16시간 동안 단식법을 하려 하는데요
만일 기존에 하루에 섭취했던 칼로리가 세끼에 총 2000칼로리였다면
간헐적단식할때..즉 두끼만 먹을때는 이천칼로리보다 적게 먹어야 하나요?
(그렇다면 이 다이어트 매력 반감;;;)
인터넷 찾아봐도 말이 다 달라서요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적단식 하루 섭취 열량이요
다이어터 조회수 : 1,775
작성일 : 2014-01-09 15:25:20
IP : 211.210.xxx.177
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.1.9 3:46 PM (119.148.xxx.181)적게 먹어야 한대요.
결국 적게 먹는데, 그나마 간헐적 단식으로 먹는게 수월하다는 거에요.
그리고 하다보면 먹는 양이 줄어서 힘도 덜 들구요.
초기에는 힘든거 같아요.
저는 조금 해보다가 방학이라 애들 밥 챙겨주느라 못하네요.2. 다이어터
'14.1.9 4:45 PM (117.111.xxx.193)아 역시 그렇군요ㅜㅜ 티비에 맘껏먹어도 살빠지셨다는분들 맘껏의 차원이 저랑은 많이 다른듯
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 342192 | 불만제로 치킨 방송 보셨나요? 6 | ?? | 2014/01/10 | 4,851 |
| 342191 | 비루한 유전자들의 몸부림, 딸 성형수술 들킬까봐… 엄마도 4 | ... | 2014/01/10 | 2,896 |
| 342190 | 어른들께 명절선물 한 번 하면 또 바라실까요? 15 | 하얀겨울 | 2014/01/10 | 2,382 |
| 342189 | 저 지금 점보러 가요. 2 | ... | 2014/01/10 | 1,565 |
| 342188 | 감자 박스로 사고싶은데.. 4 | panini.. | 2014/01/10 | 1,013 |
| 342187 | 강아지 혼낼때 행동이 애매하네요..... 12 | 시츄.. | 2014/01/10 | 2,748 |
| 342186 | '변호인' 4주째 예매율 1위…주말 900만 돌파 3 | 열정과냉정 | 2014/01/10 | 1,753 |
| 342185 | 슈퍼맨 추사랑 오키나와 숙소 어디인가요 3 | ..... | 2014/01/10 | 6,564 |
| 342184 | 런던 한국 대사관 앞 한국 노조지지 집회 영국인 삭발식 8 | dbrud | 2014/01/10 | 981 |
| 342183 | 옆머리는 원래 염색 잘 안되나요? 3 | ㅜㅜ | 2014/01/10 | 3,947 |
| 342182 | 해남 절임배추 5 | 김치 | 2014/01/10 | 2,387 |
| 342181 | 커피 한잔 이후 몸의 반응이 달라졌는데 왜 그런걸까요 6 | .. | 2014/01/10 | 2,363 |
| 342180 | 치열하게살다 그기가 꺽였네요. | 누구를위해종.. | 2014/01/10 | 1,268 |
| 342179 | 제가 사용하는 절약팁 2 | .. | 2014/01/10 | 2,882 |
| 342178 | 면세점 편명 몰라도 살 수 있나요? 2 | 이정화 | 2014/01/10 | 1,790 |
| 342177 | 진중권, 변희재 '밥값 논란'에 일침 ”성공해서 갚을 생각?” 8 | 세우실 | 2014/01/10 | 2,325 |
| 342176 | 어제 손석희뉴스9 여론조사..놀랐네요. 8 | ddd | 2014/01/10 | 4,097 |
| 342175 | 우엉을 이용한 요리 4 | 궁금한 여자.. | 2014/01/10 | 1,240 |
| 342174 | 카톡하다가 070전화가 안되네요 2 | 000 | 2014/01/10 | 764 |
| 342173 | 대단한 발견!!! (살 관련) 5 | 우와 | 2014/01/10 | 2,946 |
| 342172 | 천일염 정확히 좀 알려 주세요.. 5 | 질문 | 2014/01/10 | 1,135 |
| 342171 | 예뻐질려는욕구 지나치게 강한사람 9 | ㄴㄴ | 2014/01/10 | 3,482 |
| 342170 | 소개팅 해달라는 부탁 어떻게 거절할까요 8 | gisele.. | 2014/01/10 | 2,336 |
| 342169 | 대륙의 엎어진 귤차 1 | ououpo.. | 2014/01/10 | 1,137 |
| 342168 | 인간관계에서 노력이 필요하다고 생각하세요? 15 | 궁금 | 2014/01/10 | 4,415 |