뱃살이 몰라보게..쪄잇네요
어떻게 해야 뱃살이 좀 빠질까요
복대를 찾구 있을까요?
앉아 잇을때 자세두 좀 알려주세요,,,
넘 심각하네요,,,ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
삼실에 하루종일 앉자 있으니,,
뱃살ㄹ 조회수 : 1,057
작성일 : 2014-01-09 09:12:27
IP : 125.135.xxx.16
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 앉을때
'14.1.9 10:16 AM (121.162.xxx.151)배에 힘주시고 허리 어깨 쫙 펴시고 앉으세요. 첨엔 좀 힘들어도 습관되면 괜찮아요. 간식같은거 줄이시구요. 운동할 시간 없으시면 일단 먹는걸 줄이시는게 좋아요. 운동량없으니 지금 드시는것보다 줄여도 열량면에서 괜찮을거에요.
2.
'14.1.9 11:19 AM (58.124.xxx.27)삼실..... 뭔가 했네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 387134 | 새누리당을 위해서도 개표시스템을 바꿔야 합니다 1 | 수개표 | 2014/06/05 | 829 |
| 387133 | 선거얘기중에 죄송하지만...택배기사님 오실때... 3 | 택배 | 2014/06/05 | 926 |
| 387132 | 제주도민이 서울시민들께 드립니다. 12 | 그네시러 | 2014/06/05 | 3,061 |
| 387131 | 충청도 4곳이 ,,,,아놔아아아 10 | .. | 2014/06/05 | 2,499 |
| 387130 | 안산시민이 기분 제일 안 좋을 듯... 2 | 오늘 | 2014/06/05 | 2,647 |
| 387129 | 김용민 조간브리핑-6.4선거로 표출된 보수 유권자 민의 : &q.. | lowsim.. | 2014/06/05 | 1,131 |
| 387128 | 댓글 감사합니다~ 6 | dma | 2014/06/05 | 1,389 |
| 387127 | 언제쯤이나 내가 원하는 정당에 투표할 수 있을까? 7 | 휴우 | 2014/06/05 | 1,165 |
| 387126 | 진보교육감 13분께 부탁드립니다. 4 | 민주시민 | 2014/06/05 | 1,049 |
| 387125 | 경기,인천,부산 수개표 했음 좋겠어요.. 7 | eee | 2014/06/05 | 1,078 |
| 387124 | 부산인데 닥의눈물이 먹히네요 16 | lynn | 2014/06/05 | 1,890 |
| 387123 | 풍수에 대해 아시는 분~~ 3 | 개업선물 | 2014/06/05 | 1,535 |
| 387122 | 못보신분을 위해서 다시 끌어 올립니다. 1 | .. | 2014/06/05 | 1,220 |
| 387121 | 안철수같이 정치기반이 없는 사람은 정치판에 나섬 안 되는 거잖아.. 58 | .. | 2014/06/05 | 2,796 |
| 387120 | 이런 남편 어찌 해야되나요? 16 | ㅎㅎ | 2014/06/05 | 2,351 |
| 387119 | 차기 대권후보는 누가 나올까요? 25 | 여야 | 2014/06/05 | 3,024 |
| 387118 | 고무적인 것은. 2 | 힘내자. | 2014/06/05 | 1,195 |
| 387117 | 연령별 서울시장 득표율.. 60대이상 여전합니다 14 | 개나리 | 2014/06/05 | 2,590 |
| 387116 | [무효표 재검] 정부쪽에서 나서서 해야죠. 3 | 선거 | 2014/06/05 | 1,001 |
| 387115 | 여권은 짭짤한곳만 당선이 다 되었어요. 9 | 신나겠음 | 2014/06/05 | 2,248 |
| 387114 | 김진표 멍텅구리 같아요 17 | .. | 2014/06/05 | 5,046 |
| 387113 | 참기름 사려고 해요 3 | 꽃님 | 2014/06/05 | 1,264 |
| 387112 | 아니..왜 갑자기 빈쪽지가 날라오나요? | 이거머지? | 2014/06/05 | 1,076 |
| 387111 | 개표사무원 하셨분 3 | 질문겸 살짝.. | 2014/06/05 | 1,378 |
| 387110 | 치아 교정비 외에 매월 관리비는 또 뭔가요? 10 | 교정 | 2014/06/05 | 3,972 |