82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

실내 자전거 타면 상체도 날씬해지나요?

... 조회수 : 4,638
작성일 : 2014-01-17 14:18:18

운동하러 나갈 형편은 안되고

실내 자전거를 매일 1시간 정도 타볼까 하는데,

그렇게 하면 상체나 뱃살도 빠질까요?

IP : 121.160.xxx.69
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 여우누이
    '14.1.17 2:22 PM (175.121.xxx.195)

    빠졌어요~
    하지만 운동보다 소식이 더 중요합니다
    적게먹고 운동하면 빠져요

  • 2. 뱃살
    '14.1.17 2:22 PM (124.49.xxx.3)

    뱃살 효과 최고예요.
    신랑이 ET같은 체형이었거든요 (팔다리는 마르고 배만 두둥실-_-)
    퇴근하고 매일매일 예능프로 ㅋ (11시즘에) 보면서 1시간 좀 넘게 탔는데
    한 5주정도만에 6키로정도 빼고 허리 2인치 줄었어요.

  • 3. 저도
    '14.1.17 2:27 PM (163.180.xxx.89)

    팔이나 상체 효과가 궁금합니다...

  • 4. 실내자전거 왕 애용자
    '14.1.17 2:40 PM (183.103.xxx.236)

    3년정도 탔는데요.
    뱃살 어느정도 탄탄해졌어요. 저는 뱃살운동도 병행해서일까요?
    허벅지도 흐르는게 없어지고 탄탄..
    윗님말씀처럼.....소식 안하면 아무 소용없답니다.

  • 5. ㅁㅇㄹ
    '14.1.17 2:47 PM (39.114.xxx.225)

    여름에 자전거 타러 나가 보면 자전거 타는 남자분들 상체도 근육이 잔뜩. 균형 잡느라 근육이 생기는 거라네요.

  • 6. 그게
    '14.1.17 3:05 PM (14.32.xxx.97)

    실내용 싸이클과 야외용은 운동효과가 완전 달라요
    야외용은 상체운동 충분히 됩니다
    실내용도 안장높고 상체 숙여 타는건
    좀더 효과있구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
381542 대국민담화 후 벌어지는 박근혜의 수상한 출국 4 수상해 2014/05/19 2,098
381541 라디오 비평(5.19)-박근혜 눈물의 진짜 의미 / 완전 엉터리.. 1 lowsim.. 2014/05/19 1,484
381540 엠팍 불페너들이 인정한 82쿡 멋진 누님들! 12 아주좋구먼 2014/05/19 4,025
381539 해경 지망생도.. '내일이 시험.. 수년 공부 물거품' 3 참맛 2014/05/19 2,561
381538 핸펀 복원 전문 업체 참여 꺼려 오마이 기자 답변 입니다. 2014/05/19 1,395
381537 [몽즙형 진짜왜이래?] 베이비부머 를 한글식으로 하면 뭔가요??.. 13 ... 2014/05/19 3,177
381536 이런 경우 이혼소송이 가능한가요? 5 송구 2014/05/19 2,133
381535 오늘 82신문은요? 2 청명하늘 2014/05/19 772
381534 의문하기를 멈추지 않을 어준씨를 위해 보태는 글 10 소년공원 2014/05/19 5,027
381533 키 172남자는 어떠세요? 21 ,, 2014/05/19 4,709
381532 제2 롯데 7월 조기 개장설? ... 2014/05/19 1,160
381531 정몽준 ”규제 확 풀어 개발” vs 박원순 ”서민들 복지 우선”.. 3 세우실 2014/05/19 1,681
381530 정후보님 장점 89 건너 마을 .. 2014/05/19 8,435
381529 전교 38등한 아이에게서 희망을 찾을 수 있을까요? 89 .... 2014/05/19 15,554
381528 뉴스 예고에 대통령 기사 두번째 배치해라!! 3 1111 2014/05/19 1,256
381527 네xx 아이디가 도용 당했는데요 1 .... 2014/05/19 806
381526 전화여론조사 받았어요 8 그루터기 2014/05/19 1,938
381525 홈플러스.즐겨라 대한민국~^^ 14 2014/05/19 3,448
381524 연봉이 비슷한 맞벌이 부부의 경우 신용카드 사용은 어떻게 나누어야 하.. 2014/05/19 897
381523 눈물없인 볼수없는 희생자 사연들 ㅠ 3 1111 2014/05/19 2,179
381522 1980년 5월 4 정앤상 2014/05/19 906
381521 호텔킹 보시는 분들.... 궁금해 죽겠어요 3 호텔킹 2014/05/19 1,532
381520 그럼 누굴 처벌하나요?해경해체하면 1 질문 2014/05/19 991
381519 행동하십니까? 12 두둥입만뜬 2014/05/19 1,138
381518 고발) 박범계 "해경 비난 자제 지시"에 답해.. 3 흐음 2014/05/19 1,300