비릿한 트림도 이젠 적응이 되었어요.

제가 콜레스테롤이 높은데 그 부분은 몸의 느껴지는 변화는 잘 모르겠구요.

 

우선

1. 배에 가스가 빵빵하게 차서 방귀가 잦다.

2. 생리가 늦춰진다.(예상일보다 4일이상..)

3. 우울감이 많이 나아졌다.

입니다.

 

3번은 너무 좋아요.

2번도 예전 생각해보면 운동안하고 과식 잦았던 달은 이상하게 생리가 빨라지더라구요.

그렇담 좋은증상인가요?

1번이 젤 문제인데 좀더 꾸준히 복용하면 차츰 나아지나요??

 

[약이랑]

전혀 상관없는듯 해요. 보조식품일 뿐이잖아요

[비타민]

비타민씨도 처음에 먹으면 방귀가 자주 나오기도 해요. 영양제 먹은 뒤로 저런다면 좀더 드시면 괜찮아질 겁니다. 비타민씨도 처음에 그러더니 지금은 괜찮더라고요.

[푸른우]

우울증에 좋아요. 단 함량이 높아야죠
잘 드시면,몸의 염증,코레스테롤,생리통
다방면에 좋아요.