http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=103&oid=311&aid=000...
오늘 서울 미세먼지 심하다네요.
혼자 등산 다니기 무서워서(?) 그간 못 다니다가 며칠 전부터 안산자락길 다니고 있는데
어제도 걷고 왔더니 눈이 아프고 목도 쎄~하고..
근데 오늘은 더 심하다네요.
나갈까 말까 망설이는 중...
하루라도 빠지면 해이해질까 봐 안 빠지려고 했는데
오늘은 아무래도 집에서 운동하는 게 낫겠죠?
그나저나..
사람들은 왜 마스크를 안 하고 다니는지 모르겠어요.
괜한 남 걱정까지... ㅎㅎ
아무튼.. 좋은 하루 보내세요~
미세먼지 조심하시구요.
오늘 친구들이랑 서울시청에서 만나기로 했는데 미세먼지때문에 걱정이네요
모임으로 만나는거라 날짜변경어려워서 나가야하거든요
원글님은 혼자 등산가는거면 오늘은 하루쉬고 실내운동이나 하세요
저도님, 아무래도 그럴까 봐요.
아~~ 지금 운동에 의욕 넘치는 시기라 너무 나가고 싶은데..ㅜㅜ
마스크 꼭 끼고 다니세요. ^^
호흡기질환이나 천식이 있다거나 하지 않는 다면
운동으로 얻는 효익이 훨씬 크므로 운동을 하는 것지 낫지요...
아침운동보다 오후 운동이 더 좋다고 합니다.
하지만 운동을 하지 않는 것보다는 아침에 운동을 하는 것이 훨씬 좋은 것이거든요...
등산은 자살행위래요
미세먼지가 폐속 깊숙히 박혀서 무지무지 위험하답니다