82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간헐적단식 하루 섭취 열량이요

다이어터 조회수 : 1,732
작성일 : 2014-01-09 15:25:20
16시간 동안 단식법을 하려 하는데요
만일 기존에 하루에 섭취했던 칼로리가 세끼에 총 2000칼로리였다면
간헐적단식할때..즉 두끼만 먹을때는 이천칼로리보다 적게 먹어야 하나요?
(그렇다면 이 다이어트 매력 반감;;;)
인터넷 찾아봐도 말이 다 달라서요...
IP : 211.210.xxx.177
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '14.1.9 3:46 PM (119.148.xxx.181)

    적게 먹어야 한대요.
    결국 적게 먹는데, 그나마 간헐적 단식으로 먹는게 수월하다는 거에요.
    그리고 하다보면 먹는 양이 줄어서 힘도 덜 들구요.
    초기에는 힘든거 같아요.
    저는 조금 해보다가 방학이라 애들 밥 챙겨주느라 못하네요.

  • 2. 다이어터
    '14.1.9 4:45 PM (117.111.xxx.193)

    아 역시 그렇군요ㅜㅜ 티비에 맘껏먹어도 살빠지셨다는분들 맘껏의 차원이 저랑은 많이 다른듯

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
342407 아들을 공군 보내신분 계세요? 18 걱정 2014/01/16 3,929
342406 어스 싸이언스 향료 없는 샴푸 괜찮나요? 미국샴푸 2014/01/16 935
342405 마카롱글때문에 울컥해서... 8 야밤에 2014/01/16 3,123
342404 김구라 인간성-혐오주의 93 gemein.. 2014/01/16 21,443
342403 인도 주민들, 박근혜 화형식 한다! 12 light7.. 2014/01/16 3,388
342402 첫임신... 입덧이 없는데 괜찮나요? 9 걱정 2014/01/16 5,066
342401 82에서만 보는 단어나 표현들. 사투리? 개인어? 21 단어 2014/01/16 2,769
342400 미국에서 tj maxx카드나 메이시스 블루밍데일 카드 만들려면,.. 7 al 2014/01/16 1,667
342399 가습기살균제 성분 물티슈~ 2 ?? 2014/01/16 2,640
342398 전업논쟁을 떠나서..여성의 주체성..그리고 획득못 햇을시의 자괴.. 14 지쳐서 2014/01/16 2,666
342397 가글액 목으로 넘어갓는데 괜찬을까요? 가글액 2014/01/16 812
342396 야후메일 요것들 수상쩍기 짝이 없네요 3 야후요것들 2014/01/16 1,561
342395 아이문제... 12 이혼을 앞두.. 2014/01/16 1,697
342394 전등에 있는 유리 덮개 ᆢ 2014/01/16 885
342393 미국 약국에 좋은 치약있나요?이름알려주세요 10 미국사시는분.. 2014/01/16 4,829
342392 열 없을 때 해열 진통제 먹어도 되나요? ㅠ 9 ㅇㅇ 2014/01/16 3,521
342391 마카롱 모르세요? 43 .. 2014/01/16 13,937
342390 청소년 스마트폰요금제 질문부탁드려요 1 .. 2014/01/16 997
342389 별그대 보고요.... 유기그릇.. 9 냠냠 2014/01/16 6,281
342388 남편이 새차를 자꾸 후륜으로 사자는데 25 후륜 2014/01/16 4,595
342387 나이들면서 취향바뀌는것 신기하지 않나요? 10 ~~ 2014/01/16 2,670
342386 오늘 짝이요 6 허허 2014/01/16 2,088
342385 덜컥 불안함이 통째로 몰려와요 2 ㅅㄷㅊㄱㅌ 2014/01/16 1,671
342384 오늘따라 마이클 잭슨이 그리워요. 6 핫뮤지션 2014/01/16 1,133
342383 고3딸이 인강을 듣고 싶다고 갤*시탭을 사달라는데 9 고민중 2014/01/16 2,507
< 54181 54182 54183 54184 54185 54186 54187 54188 54189 54190 >> 이전 자유게시판
게시판 검색