평소에 그냥 무기력하고 짜증나고 우울하고 한숨만 나오고 사소한 일들도 다 걱정만 되고 주변 사람들이 그냥 싫고
그러다 갑자기 그냥 뭐든지 막 하고 싶고. 사소한 일들 그까짓거 뭐 대수라고 닥치면 그냥 하면 되지. 주변 사람들 그냥 고맙고 다 좋아 잘 지내고 싶고..
물론 두 감정의 차를 드러내지 않으려고 노력은 해요.
겉으로는 그냥 항상 차분하고 예의바른 성격인데
속에서는 저 두 마음이 서로 싸우고 요동쳐요.
지금 이 글을 쓰는 동안은 그냥 가슴이
답답하다 못해 눈물이 나려고 하네요
저 왜 이러는걸까요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저 정서 불안 장애인가요?
ㅁㅁ 조회수 : 1,309
작성일 : 2014-01-12 11:33:38
IP : 175.223.xxx.195
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 나의 밖
'14.1.12 1:44 PM (221.139.xxx.10)마음이 많이 혼란스러우신 상태인가봅니다.
잠시 숨을 고르고 내 자신이 왜 이러는지 곰곰히 안을 들여다 보세요.
와글와글 속이 시끄럽다면 그 속애서 한 발짝 떨어져 나와서 지켜보세요.
안에서 뭐라하든지, 그 속에 들어 있는 생각들은 진짜 내가 아니랍니다.
내가 만들어낸 그리고 내가 힘을 부여한 단지 생각들뿐입니다.
지켜보면서 아 그랬구나 하고 인정해보세요.
그러면 마음이 조금씩 정리되는 것을 느낄 겁니다.
심리학 책을 보는 것도 많이 도움이 됩니다.
생각에 너무 몰두하지 마시고 그 생각을 하는 자신을 나와서 지켜보시라는 것
권하고 싶어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
343241 | 광희시장 교환 가능한가요? 1 | 휴~ | 2014/01/20 | 1,337 |
343240 | 상하이 여행_ 그릇/소품 등 쇼핑 팁 요청드려요 3 | 상하이 | 2014/01/20 | 1,737 |
343239 | 임신초 불면증 있으셨던분 있나요? 3 | 힘들다 | 2014/01/20 | 2,750 |
343238 | 카톡 첨으로 씹혀봤는데, 이런사람 뭔가요 8 | 쟌 | 2014/01/20 | 3,548 |
343237 | 세상에 이게 한국에서 일어난 사건인가요? 전기톱살해 1 | dd | 2014/01/20 | 2,031 |
343236 | 6개월전 정보유출이 사실인가요? 2 | 카드 | 2014/01/20 | 1,426 |
343235 | 스텐냄비 질문있어요 5 | 궁금 | 2014/01/20 | 3,274 |
343234 | 우리선희 보는데.. 6 | 홍상수 | 2014/01/20 | 1,137 |
343233 | 따말 한혜진 연기ㅠㅠ 40 | 무지개너머 | 2014/01/20 | 15,848 |
343232 | 하루 물을 2~3리터씩 마시고 있는데요. 19 | 손님 | 2014/01/20 | 6,078 |
343231 | 저녁먹고 양치한 후 아무것도 안먹어도 자기전에 양치 하시나요? 2 | ㅇㅇ | 2014/01/20 | 2,875 |
343230 | 노트북에 모니터 연결하기 8 | 엘비스 | 2014/01/20 | 2,032 |
343229 | 소소한 행복 3 | 매력마녀 | 2014/01/20 | 1,086 |
343228 | 이혜훈,, 유시민 질문에 순간 완전 당황하네요..ㅎㅎ 4 | ㅇㅇㅇ | 2014/01/20 | 3,767 |
343227 | 환불안된다고 하는 곳 환불해보신 분 ㅠㅠ 12 | 에공도움좀ㅠ.. | 2014/01/20 | 2,097 |
343226 | 우울증으로 입원 가능한 병원이 있을까요? 5 | 언니를 도와.. | 2014/01/20 | 2,043 |
343225 | 문정현 신부님이 트윗으로 토로 하시는군요. 3 | 우리는 | 2014/01/20 | 1,674 |
343224 | 글내용삭제합니다 12 | ... | 2014/01/20 | 2,233 |
343223 | 김종서 목소리 업그레이드 되었네요 24 | ㅇㅇ | 2014/01/20 | 2,764 |
343222 | 냉동된 닭살고기 많은데 활용법 부탁드려요 5 | 닭살고기 | 2014/01/20 | 1,226 |
343221 | 이디야 커피점 어떤가요 30 | 블루베리 | 2014/01/20 | 5,895 |
343220 | 통장 돈은 못 빼가겠죠? 17 | 사랑스러움 | 2014/01/20 | 9,151 |
343219 | 국민카드 개인정보유출여부 확인은 안전한 건가요? | ... | 2014/01/20 | 2,190 |
343218 | 자주 하시는 밑반찬 좀 알려주세요 5 | ㅁㅁ | 2014/01/20 | 2,827 |
343217 | 월요일에 볼 드라마 없었는데.. 7 | ㅇㅇ | 2014/01/20 | 2,597 |