뱃살이 몰라보게..쪄잇네요
어떻게 해야 뱃살이 좀 빠질까요
복대를 찾구 있을까요?
앉아 잇을때 자세두 좀 알려주세요,,,
넘 심각하네요,,,ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
삼실에 하루종일 앉자 있으니,,
뱃살ㄹ 조회수 : 1,159
작성일 : 2014-01-09 09:12:27
IP : 125.135.xxx.16
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 앉을때
'14.1.9 10:16 AM (121.162.xxx.151)배에 힘주시고 허리 어깨 쫙 펴시고 앉으세요. 첨엔 좀 힘들어도 습관되면 괜찮아요. 간식같은거 줄이시구요. 운동할 시간 없으시면 일단 먹는걸 줄이시는게 좋아요. 운동량없으니 지금 드시는것보다 줄여도 열량면에서 괜찮을거에요.
2.
'14.1.9 11:19 AM (58.124.xxx.27)삼실..... 뭔가 했네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 350527 | 이석증 ..가까운 동네이빈후과 5 | 77 | 2014/02/07 | 3,108 |
| 350526 | 초3 남아 파자마파티 메뉴 추천 좀 해 주세요~ 2 | 처음처럼 | 2014/02/07 | 1,301 |
| 350525 | 어휴 의료실비 청구하다가 3 | no | 2014/02/07 | 3,032 |
| 350524 | 초등 반편성고사 17 | 아줌마 | 2014/02/07 | 2,605 |
| 350523 | 오늘자 장도리 3 | 천재인듯 | 2014/02/07 | 796 |
| 350522 | 제주도 가보신분 어디가 경치가 좋던가요 ? 12 | ... | 2014/02/07 | 3,132 |
| 350521 | 1억 예금 만기인데.. 6 | 큼 | 2014/02/07 | 5,088 |
| 350520 | 미용실에서는 머리를 어떻게 말리길래 풍성해질까요? 11 | ... | 2014/02/07 | 4,683 |
| 350519 | sk2 매장에서 피부나이 테스트 해주는거 믿을만 한가요?? | 피부나이 | 2014/02/07 | 3,540 |
| 350518 | s텔레콤 lte폰 데이터 차단 하는방법 있나요? 2 | 엘티이폰 | 2014/02/07 | 2,126 |
| 350517 | 남자친구가 변한거같아요 13 | ... | 2014/02/07 | 4,958 |
| 350516 | 죽 끓이고 쥬스 만들려는데 1 | 믹서기 | 2014/02/07 | 634 |
| 350515 | 빛나는 로맨스 보시는분?? 4 | ㅇㅇㅇ | 2014/02/07 | 1,270 |
| 350514 | 간에 결석이 많다는데요..무리안가는 음식알려주세요. | ㄱㄱ | 2014/02/07 | 1,353 |
| 350513 | 오동나무쌀통 쓰고계신분 어떠신가요? 4 | 쌀벌레 싫어.. | 2014/02/07 | 2,381 |
| 350512 | '여대생 청부살인' 남편 영남제분 회장에 징역 2년 3 | 세우실 | 2014/02/07 | 1,620 |
| 350511 | 청국장에서 시큼한 맛이 나요. 2 | 청국장 | 2014/02/07 | 7,386 |
| 350510 | 학원선생님이 아이에게 한말이 시대착오적 27 | 교육 | 2014/02/07 | 3,679 |
| 350509 | 코 필러 여쭙니다. 4 | .. | 2014/02/07 | 2,227 |
| 350508 | 명동롯데 2 | 명품 | 2014/02/07 | 851 |
| 350507 | 타인의 화장품.. 빌려쓰세요? 6 | 레몬티 | 2014/02/07 | 1,565 |
| 350506 | 리퀴드 화운데이션 에스티로더 더블웨어 좋은가요? 1 | 망설임.. | 2014/02/07 | 2,455 |
| 350505 | 가렵고 쉰내 나는 머리 해결책 알려드립니다 3 | ,,, | 2014/02/07 | 3,795 |
| 350504 | 배가 안고픈데도 자꾸 뭐가 먹고 싶은 건 19 | 왜죠? | 2014/02/07 | 9,988 |
| 350503 | 가정 보일러 관련 조언 좀 해 주세요. 8 | 보일러 | 2014/02/07 | 1,278 |