82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

실내 자전거 매일 돌리면 뱃살도 빠지나요?

뱃살 조회수 : 8,319
작성일 : 2014-01-15 07:58:41

허리가 약한데..

허리근육도 튼튼해질까요?

IP : 218.38.xxx.202
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '14.1.15 7:59 AM (1.241.xxx.158)

    허리 좋아지면서 뱃살 빠지는건 그냥 걷기가 최고 아닐까요.

  • 2. ...
    '14.1.15 8:03 AM (58.143.xxx.136)

    자전거운동 그런면에선 최곤데 웬지 안쓰게될까봐 구매안하고 있어요

  • 3. --
    '14.1.15 8:16 AM (217.84.xxx.17)

    자전거는 그냥 몸 덥히려고 준비운동 개념으로 하는데...
    뱃살은 소식 ( 밀가루 안 먹는 게 최고)

  • 4. 무릎
    '14.1.15 8:20 AM (61.99.xxx.246) - 삭제된댓글

    허벅지근육이단단해지고 그로인해 무릎이 안아퍼집니다

  • 5. 진주귀고리
    '14.1.15 8:38 AM (180.229.xxx.173)

    제가 숨을 헐떡일정도로 강하게 두달동안 거의 매일 50분씩 타서 5킬로가량 뺀적있어요. 뱃살 쏙들어가고 팔다리도 가늘어져서 못입던 자켓과 바지를 다시 입게 되었죠. 드라마 채널 고정해놓고 한편 다볼때까지 타는 방법으로 했는데 처음엔 5분만 타도 숨을 헐떡였는데 나중엔 한시간 내내 쉬지않고 탈수 있었어요. 산책하듯이 슬렁슬렁 하면 안빠집니다. 허벅지살도 쏙빠져서 매끈해지고 뱃살도 쏙 빠져서 제 인생 통틀어 배가 젤 홀쭉했을때가 바로 실내자전거 빡세게 타던 시절이었습니다.

  • 6. 저도
    '14.1.15 1:11 PM (74.216.xxx.121)

    묻어서 여쭤봐요...
    근데 몇십분이상 타다보면 엉덩이가 아프진 않나요? 전 그냥 자전거도 금방 아프거든요.
    실내운동으론 소음적고 공간차지가 비교적 적어서 좋은거 같은데... 살까말까 계속 망설이고 있어요.

  • 7. 보험몰
    '17.2.4 9:51 AM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
349020 계란후라이 이렇게 하니 색다르네요~ㅎ 7 후라이 2014/02/10 4,018
349019 mp3추천 부탁드려요 빨리 사야해.. 2014/02/10 557
349018 가족 여행지 추천 부탁드려요 5 가족여행 2014/02/10 1,238
349017 남편 호칭 바꾸는법 알려주세요! 19 op0 2014/02/10 2,518
349016 홑꺼풀 + 지방많은 눈에 잘어울리는 섀도우 추천해주세요 1 ... 2014/02/10 2,160
349015 나도 장터에 대해 한마디 29 한마디 2014/02/10 2,422
349014 이마트에서 테팔 후라이팬을 싸게 팔아서 샀어요. 11 이마트 2014/02/10 4,970
349013 쌍용차 노동자들, 이제 따뜻한 봄날을” 김제동의 토크콘서트 1 새봄 준비 2014/02/10 760
349012 시부모님 결혼기념일요 21 이런경우 2014/02/10 3,298
349011 미국 선물 여쭈어볼께요. 8 순금반지 2014/02/10 1,808
349010 앤디앤뎁 스타일 좀 알려주세요 6 앤디앤뎁 2014/02/10 2,263
349009 요즘 소형견 키우는 분들 산책 일주일에 몇번이나 시키시나요 10 ,,,,, 2014/02/10 1,994
349008 힘들어요.. 복들어오는 방법 알려주세요ㅠ 7 ㅠㅠ 2014/02/10 2,275
349007 친정엄마 간암판정 7년후 다시 재입원하셨어요 ㅠㅠ 3 간치료 2014/02/10 3,100
349006 드럼세탁기 축이 고장나서 굉음이 울리는데 수리비가 30만원 ㅠ .. 4 세탁기 2014/02/10 3,238
349005 엠팍에 기자들이 상주하나봅니다.. 5 2014/02/10 1,699
349004 휴롬쥬서기, 안마의자 둘다 짐될까요? 5 고민중 2014/02/10 2,173
349003 시댁가는문제 13 달달이 2014/02/10 2,474
349002 올2-3월 아파트 평수 넓혀가는 고민 좀 5 고견부탁드려.. 2014/02/10 1,848
349001 차바퀴가 펑크났는데 이거 어떻게 수리해야 좋을까요? 10 초보운전 2014/02/10 3,859
349000 연옌들 코에 점이요 14 점박이 2014/02/10 17,051
348999 세차를 아무데서나 하네요 4 불법 2014/02/10 2,187
348998 양파즙이 혈압에 효과가 좋긴 좋네요^^ 17 써니킴 2014/02/10 11,777
348997 코스트코환불시에 필요한것 3 ^^ 2014/02/10 882
348996 아침에 못 일어나는 딸 땜에... 12 월날 2014/02/10 3,272