저 정서 불안 장애인가요?
작성일 : 2014-01-12 11:33:38
1737644
평소에 그냥 무기력하고 짜증나고 우울하고 한숨만 나오고 사소한 일들도 다 걱정만 되고 주변 사람들이 그냥 싫고
그러다 갑자기 그냥 뭐든지 막 하고 싶고. 사소한 일들 그까짓거 뭐 대수라고 닥치면 그냥 하면 되지. 주변 사람들 그냥 고맙고 다 좋아 잘 지내고 싶고..
물론 두 감정의 차를 드러내지 않으려고 노력은 해요.
겉으로는 그냥 항상 차분하고 예의바른 성격인데
속에서는 저 두 마음이 서로 싸우고 요동쳐요.
지금 이 글을 쓰는 동안은 그냥 가슴이
답답하다 못해 눈물이 나려고 하네요
저 왜 이러는걸까요.
IP : 175.223.xxx.195
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 나의 밖
'14.1.12 1:44 PM
(221.139.xxx.10)
마음이 많이 혼란스러우신 상태인가봅니다.
잠시 숨을 고르고 내 자신이 왜 이러는지 곰곰히 안을 들여다 보세요.
와글와글 속이 시끄럽다면 그 속애서 한 발짝 떨어져 나와서 지켜보세요.
안에서 뭐라하든지, 그 속에 들어 있는 생각들은 진짜 내가 아니랍니다.
내가 만들어낸 그리고 내가 힘을 부여한 단지 생각들뿐입니다.
지켜보면서 아 그랬구나 하고 인정해보세요.
그러면 마음이 조금씩 정리되는 것을 느낄 겁니다.
심리학 책을 보는 것도 많이 도움이 됩니다.
생각에 너무 몰두하지 마시고 그 생각을 하는 자신을 나와서 지켜보시라는 것
권하고 싶어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
343279 |
예술중학교 가려면 초등때 뭘 준비해야하나요. 2 |
.. |
2014/01/21 |
1,550 |
343278 |
농협카드 정지나 재발급은 으찌하나요? ㅠㅠㅠ 1 |
두리맘 |
2014/01/21 |
2,982 |
343277 |
제가 요새 살이 쪘는데 살쪘을때 입을만한 브랜드 2 |
푸우 |
2014/01/21 |
1,258 |
343276 |
띠어리 코트 155/47 단신이 입기에 어떤 브랜드인가요? 2 |
타임은 키큰.. |
2014/01/21 |
1,741 |
343275 |
특집 - 조용히 빠른속도로 팔아먹자 |
참맛 |
2014/01/21 |
910 |
343274 |
개인정보유출 어떻게 대처하고계시나요? 18 |
... |
2014/01/21 |
3,724 |
343273 |
어머니 신을 정말 발 편한 운동화 추천 좀 해주세요. 5 |
60대 |
2014/01/21 |
1,605 |
343272 |
보험 잘 아는 분 조언 좀 해주세요 11 |
보험문의 |
2014/01/21 |
1,059 |
343271 |
곱슬머리 관리 어떻게 하세요? |
고민 |
2014/01/21 |
874 |
343270 |
오늘 방학중인 아이들과 다들 뭐하고계세요?? 3 |
우중층 |
2014/01/21 |
1,193 |
343269 |
연말정산 잘 아시는분 질문이요. 2 |
.... |
2014/01/21 |
841 |
343268 |
개인정보 기준부재와 안이한 대응이 피해 키웠다 (종합) 3 |
세우실 |
2014/01/21 |
604 |
343267 |
첫 명절과 산소가는 문제. 11 |
배려없는시댁.. |
2014/01/21 |
1,622 |
343266 |
한집에서 남편이랑 남남처럼 사시는분 계실까요? 5 |
비우고싶다... |
2014/01/21 |
2,647 |
343265 |
현실은 엉망,끔찍이여도 평온하거나 행복하신분들 계신가요? 11 |
☆☆☆ |
2014/01/21 |
2,811 |
343264 |
올해 귤 왜 이렇죠? 12 |
맛난귤찾아요.. |
2014/01/21 |
4,010 |
343263 |
중요한 자리인데 옷차림 도와주세요. 1 |
**** |
2014/01/21 |
876 |
343262 |
개명을 했는데...여권은 어떻게 하나요? 6 |
|
2014/01/21 |
2,366 |
343261 |
신발 뒤는 안 넓고 앞은 좀 폭이 넓은 신발 추천해 |
주세요 |
2014/01/21 |
446 |
343260 |
유기그릇 오프라인 어디서 많이 파나요... 2 |
미나 |
2014/01/21 |
1,320 |
343259 |
상가 임대, 권리금 관련 문제 잘 아시는 분 계실까요 질문드려요.. 8 |
집주인 |
2014/01/21 |
1,631 |
343258 |
직화타카레마셍 일본어 뜻좀 알려주세요 4 |
.. |
2014/01/21 |
1,070 |
343257 |
심한 감기몸살 ㅠㅠ 살려주세요 4 |
ㅠㅠ |
2014/01/21 |
2,422 |
343256 |
비지니스티켓이 있으면 pp라운지 이용가능한가요? 10 |
샤워 |
2014/01/21 |
2,273 |
343255 |
양수가 터져서 병원왔어요 9 |
00 |
2014/01/21 |
1,737 |