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간헐적단식 하루 섭취 열량이요

다이어터 조회수 : 1,732
작성일 : 2014-01-09 15:25:20
16시간 동안 단식법을 하려 하는데요
만일 기존에 하루에 섭취했던 칼로리가 세끼에 총 2000칼로리였다면
간헐적단식할때..즉 두끼만 먹을때는 이천칼로리보다 적게 먹어야 하나요?
(그렇다면 이 다이어트 매력 반감;;;)
인터넷 찾아봐도 말이 다 달라서요...
IP : 211.210.xxx.177
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '14.1.9 3:46 PM (119.148.xxx.181)

    적게 먹어야 한대요.
    결국 적게 먹는데, 그나마 간헐적 단식으로 먹는게 수월하다는 거에요.
    그리고 하다보면 먹는 양이 줄어서 힘도 덜 들구요.
    초기에는 힘든거 같아요.
    저는 조금 해보다가 방학이라 애들 밥 챙겨주느라 못하네요.

  • 2. 다이어터
    '14.1.9 4:45 PM (117.111.xxx.193)

    아 역시 그렇군요ㅜㅜ 티비에 맘껏먹어도 살빠지셨다는분들 맘껏의 차원이 저랑은 많이 다른듯

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