뱃살이 몰라보게..쪄잇네요
어떻게 해야 뱃살이 좀 빠질까요
복대를 찾구 있을까요?
앉아 잇을때 자세두 좀 알려주세요,,,
넘 심각하네요,,,ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
삼실에 하루종일 앉자 있으니,,
뱃살ㄹ 조회수 : 1,151
작성일 : 2014-01-09 09:12:27
IP : 125.135.xxx.16
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 앉을때
'14.1.9 10:16 AM (121.162.xxx.151)배에 힘주시고 허리 어깨 쫙 펴시고 앉으세요. 첨엔 좀 힘들어도 습관되면 괜찮아요. 간식같은거 줄이시구요. 운동할 시간 없으시면 일단 먹는걸 줄이시는게 좋아요. 운동량없으니 지금 드시는것보다 줄여도 열량면에서 괜찮을거에요.
2.
'14.1.9 11:19 AM (58.124.xxx.27)삼실..... 뭔가 했네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 348894 | 서초1동 남자아이 중학교... 5 | ㅠㅠ | 2014/02/01 | 1,412 |
| 348893 | 82 미혼 & 노처자분들께 20 | Apple | 2014/02/01 | 5,431 |
| 348892 | 헛개열매 물끓일때요 3 | 열매 | 2014/02/01 | 1,480 |
| 348891 | 에어백이 안 터져서 죽었어요.ㅠㅠ 18 | 쓰레기 | 2014/02/01 | 17,369 |
| 348890 | 지지않는 꽃....국제적 큰 관심과 호응!! 4 | 손전등 | 2014/02/01 | 1,425 |
| 348889 | 지금 홈쇼핑파는 셀마도마 어떤가요? | 홍홍 | 2014/02/01 | 1,814 |
| 348888 | 대구에 부페 추천해주세요~ 5 | 보리 | 2014/02/01 | 2,882 |
| 348887 | 엄마땜에 짜증나요 1 | 미추어버리겠.. | 2014/02/01 | 1,374 |
| 348886 | 중학교 영어서술형 대비할려면 꼭 영어학원에 보내야 하나요? 2 | ... | 2014/02/01 | 1,744 |
| 348885 | 약속시간에 출발하는건 무슨 경우 1 | 에잇 | 2014/02/01 | 1,567 |
| 348884 | 때밀이가 피부에 안 좋다는 말 믿으세요? 18 | 정말? | 2014/02/01 | 10,709 |
| 348883 | 설에 만난 중2조카의 공부조언 8 | 조카사랑 | 2014/02/01 | 2,999 |
| 348882 | 요즘 노처녀들은 노총각보다 돌싱남을 선호하는게 사실인가요? 76 | 행복 | 2014/02/01 | 25,806 |
| 348881 | 그릇세트로 살려고 합니다 8 | ??? | 2014/02/01 | 2,727 |
| 348880 | 내일 강남 지하상가 문 여는지 아시는분 2 | 강남 지하상.. | 2014/02/01 | 948 |
| 348879 | 서울에 주말에 하루 숙박할 곳 추천부탁드려요 2 | .. | 2014/02/01 | 1,466 |
| 348878 | 부산 비민관리받으시는분 추천좀해주세요~ | ... | 2014/02/01 | 584 |
| 348877 | 잘 쉬고 계시나요? 곶감차 달콤하게 끓이는 법 알려주세요. 1 | 곶감차 | 2014/02/01 | 2,998 |
| 348876 | 칸켄백 가격 잘 아시는 분? 3 | 혹시 | 2014/02/01 | 2,657 |
| 348875 | 2월에도 무료배송이에요?? 2 | 아이허브 | 2014/02/01 | 1,760 |
| 348874 | 체리색몰딩에 흰색페인트로 도색해도 괜찮을까요? 8 | 이사 | 2014/02/01 | 6,138 |
| 348873 | 82댓글.... 7 | ... | 2014/02/01 | 1,373 |
| 348872 | 선남이 약간 장애가 있는 것 같아요. 33 | ... | 2014/02/01 | 15,662 |
| 348871 | 뒷북)수백향에 빠져서 삼일만에 다봤어요 완전꿀잼ㅋ 8 | 꿀잼수백향 | 2014/02/01 | 2,578 |
| 348870 | '박근혜 시계'와 '노무현 시계'의 차이점은? 2 | 참맛 | 2014/02/01 | 1,486 |