심리치료 받아도..
작성일 : 2014-01-15 22:31:40
1739718
마음이 괴로워서 심리 치료 받아보라는데
심리 치료 받는 비용도 비용이고 무엇보다 어설프게 살고 싶어졌다가 현실을 자각하고 더 우울해지지는 않을지.
내가 기분이 좀 좋아지고 살만해져서 웃고 돌아다니면 득달같이 달려들어 나에게 기대고 감정의 쓰레기통으로 쓰는건 아닐지
IP : 175.223.xxx.79
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.1.16 10:35 AM
(221.138.xxx.48)
그런 생각들을 다 얘기해보세요..
제 개인적인 상담 경험을 말하자면..
상담 받다보면 자신이 가장 두려워하는 자신의 모습에 직면할 때가 반드시 옵니다.
그러면 정말 너무너무 힘들죠.
문제를 해결하고 싶어서, 좀 편안해지고 싶어서 상담 받다가 그 순간이 오면 내가 지금 뭐 하나 이런 생각 들면서 상담을 그만 두는 경우가 거의 그 타이밍인 것 같아요.
근데 그거 넘어가면-나의 진짜 모습과 직면하고 나면- 한층 성숙해지고 관계가 편해지는 걸 느껴요.
현실을 자각하고 더 우울해지는 건 우울한 사람들이 우울하지 않은 사람보다 더 현실을 더 객관적으로 자각하기 때문에 우울하다는 말이 있더라고요. 보통 정신이 건강하면 현실적으로 안될 것 같은 상황에서도 희망을 갖는대요. 우울한 사람들은 안될 것 같은 그 현실에 주목하기 때문에 희망을 갖지 않아 더 우울해지고요.
그리고 내가 건강해지면 다른 사람들이 감정의 쓰레기통으로 쓰지 않도록 자신을 보호하는 능력이 생기거나 힘들다면 그것도 상담을 통해 배웁니다.
잘 알아보시고 상담이든 치료든 받아보시면 좋겠네요.
대신 본인과 잘 맞는 상담가를 만나는 게 중요한데 그게 좀 어렵더라고요..
저도 여러 상담 선생님들 만나면서 잘 맞는 분 찾아서 지금은 많이 편안해졌어요.
힘내세요!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
371671 |
세월호 학부모 "구조 원해"…"선체인.. 12 |
........ |
2014/04/20 |
3,120 |
371670 |
희대의 악마 9 |
희대 |
2014/04/20 |
2,463 |
371669 |
고발뉴스 이상호 기자+ 팩트티비의 현지 생중계 2 |
생중계 |
2014/04/20 |
1,951 |
371668 |
관리자님, 운영자님!! 글 자꾸 지우지 마세요!!!!! 7 |
관리자님 |
2014/04/20 |
2,838 |
371667 |
세월호 :: 2014년 4월 20일 새벽 상황 정리 2 |
참맛 |
2014/04/20 |
1,665 |
371666 |
급질문좀요 )차가운바닥에 은박같은 보온돗자리같은거 이름이 4 |
바닥 |
2014/04/20 |
1,921 |
371665 |
이 봄의 이름을 찾지 못하고 있다 2 |
미안하다 |
2014/04/20 |
917 |
371664 |
씨랜드참사때 메달 반납하고 이민 가신 김순덕씨...... 18 |
한평생 |
2014/04/20 |
16,208 |
371663 |
박근혜가 진토 체육관에 다녀온후 디테일한 기사ㅡ욕.구토주의ㅡ 14 |
여왕님 충성.. |
2014/04/20 |
4,117 |
371662 |
선동으로 내몰리는 건가바여.... 5 |
........ |
2014/04/20 |
1,358 |
371661 |
박아줌마대선때티비토론에서... 3 |
........ |
2014/04/20 |
1,819 |
371660 |
생각하니 욕나옴..살아난 남학생들, 몇년후 군대 가는 거... 5 |
.... |
2014/04/20 |
3,125 |
371659 |
님들, 밥은 챙겨들 드시나요 4 |
사랑하는 |
2014/04/20 |
1,495 |
371658 |
안산 진도 재난지역으로 선포되었다네요 5 |
... |
2014/04/20 |
1,851 |
371657 |
선장만 잘못했나요? 8 |
참나 |
2014/04/20 |
1,421 |
371656 |
독일 FAZ '세월호 참사, 박근혜에 치명타 될 것' 32 |
ㅇㅇ |
2014/04/20 |
4,242 |
371655 |
오늘 jtbc 10시에 정부의 무능 대응 심층취재. 6 |
본방사수 |
2014/04/20 |
1,810 |
371654 |
[펌] 진도 봉사활동자가 쓴 현지 상황 4 |
bamm |
2014/04/20 |
2,411 |
371653 |
(디스패치)불신은 어떻게 시작됐나?…실종자 가족의 48시간 |
ㅇ |
2014/04/20 |
1,490 |
371652 |
의외로 디스패치가 사회면 취재도 열심히하네요 9 |
음 |
2014/04/20 |
3,024 |
371651 |
진중권 돌아보기 - "태양계에서 명왕성이 퇴출된 책임까.. 2 |
참맛 |
2014/04/20 |
2,537 |
371650 |
[세월호 관련] "그만 슬퍼하십시오" 목회자.. |
호박덩쿨 |
2014/04/20 |
1,493 |
371649 |
헹가래에 폭탄주 회식까지…정신나간 새누리 후보들 |
선거로심판 |
2014/04/20 |
1,436 |
371648 |
새누리당 정부 욕하기 싫습니다.. 11 |
저는 |
2014/04/20 |
1,946 |
371647 |
학부모들이 청와대로 가려했던이유 2 |
엉망 |
2014/04/20 |
1,953 |