애들 숨소리때문에 불면증

[콩민]

지금 아이들과 잠깐 나와있어서 같은 방에서 자야하는데,,,

제가 거짐 2주간 불면증이 걸렸어요,,

이유는 애들 숨소리,,

안그래도 예민한데,,

애들이랑 같이 자려니,,,,잠을 못자겠어요

숨소리가 너무 시끄러워요,,

피곤한데도 잠자려면 ,,,,신경쓰여서,

저도 이런제가 싫네요,,,ㅠㅠ

zzzquilll인가 이런약을 먹고 자요,,,몸에도 안좋은데,,

[...]

저희애도 호흡기가 강하지 않아요.
그래서 여름 빼고는 늘 잘때 숨소리에 신경 쓴답니다.
특히 방안 습도는 항상 체크하고요.
배,도라지등 보조식품도 병행하죠.
애들이 잠을 잘자야 건강하고 키도 잘 크니까요.
내가 잠 못자서라는 건 예상밖인데요.
방법을 찾아보세요.