16시간 동안 단식법을 하려 하는데요
만일 기존에 하루에 섭취했던 칼로리가 세끼에 총 2000칼로리였다면
간헐적단식할때..즉 두끼만 먹을때는 이천칼로리보다 적게 먹어야 하나요?
(그렇다면 이 다이어트 매력 반감;;;)
인터넷 찾아봐도 말이 다 달라서요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적단식 하루 섭취 열량이요
다이어터 조회수 : 1,794
작성일 : 2014-01-09 15:25:20
IP : 211.210.xxx.177
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.1.9 3:46 PM (119.148.xxx.181)적게 먹어야 한대요.
결국 적게 먹는데, 그나마 간헐적 단식으로 먹는게 수월하다는 거에요.
그리고 하다보면 먹는 양이 줄어서 힘도 덜 들구요.
초기에는 힘든거 같아요.
저는 조금 해보다가 방학이라 애들 밥 챙겨주느라 못하네요.2. 다이어터
'14.1.9 4:45 PM (117.111.xxx.193)아 역시 그렇군요ㅜㅜ 티비에 맘껏먹어도 살빠지셨다는분들 맘껏의 차원이 저랑은 많이 다른듯
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 342736 | 그릇이 너무 많아요 11 | 식구수대로만.. | 2014/01/12 | 3,468 |
| 342735 | 지금애기들감기증상어떤가요 | 감기 | 2014/01/12 | 922 |
| 342734 | 정말 하루 종일 먹게 되네요.. -_- 12 | 하루종일 | 2014/01/12 | 3,470 |
| 342733 | 별에서 온 그대 M/V- 돌고 돌아도 7 | 별그대 | 2014/01/12 | 1,480 |
| 342732 | 62세에 이혼하신 엄마의 후폭풍 46 | 둘째딸 | 2014/01/12 | 23,984 |
| 342731 | 안철수, 이번엔 박원순을 위한 양보는 없다? 26 | 탱자 | 2014/01/12 | 2,077 |
| 342730 | 삶의 이탈~~ 1 | ^^; | 2014/01/12 | 928 |
| 342729 | 뮤지컬'영웅'보려는데 혹시 문제되는 점있나요? 12 | 문화생활 | 2014/01/12 | 1,030 |
| 342728 | 내사랑 준준브라더스 2 | 무명씨 | 2014/01/12 | 1,555 |
| 342727 | 동태찌게와 올리면 좋을 메뉴 뭐 있을까요? 9 | 상차림 | 2014/01/12 | 2,657 |
| 342726 | 아토피, 홍조, 생리불순, 수족냉증 - 좋은 약초나 차 추천부탁.. 1 | ㅇㅇㅇ | 2014/01/12 | 3,035 |
| 342725 | 뚱뚱한 사람들은 어떻게 옷을 입어야 할까요? 10 | ..... | 2014/01/12 | 3,500 |
| 342724 | 애들이 말을 안들으면 숨이 안쉬어져요 3 | 호흡곤란 | 2014/01/12 | 1,515 |
| 342723 | 류마티스 환자분들... 계시는지요 10 | ... | 2014/01/12 | 3,845 |
| 342722 | 달팽이관 이탈 걸려보신 분 계신가요? 1 | 비실이 | 2014/01/12 | 3,422 |
| 342721 | 김어준 돗자리 깔아라 5 | 나는 꼼수다.. | 2014/01/12 | 3,330 |
| 342720 | 여행결심하면 바로 표끊고 외국 다녀오신분들 계신가요? 10 | 가고싶어요 | 2014/01/12 | 1,875 |
| 342719 | 염지닭 사태에 즈음하여 간단 닭 레시피 하나씩 풀까용 6 | 닭닭 | 2014/01/12 | 3,107 |
| 342718 | 아기 낳고나니 남편이 더더욱 싫어져요 69 | ㅠㅠ | 2014/01/12 | 22,645 |
| 342717 | 집나가 따로 살고 싶단 남편 13 | 50대 아짐.. | 2014/01/12 | 5,388 |
| 342716 | 아키라님 양파닭튀김 | 튀김 | 2014/01/12 | 1,315 |
| 342715 | 민국이 25 | 비손 | 2014/01/12 | 10,516 |
| 342714 | 팥죽먹고 체했는데 속이 너무.... 6 | 폴고갱 | 2014/01/12 | 2,954 |
| 342713 | 강아지 외로움 안타게 하는 방법 없나요? 15 | 강아지 | 2014/01/12 | 8,133 |
| 342712 | 상대방에게 카톡 노출시키지 않게 할 수 있나요? 1 | 카틀레아 | 2014/01/12 | 3,855 |