뱃살이 몰라보게..쪄잇네요
어떻게 해야 뱃살이 좀 빠질까요
복대를 찾구 있을까요?
앉아 잇을때 자세두 좀 알려주세요,,,
넘 심각하네요,,,ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
삼실에 하루종일 앉자 있으니,,
뱃살ㄹ 조회수 : 1,057
작성일 : 2014-01-09 09:12:27
IP : 125.135.xxx.16
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 앉을때
'14.1.9 10:16 AM (121.162.xxx.151)배에 힘주시고 허리 어깨 쫙 펴시고 앉으세요. 첨엔 좀 힘들어도 습관되면 괜찮아요. 간식같은거 줄이시구요. 운동할 시간 없으시면 일단 먹는걸 줄이시는게 좋아요. 운동량없으니 지금 드시는것보다 줄여도 열량면에서 괜찮을거에요.
2.
'14.1.9 11:19 AM (58.124.xxx.27)삼실..... 뭔가 했네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 387080 | 휴가 하루 어떻게 보낼지 추천좀~ 5 | ... | 2014/06/05 | 1,089 |
| 387079 | 박지원의원 트윗 45 | .. | 2014/06/05 | 11,038 |
| 387078 | 우리가 이정도 도와줬으면 민주연합이 일 좀 해야하지 않습니까? 13 | 개표결과 | 2014/06/05 | 2,661 |
| 387077 | 인천에서 분리되고 싶다... 10 | 존심 | 2014/06/05 | 1,577 |
| 387076 | 경기도 남경필되면 이사갈 사람 많을까요? 11 | .... | 2014/06/05 | 2,112 |
| 387075 | 고승덕은 욕 드럽게 얻어먹겠어요..ㅋ~ 20 | dd | 2014/06/05 | 9,591 |
| 387074 | 고양시 8 | .. | 2014/06/05 | 1,386 |
| 387073 | 여론조사에서 내도록 지고 당일 이길수 있는 확률.. 12 | ㄷㄷㄷ | 2014/06/05 | 2,979 |
| 387072 | 알바들이 밤을 세웠나봐요 2 | ㅇㅇ | 2014/06/05 | 1,180 |
| 387071 | 이 상황에 딱 좋죠. | 선거집중 | 2014/06/05 | 878 |
| 387070 | 정의당 비례.. 의석 얻었나요?? 27 | 정의당 | 2014/06/05 | 4,716 |
| 387069 | 꼴찌의 반란 , 조희연서울 교육감 대 역전극 5 | 집배원 | 2014/06/05 | 2,440 |
| 387068 | 경기도 때문에ᆢᆢ 29 | ᆢᆢ | 2014/06/05 | 5,116 |
| 387067 | 무효표만이라도 보존신청 안될까요? 3 | ㅇㅇ | 2014/06/05 | 1,074 |
| 387066 | 정말너무너무다행입니다 1 | 하루정도만 | 2014/06/05 | 2,117 |
| 387065 | 진짜 답이 없다.. 5 | 에휴 | 2014/06/05 | 1,467 |
| 387064 | 끌어올림) KBS로 전화부대 출동해주세요. 2 | 델리만쥬 | 2014/06/05 | 1,317 |
| 387063 | 이젠 소수당 자체가 없네요 12 | ㅡㅡ | 2014/06/05 | 2,469 |
| 387062 | 부정선거 1 | .... | 2014/06/05 | 1,200 |
| 387061 | 박근혜는 개표 두어시간만에 당선 확실로 떴더구만... 6 | 신기하네~ | 2014/06/05 | 2,190 |
| 387060 | 돌아버리겠네요. 2 | .. | 2014/06/05 | 1,183 |
| 387059 | 강원도민, 원주시민 여러분 싸랑해요!!! 20 | 감자바위 | 2014/06/05 | 3,725 |
| 387058 | 새누리는이제 퇴로가없어요 11 | 하루정도만 | 2014/06/05 | 3,793 |
| 387057 | 경기도 무효표 거의 12만표? 15 | 너무 많은 .. | 2014/06/05 | 3,775 |
| 387056 | 광진구,동작구,노원구,송파구,강동구,구로구 3 | 아직도 30.. | 2014/06/05 | 3,052 |