뱃살이 몰라보게..쪄잇네요
어떻게 해야 뱃살이 좀 빠질까요
복대를 찾구 있을까요?
앉아 잇을때 자세두 좀 알려주세요,,,
넘 심각하네요,,,ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
삼실에 하루종일 앉자 있으니,,
뱃살ㄹ 조회수 : 1,053
작성일 : 2014-01-09 09:12:27
IP : 125.135.xxx.16
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 앉을때
'14.1.9 10:16 AM (121.162.xxx.151)배에 힘주시고 허리 어깨 쫙 펴시고 앉으세요. 첨엔 좀 힘들어도 습관되면 괜찮아요. 간식같은거 줄이시구요. 운동할 시간 없으시면 일단 먹는걸 줄이시는게 좋아요. 운동량없으니 지금 드시는것보다 줄여도 열량면에서 괜찮을거에요.
2.
'14.1.9 11:19 AM (58.124.xxx.27)삼실..... 뭔가 했네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 342280 | 스키강습 고학년 몇대몇 붙여주면 좋을까요? 5 | 처음타요 | 2014/01/15 | 1,151 |
| 342279 | 강남쪽 교정치과 추천해주세요 4 | 희야 | 2014/01/15 | 2,039 |
| 342278 | 기황후에 소송걸어야 할 나라는.. 1 | 루나틱 | 2014/01/15 | 1,442 |
| 342277 | 유치원 입학금은 안돌려주나요? ㅜㅜ 4 | ㅜㅜㅜ | 2014/01/15 | 1,545 |
| 342276 | 반코트를 선물받았는데 4 | 촌아짐 | 2014/01/15 | 1,861 |
| 342275 | 문제아. 말썽쟁이 아들 어릴적에 어땠나요? 3 | .. | 2014/01/15 | 1,952 |
| 342274 | 스마트폰으로 주식투자를 하려는데 1 | 현명하게 | 2014/01/15 | 1,100 |
| 342273 | 아이폰-미드 볼 수 있는 어플 없나요? 2 | 미드 | 2014/01/15 | 9,173 |
| 342272 | 야근 없는 날에는 보통몆시에.. 3 | 무엇이든물어.. | 2014/01/15 | 1,012 |
| 342271 | 이것 좀 봐주세요..모욕죄..명예훼손.. 5 | 유리바람 | 2014/01/15 | 2,056 |
| 342270 | 남대문 시장갔는데 싼게 없어요. 마트가 더 저렴해요 8 | .... | 2014/01/15 | 5,080 |
| 342269 | 초등생 알뜰폰 어떤가요? 1 | 알뜰폰 | 2014/01/15 | 1,724 |
| 342268 | 여의도 피부과 좋은곳 있으면 알려주세요. 1 | .. | 2014/01/15 | 5,621 |
| 342267 | 애 낳은 게 진정 벼슬인가요? 176 | ppp | 2014/01/15 | 17,497 |
| 342266 | 셔도 너무 신 키위를 어쩌면 좋을까요... 5 | 키위 | 2014/01/15 | 2,317 |
| 342265 | 안아줄 사람 모자라..혼자 젖병 무는 갓난아기들 6 | 한겨레 기사.. | 2014/01/15 | 2,204 |
| 342264 | 아이폰 기능 질문이요 | 레베카 | 2014/01/15 | 977 |
| 342263 | 생선 조림에 두부 넣고 끓여도 괜찮나요? 2 | ㅇㅇ | 2014/01/15 | 906 |
| 342262 | 돼지갈비양념으로 돼지불고기 해도 될까요? 1 | 오늘은 돼지.. | 2014/01/15 | 2,289 |
| 342261 | 하루 신나게 놀만한 곳 추천 부탁드려요~~♥ | ?? | 2014/01/15 | 863 |
| 342260 | 아쿠아퍼 얼굴에 발라도 될까요 2 | 777 | 2014/01/15 | 5,308 |
| 342259 | 김진표 아빠어디가 출연 반대 아고라 서명해주세요. 31 | ㅇㅇ | 2014/01/15 | 3,602 |
| 342258 | 중고차는 어떻게 팔아야 할까요 6 | 지니 | 2014/01/15 | 1,420 |
| 342257 | 어무리좋은 스텐 냄비라도 알루미늄 0프로는 없나봐요 4 | alumin.. | 2014/01/15 | 2,252 |
| 342256 | 냉장고 어떤 제품 쓰세요? | 문의 | 2014/01/15 | 925 |