유제품 끊고 건강 좋아지신 분 계신가요?

[유제품]

현재 건강에 크게 문제는 없지만 건강이란게 언제 안 좋아질지도 모르는거고

제가 원래 우유를 좋아하는데 유제품이 사실 사람한테 좋을게 없대서 끊어볼까 하구요.

[ㄴㅇㄹ]

전 끊으면 괜찮고 유제품 먹으면 며칠간 코막혀요 ㅋ ㅋ

[..]

저도 우유 요구르트만 안먹어도 몸이 가벼워지는 느낌이에요.
빵, 과자에 들어가는 우유는 안먹을 수가 없지만요.
우유 끊은지는 삼년정도 됐네요.
어쩌다가 한잔이라도 마시면 속 더부룩하구요.

[123]

자궁근종으로 생리량이 너무 많아서 급성빈혈로 쓰러진 적도 있었는데 유제품 끊고 바로 좋아졌어요.
유제품 끊은 거 외엔 전혀 달라진 환경요인 없었고 약도 먹은 거 없습니다.
그 전에는 우유를 물 마시듯 하고 치즈도 너무 좋아했는데 몸 달라지는 걸 경험하니까 다시 못 먹겠어요.
사람마다 다르긴 하겠지만 저는 확실히 효과 있었어요.

비염에도 영향 준다고들 하던데, 제 경우에는 유제품보다는 냉기(몸이 차요) 때문인 것 같아요.
스트레칭이라도 몸에 열 나도록 한 날은 좋아지고 안 한 날은 확 나빠지고 그래요;;;