심리치료 받아도..
작성일 : 2014-01-15 22:31:40
1739718
마음이 괴로워서 심리 치료 받아보라는데
심리 치료 받는 비용도 비용이고 무엇보다 어설프게 살고 싶어졌다가 현실을 자각하고 더 우울해지지는 않을지.
내가 기분이 좀 좋아지고 살만해져서 웃고 돌아다니면 득달같이 달려들어 나에게 기대고 감정의 쓰레기통으로 쓰는건 아닐지
IP : 175.223.xxx.79
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.1.16 10:35 AM
(221.138.xxx.48)
그런 생각들을 다 얘기해보세요..
제 개인적인 상담 경험을 말하자면..
상담 받다보면 자신이 가장 두려워하는 자신의 모습에 직면할 때가 반드시 옵니다.
그러면 정말 너무너무 힘들죠.
문제를 해결하고 싶어서, 좀 편안해지고 싶어서 상담 받다가 그 순간이 오면 내가 지금 뭐 하나 이런 생각 들면서 상담을 그만 두는 경우가 거의 그 타이밍인 것 같아요.
근데 그거 넘어가면-나의 진짜 모습과 직면하고 나면- 한층 성숙해지고 관계가 편해지는 걸 느껴요.
현실을 자각하고 더 우울해지는 건 우울한 사람들이 우울하지 않은 사람보다 더 현실을 더 객관적으로 자각하기 때문에 우울하다는 말이 있더라고요. 보통 정신이 건강하면 현실적으로 안될 것 같은 상황에서도 희망을 갖는대요. 우울한 사람들은 안될 것 같은 그 현실에 주목하기 때문에 희망을 갖지 않아 더 우울해지고요.
그리고 내가 건강해지면 다른 사람들이 감정의 쓰레기통으로 쓰지 않도록 자신을 보호하는 능력이 생기거나 힘들다면 그것도 상담을 통해 배웁니다.
잘 알아보시고 상담이든 치료든 받아보시면 좋겠네요.
대신 본인과 잘 맞는 상담가를 만나는 게 중요한데 그게 좀 어렵더라고요..
저도 여러 상담 선생님들 만나면서 잘 맞는 분 찾아서 지금은 많이 편안해졌어요.
힘내세요!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
342252 |
5세 아들이 가래소리 나는 기침이 심한데요,엑스레이를 찍고 고민.. 1 |
가습기 살균.. |
2014/01/17 |
6,096 |
342251 |
초등학교 아들 교정 때문에 질문드립니다.. 4 |
.. |
2014/01/17 |
1,095 |
342250 |
어제 오리주물럭 주문했는데,,ㅠㅠ |
ㄴㄴㄴ |
2014/01/17 |
648 |
342249 |
지난번 잘못배달된 택배꿀꺽했던 이웃- 후기 43 |
이웃 |
2014/01/17 |
21,715 |
342248 |
장터 광목 3겹 솜누빔 구입하신분들~~. 4 |
세탁 |
2014/01/17 |
1,421 |
342247 |
별그대...신성록 카톡개라던데...보셨어요? 4 |
아놔진짜 |
2014/01/17 |
3,960 |
342246 |
장터에 안나돌리님 오징어염색 구입처 아시는 분 5 |
염색 |
2014/01/17 |
1,252 |
342245 |
24평빌라 수리 페인트 유성으로도 하나요? 2 |
페인트 |
2014/01/17 |
664 |
342244 |
실내 자전거 타면 상체도 날씬해지나요? 6 |
... |
2014/01/17 |
4,455 |
342243 |
MBC노조 전원 복직 판결, 철도 노조도 정당하다~! 2 |
손전등 |
2014/01/17 |
912 |
342242 |
자궁에 문제있음 증상이 심한가요? 2 |
피로 |
2014/01/17 |
1,273 |
342241 |
생방송 - '노정렬의 노발대발' - 국민tv 오후 2시 ~ 3시.. 2 |
lowsim.. |
2014/01/17 |
649 |
342240 |
맞벌이인데 한명은 연말정산, 한명은 종합소득세라면... 2 |
... |
2014/01/17 |
1,568 |
342239 |
만두소 재료에 숙주나물 넣는거 안좋은가요? 9 |
만두 |
2014/01/17 |
3,311 |
342238 |
소개팅 상대남 맘 좀 알려주세요. 18 |
기다리는마음.. |
2014/01/17 |
4,774 |
342237 |
오늘시아버지 생신인데요. 6 |
양양 |
2014/01/17 |
1,466 |
342236 |
몸살감기심하게앓았는데 볼이 떨려요 1 |
lieyse.. |
2014/01/17 |
977 |
342235 |
이 문제의 답이 뭔가요? 9 |
누가 엄마?.. |
2014/01/17 |
3,127 |
342234 |
저 어떻게 하나요? 사기관련 26 |
ㅇㅇ |
2014/01/17 |
4,624 |
342233 |
가사도우미 알려주세요 5 |
가사도우미 .. |
2014/01/17 |
1,466 |
342232 |
요즘 부모들 마인드가 완전 서구식으로 바뀐거같아요 8 |
요즘부모 |
2014/01/17 |
3,205 |
342231 |
음식물쓰레기봉투에 쉽게 찌꺼기 버리기? 방법없나요? ㅠㅠ 2 |
hms122.. |
2014/01/17 |
1,261 |
342230 |
화장실 변기물.. 앉아서 내리시나요? 뚜껑 닫고 내리시나요? (.. 11 |
나라냥 |
2014/01/17 |
4,976 |
342229 |
효소말이에요. 정말 그냥 설탕물일까요? 11 |
라쉬람 |
2014/01/17 |
2,975 |
342228 |
띠어리가 그렇게 예쁜가요... 1 |
콩 |
2014/01/17 |
1,782 |