마흔 중반 넘어가니 힙이 작아지네요.
본래도 골반이 작고 살이 많지 않았는데 노화의 여파로.
몸무게는 그대로인데 힙이 눈에 띄게 작..아니 납작해졌어요.
물렁물렁해지고. 바지나 스커트 조금만 붙게 입어도 너무 밉네요.
심지어 늘 입던 팬티가 엉덩이 부분이 큽니다. 뭐랄까 밀착되지 않고
약간 헐렁한 느낌...................;;-.-
몇 개는 줄여야 할 것 같아요.
(혹시 팬티 사이즈가 작게 나오는 브랜드 추천 좀. 보통 90 입는데 크네요)
힙업 운동하고 뭐 그럼 좀 나아질까요?
스케이트 선수들 보면 힙이 마니 발달했던데 그거 따라하다가 안 그래도
튼실한 허벅지까지 커질까 겁이 납니다만. 암튼 튼실한 허벅지도 안쪽이 너무 물렁하네요.
평소 운동은 전혀 안하고 운전하고 다녀서 걷지도 않습니다.
이 망할 노화를 좀 더디게 치를 방법 좀 알려주세요.
헬스했더니
너무 빵빵해졌어요
마흔초반입니다
근력 해보시라고 말씀드려요
힙운동은 스쿼트나 런지가 최고예요 허벅지도 탄탄해지고요
나이 들면서 쳐지고 빠져서 그래요.
끊임없이 운동해줘야 그나마 아 ~~거기가 엉덩이구나~~하고
형태라도 남는답니다~~~이상 경험자 말입니다 ....
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 349978 | 피검사 fsh수치가 22면 곧 폐경오나요 | 생리불순 | 2014/02/12 | 4,883 |
| 349977 | 그런데 전세가 단숨에 없어질거 같진 않은데...어떻게 생각하세요.. 6 | 00 | 2014/02/12 | 2,002 |
| 349976 | 중고 핸드폰 (공기계)어디에서 구입할수 있나요? 3 | 문의 | 2014/02/12 | 1,244 |
| 349975 | 천주교 시국미사 재개, “朴 사퇴-MB 구속 촉구 7 | 신앙인이면서.. | 2014/02/12 | 800 |
| 349974 | 장애 아동 갑자기 실종 경찰수사 2 | __ | 2014/02/12 | 921 |
| 349973 | 에르메스 스카프 문의요 5 | ... | 2014/02/12 | 3,634 |
| 349972 | 82에 간혹 이런 분들 있지 않나요? 6 | ..... | 2014/02/12 | 1,172 |
| 349971 | 대한항공 마일리지로 라운지 이용 가능한가요? 3 | 빠빠 | 2014/02/12 | 3,418 |
| 349970 | 소화기구입 1 | 쎄쎄 | 2014/02/12 | 872 |
| 349969 | 드림렌즈 어떤지요? 14 | monika.. | 2014/02/12 | 3,195 |
| 349968 | 생활도자기 전기 오븐에 넣어도 돼요? 1 | 오븐 | 2014/02/12 | 918 |
| 349967 | 한국 방문용 셔츠.jpg 2 | 써니킴 | 2014/02/12 | 1,203 |
| 349966 | 이혼남인줄 알았습니다. 104 | 조언부탁해요.. | 2014/02/12 | 21,067 |
| 349965 | LG U+ 네비,.. 7 | 네비 | 2014/02/12 | 1,436 |
| 349964 | '컬링' 경기는 아무리 봐도 모르겠어요 ㅠㅠ 18 | 동계올림픽 | 2014/02/12 | 3,555 |
| 349963 | 40에 약대가도 될까요 16 | 전문직 | 2014/02/12 | 5,246 |
| 349962 | 엠베스트할인권 어디서... 2 | 인강 | 2014/02/12 | 1,563 |
| 349961 | 여자 초보 운전 카렌스 괜찮나요? 12 | 러블리092.. | 2014/02/12 | 2,300 |
| 349960 | 개인사업자인데. 기부금 공제를 어느 정도 받나요? | 점하나 | 2014/02/12 | 2,063 |
| 349959 | 차돌박이는 한우가 젤 맛있나요? 5 | 차돌 | 2014/02/12 | 2,032 |
| 349958 | 與 김무성 “자녀 1명 분들 반성하라 25 | 반성하세요 | 2014/02/12 | 2,943 |
| 349957 | 출산후 극심한 편두통 6 | ... | 2014/02/12 | 1,522 |
| 349956 | 애기들 던킨도너츠 이런거 사주는거 엄마들이 안좋아 할까요 40 | ... | 2014/02/12 | 9,838 |
| 349955 | 무더운 여름, 푸세식 화장실 구더기같은 인간 1 | 손전등 | 2014/02/12 | 1,558 |
| 349954 | 교복도 옷수거함에 버리면 되겠죠? 3 | 짐돼서 | 2014/02/12 | 1,646 |