저 정서 불안 장애인가요?
작성일 : 2014-01-12 11:33:38
1737644
평소에 그냥 무기력하고 짜증나고 우울하고 한숨만 나오고 사소한 일들도 다 걱정만 되고 주변 사람들이 그냥 싫고
그러다 갑자기 그냥 뭐든지 막 하고 싶고. 사소한 일들 그까짓거 뭐 대수라고 닥치면 그냥 하면 되지. 주변 사람들 그냥 고맙고 다 좋아 잘 지내고 싶고..
물론 두 감정의 차를 드러내지 않으려고 노력은 해요.
겉으로는 그냥 항상 차분하고 예의바른 성격인데
속에서는 저 두 마음이 서로 싸우고 요동쳐요.
지금 이 글을 쓰는 동안은 그냥 가슴이
답답하다 못해 눈물이 나려고 하네요
저 왜 이러는걸까요.
IP : 175.223.xxx.195
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 나의 밖
'14.1.12 1:44 PM
(221.139.xxx.10)
마음이 많이 혼란스러우신 상태인가봅니다.
잠시 숨을 고르고 내 자신이 왜 이러는지 곰곰히 안을 들여다 보세요.
와글와글 속이 시끄럽다면 그 속애서 한 발짝 떨어져 나와서 지켜보세요.
안에서 뭐라하든지, 그 속에 들어 있는 생각들은 진짜 내가 아니랍니다.
내가 만들어낸 그리고 내가 힘을 부여한 단지 생각들뿐입니다.
지켜보면서 아 그랬구나 하고 인정해보세요.
그러면 마음이 조금씩 정리되는 것을 느낄 겁니다.
심리학 책을 보는 것도 많이 도움이 됩니다.
생각에 너무 몰두하지 마시고 그 생각을 하는 자신을 나와서 지켜보시라는 것
권하고 싶어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
370416 |
이문자를 보니 눈물이 확나네요. 28 |
휴 |
2014/04/16 |
17,025 |
370415 |
다이나톤인지 뭔지 이 와중에 그러고 싶어요? 1 |
아 정말.... |
2014/04/16 |
1,449 |
370414 |
내일 비온다는데 ㅠㅠ 부디 안오길 바랍니다 6 |
... |
2014/04/16 |
1,458 |
370413 |
인터뷰때 구조인원이 너무없다고.... 14 |
ㅠㅠ |
2014/04/16 |
3,457 |
370412 |
끝날때까진 끝난게 아니라죠. 희망을 가져요. 2 |
제발~ |
2014/04/16 |
848 |
370411 |
브리핑 내용 전부 2 |
.. |
2014/04/16 |
1,156 |
370410 |
[진도 여객선침몰]긴박했던 순간 "죽을 힘 다해 헤엄쳤.. 7 |
... |
2014/04/16 |
2,895 |
370409 |
남편의 바깥 생활 3 |
?? |
2014/04/16 |
1,923 |
370408 |
구명조끼입고 바다로 뛰어들어가라고 방송 해줬으면 ... 24 |
로즈 |
2014/04/16 |
4,851 |
370407 |
단원고 3학년 김민혁 트윗 22 |
/// |
2014/04/16 |
28,335 |
370406 |
한국이 후진국도 아닌데 인명사고가 왜이렇게 잦나요 42 |
... |
2014/04/16 |
2,807 |
370405 |
290명 이라는 숫자가 왜 이렇게 비현실적인가요? ㅠㅠ 5 |
뽀로로32 |
2014/04/16 |
1,719 |
370404 |
오전에 사고 관련 글 썼다 지웠었는데.. 2 |
... |
2014/04/16 |
1,085 |
370403 |
에혀... 지금까지 구조 못하면 생존 가능성은 있는건가요? 8 |
.... |
2014/04/16 |
2,646 |
370402 |
진짜 신이 있을까요. 13 |
... |
2014/04/16 |
2,845 |
370401 |
표창원님 트윗 /6분전 3 |
공감 |
2014/04/16 |
5,197 |
370400 |
뛰어내리라고 했다는 건 뭐고, 절대 움직이지 말라고 했다는 건 .. 9 |
... |
2014/04/16 |
2,172 |
370399 |
외삼촌 딸이 침몰된 배에 있는거같아요ㅠ 65 |
플레이모빌 |
2014/04/16 |
24,325 |
370398 |
본인은 자기 일 열심히 하는데 주변에서 가만 안두는 경우 7 |
정작 |
2014/04/16 |
1,446 |
370397 |
이거라도 가르칩시다! 6 |
기억 |
2014/04/16 |
2,278 |
370396 |
계속 눈물이 나네요 4 |
두통 |
2014/04/16 |
909 |
370395 |
우왕좌왕 할게 아니라 모든 방법을 동원해서 배부터 건져올려야 할.. 4 |
... |
2014/04/16 |
937 |
370394 |
아침에 그냥 침몰이라길래 금방 구하겠거니 했어요.솔직히.. 17 |
휴 |
2014/04/16 |
2,917 |
370393 |
탑승 459명, 구조 164명, 사망 2명 18 |
이시간..해.. |
2014/04/16 |
3,245 |
370392 |
뉴스를 못보겠어요 4 |
지디지디지디.. |
2014/04/16 |
1,417 |