82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

삼실에 하루종일 앉자 있으니,,

뱃살ㄹ 조회수 : 1,110
작성일 : 2014-01-09 09:12:27

뱃살이 몰라보게..쪄잇네요

어떻게 해야 뱃살이 좀 빠질까요

복대를 찾구 있을까요?

앉아 잇을때 자세두 좀 알려주세요,,,

넘 심각하네요,,,ㅜㅜ

IP : 125.135.xxx.16
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 앉을때
    '14.1.9 10:16 AM (121.162.xxx.151)

    배에 힘주시고 허리 어깨 쫙 펴시고 앉으세요. 첨엔 좀 힘들어도 습관되면 괜찮아요. 간식같은거 줄이시구요. 운동할 시간 없으시면 일단 먹는걸 줄이시는게 좋아요. 운동량없으니 지금 드시는것보다 줄여도 열량면에서 괜찮을거에요.

  • 2.  
    '14.1.9 11:19 AM (58.124.xxx.27)

    삼실..... 뭔가 했네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
341866 어젯밤에 본 학대받아 사망한 어린이 사건이 맴돌아서 괴로와요.... 3 예비중1엄마.. 2014/01/09 1,883
341865 암것도 않고 자꾸 누워있어요 3 알바 2014/01/09 2,285
341864 총리실 고위직 물갈이…'인사태풍' 관가 덮치나 세우실 2014/01/09 569
341863 진중권 트윗이라는데 ㅋㅋㅋ 14 2014/01/09 4,214
341862 1020대에 들은 음악을 평생 1 f 2014/01/09 767
341861 등산복 사이즈 질문 하하하 2014/01/09 1,493
341860 6학년 올라가면 실로폰, 멜로디온 필요한가요 3 꼭 알려주세.. 2014/01/09 1,324
341859 말 세련되게 하는 방법 좀 알려주세요...목소리가 어눌하고 낮아.. 9 2014/01/09 4,110
341858 교회다니시는분들)기도와 찬양이 참 큰 힘이 되네요..^^ 18 긍정복음 2014/01/09 2,206
341857 추천 좀 해주실래요? 2 바디오일 2014/01/09 777
341856 대인배 두여자분이 한자리에,,,연아양과 57 한국 2014/01/09 12,551
341855 혹시 "쌀곤약" 다이어트식으로 이용해 보신 분.. 5 중년의 다이.. 2014/01/09 1,796
341854 금연광고 넘 잘만들지않았나요? 2014/01/09 830
341853 와 이런분도 계시군요. 한국판 빌게이츠 정문술 카이스트에 215.. 1 , 2014/01/09 1,376
341852 경기도 지금 바깥 외출하면 추운가요? 2 ... 2014/01/09 1,034
341851 어제 댓글 100개이상달린 무기력증비슷한 글 좀 찾아주세요 6 2014/01/09 2,367
341850 상하이 사시는 분들 있으신가요? 6 Endtns.. 2014/01/09 1,445
341849 의료민영화 전단계 원격진료…SK‧KT‧삼성 제휴하며 관심 4 朴 MB보다.. 2014/01/09 1,169
341848 장갑이나 양말 뜬거를 선물받는다면 어떠세요? 20 만든거 2014/01/09 3,240
341847 간편하고 컬 잘살리는 고데기 JMW or 바비리스 미러컬.. 추.. 2 다른 고데기.. 2014/01/09 4,215
341846 구직중인데요~우체국콜센터랑 학습지교사랑 뭐가 더 나을까요ㅜ 4 구직중 2014/01/09 3,400
341845 메생이 어떻게 씻으면 될까요? 5 .... 2014/01/09 1,727
341844 뮤지컬 위키드는 어떤가요? 12 ,,, 2014/01/09 2,460
341843 스커트 전문점.. 제평 2014/01/09 802
341842 저 너무 찌질한 인간일까요? 너무 못된사람일까요?? 상황보시고 .. 14 감정 2014/01/09 3,783