82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

삼실에 하루종일 앉자 있으니,,

뱃살ㄹ 조회수 : 1,095
작성일 : 2014-01-09 09:12:27

뱃살이 몰라보게..쪄잇네요

어떻게 해야 뱃살이 좀 빠질까요

복대를 찾구 있을까요?

앉아 잇을때 자세두 좀 알려주세요,,,

넘 심각하네요,,,ㅜㅜ

IP : 125.135.xxx.16
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 앉을때
    '14.1.9 10:16 AM (121.162.xxx.151)

    배에 힘주시고 허리 어깨 쫙 펴시고 앉으세요. 첨엔 좀 힘들어도 습관되면 괜찮아요. 간식같은거 줄이시구요. 운동할 시간 없으시면 일단 먹는걸 줄이시는게 좋아요. 운동량없으니 지금 드시는것보다 줄여도 열량면에서 괜찮을거에요.

  • 2.  
    '14.1.9 11:19 AM (58.124.xxx.27)

    삼실..... 뭔가 했네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
403090 매우 맛있는 한끼 식사 4 바게트와 요.. 2014/07/26 2,968
403089 선본남자랑 영화보는데 2 으악 2014/07/26 2,717
403088 쿠쿠 쌀1컵 양이 얼마인가요? 5 oo 2014/07/26 18,078
403087 옆집아줌마가 강사들에게 속은거 같다네요 2 ㄴㅇ 2014/07/26 3,810
403086 눈 바로 아래 근육이 자꾸 씰룩거려요 8 무빙워크 2014/07/26 2,450
403085 노/유/진/의 정치카페 기동민.노회찬.허동준 함께 나왔어요 2 기동찬 2014/07/26 1,636
403084 도움을 좀 주세요 window media player관련 2 whitee.. 2014/07/26 866
403083 토렌트 바이가 안됩니다... 다른 토렌트 사이트 추천해 주세요... 토렌트 바이.. 2014/07/26 1,327
403082 농지 원상복구하라는데.. 8 산너머산 2014/07/26 3,346
403081 피플스카드... 들어보셨는지.. 저도 2014/07/26 1,365
403080 경력 17년차 치과의사. 사체는 유병언이 아닐 가능성 99% 28 치과의사 2014/07/26 17,865
403079 레이먼킴 비프스테이크 드셔 보신 분 계신가요? 6 d 2014/07/26 4,347
403078 오늘 무도 윤의 작가 땜에 포복절도 35 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2014/07/26 12,088
403077 노/유/진/의 정치카페 생방송 스트리밍 levera.. 2014/07/26 964
403076 택배분실 두번째인데 어떻게 대처하는게좋을까요 4 새댁임 2014/07/26 1,936
403075 자주색 채소... 이것은 무엇인가요???? 11 ^^;;;;.. 2014/07/26 2,626
403074 7.30 재보선 최종 사전투표율 7.98%, 동작을 13.22%.. 2 30일에 2014/07/26 1,337
403073 보험회사 다니는데 어떤 자격증 따 놓으면 좋을까요. 2 보험설계사 2014/07/26 1,474
403072 서울에서 충무김밥 맛있게 하는 집 어디 있나요... 7 충무김밥 2014/07/26 2,259
403071 좁은집 속옷넣을 서랍장? 수납장 추천부탁드립니다. 2 .. 2014/07/26 2,443
403070 여간첩 미스터리 추적 - SBS 그것이 알고 싶다 1 참맛 2014/07/26 1,618
403069 티요 요거트 파우더 우유에 넣으면 요거트 되나요? 요거순이 2014/07/26 3,427
403068 옥수수가 넘 좋아요 9 옥수수 귀신.. 2014/07/26 2,955
403067 강아지 중성화 수술한지 얼마 안됐는데 유선종양이 여러개 생겼어요.. 5 . 2014/07/26 1,624
403066 이 노래 아시는 분 계세요? 10 출동 2014/07/26 1,692