16시간 동안 단식법을 하려 하는데요
만일 기존에 하루에 섭취했던 칼로리가 세끼에 총 2000칼로리였다면
간헐적단식할때..즉 두끼만 먹을때는 이천칼로리보다 적게 먹어야 하나요?
(그렇다면 이 다이어트 매력 반감;;;)
인터넷 찾아봐도 말이 다 달라서요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적단식 하루 섭취 열량이요
다이어터 조회수 : 1,751
작성일 : 2014-01-09 15:25:20
IP : 211.210.xxx.177
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.1.9 3:46 PM (119.148.xxx.181)적게 먹어야 한대요.
결국 적게 먹는데, 그나마 간헐적 단식으로 먹는게 수월하다는 거에요.
그리고 하다보면 먹는 양이 줄어서 힘도 덜 들구요.
초기에는 힘든거 같아요.
저는 조금 해보다가 방학이라 애들 밥 챙겨주느라 못하네요.2. 다이어터
'14.1.9 4:45 PM (117.111.xxx.193)아 역시 그렇군요ㅜㅜ 티비에 맘껏먹어도 살빠지셨다는분들 맘껏의 차원이 저랑은 많이 다른듯
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 342020 | 브러쉬세트 추천 4 | 수정은하수 | 2014/01/10 | 1,330 |
| 342019 | 헉ㅡㅡ 의료보험료가... 17 | 아끼비 | 2014/01/10 | 4,725 |
| 342018 | 아파트 대출끼고 사려는데 조언 부탁드려요 4 | 대출받을까 | 2014/01/10 | 1,908 |
| 342017 | 대중교통App 또는 네비App 사용하시는 분들을 대상으로 참가자.. | team | 2014/01/10 | 449 |
| 342016 | 자랑하는 사람 넘 힘들어요... 12 | 궁금 | 2014/01/10 | 4,761 |
| 342015 | 집이 얼마나 지저분하세요? 8 | 먼지를 | 2014/01/10 | 3,499 |
| 342014 | 커피잔 몇조씩 모으세요? 23 | .... | 2014/01/10 | 3,521 |
| 342013 | 마음이 답답한데 어딜다녀올까요? 3 | ᆞᆞ | 2014/01/10 | 1,054 |
| 342012 | 베트남, 한국군 파병 50주년 행사 자제 요청 2 | 이명박구속 | 2014/01/10 | 1,149 |
| 342011 | 브랜드에서 산 옷과 정말 똑같은 옷을 로드샵과 인터넷쇼핑몰에서 .. 13 | 열나열나 | 2014/01/10 | 6,018 |
| 342010 | 대학합격자 명단 2 | 대학 | 2014/01/10 | 2,185 |
| 342009 | 스텐냄비 태웠어요.ㅜㅜ 5 | 아이구 | 2014/01/10 | 1,375 |
| 342008 | 화교는 어떻게 하다 한국에 정착하게 된건가요? 8 | 화교라는게 | 2014/01/10 | 3,844 |
| 342007 | 불만제로 치킨 방송 보셨나요? 6 | ?? | 2014/01/10 | 4,834 |
| 342006 | 비루한 유전자들의 몸부림, 딸 성형수술 들킬까봐… 엄마도 4 | ... | 2014/01/10 | 2,873 |
| 342005 | 어른들께 명절선물 한 번 하면 또 바라실까요? 15 | 하얀겨울 | 2014/01/10 | 2,354 |
| 342004 | 저 지금 점보러 가요. 2 | ... | 2014/01/10 | 1,546 |
| 342003 | 감자 박스로 사고싶은데.. 4 | panini.. | 2014/01/10 | 997 |
| 342002 | 강아지 혼낼때 행동이 애매하네요..... 12 | 시츄.. | 2014/01/10 | 2,729 |
| 342001 | '변호인' 4주째 예매율 1위…주말 900만 돌파 3 | 열정과냉정 | 2014/01/10 | 1,729 |
| 342000 | 슈퍼맨 추사랑 오키나와 숙소 어디인가요 3 | ..... | 2014/01/10 | 6,542 |
| 341999 | 런던 한국 대사관 앞 한국 노조지지 집회 영국인 삭발식 8 | dbrud | 2014/01/10 | 960 |
| 341998 | 옆머리는 원래 염색 잘 안되나요? 3 | ㅜㅜ | 2014/01/10 | 3,871 |
| 341997 | 해남 절임배추 5 | 김치 | 2014/01/10 | 2,368 |
| 341996 | 커피 한잔 이후 몸의 반응이 달라졌는데 왜 그런걸까요 6 | .. | 2014/01/10 | 2,341 |