82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

삼실에 하루종일 앉자 있으니,,

뱃살ㄹ 조회수 : 1,057
작성일 : 2014-01-09 09:12:27

뱃살이 몰라보게..쪄잇네요

어떻게 해야 뱃살이 좀 빠질까요

복대를 찾구 있을까요?

앉아 잇을때 자세두 좀 알려주세요,,,

넘 심각하네요,,,ㅜㅜ

IP : 125.135.xxx.16
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 앉을때
    '14.1.9 10:16 AM (121.162.xxx.151)

    배에 힘주시고 허리 어깨 쫙 펴시고 앉으세요. 첨엔 좀 힘들어도 습관되면 괜찮아요. 간식같은거 줄이시구요. 운동할 시간 없으시면 일단 먹는걸 줄이시는게 좋아요. 운동량없으니 지금 드시는것보다 줄여도 열량면에서 괜찮을거에요.

  • 2.  
    '14.1.9 11:19 AM (58.124.xxx.27)

    삼실..... 뭔가 했네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
389118 이 와중에 죄송..저 행복해요. ^^ 12 홈런 2014/06/12 3,620
389117 무릎수술 후 재활치료 질문드려요.. 1 ... 2014/06/12 1,659
389116 저번 주에 산 옷이 며칠 지나 세일해요ㅠ 17 세일 2014/06/12 4,274
389115 아이가 두달간 마닐라연수가는데 꼭 필요한 것 조언 부탁드립니다... 4 모기퇴치제도.. 2014/06/12 1,275
389114 55년생은 4 (그네 아웃.. 2014/06/12 2,339
389113 kbs 문창극 보도를 보다가 3 염려 2014/06/12 1,435
389112 일베충들 kbs수신료 거부 들어 갔다는데요 ㅋㅋ 7 ... 2014/06/12 2,601
389111 새날당 하태경 "좌파가 문참극에 친일딱지 붙이려 혈안 .. 26 저녁숲 2014/06/12 2,657
389110 문참극의 논리대로라면 4 황당 2014/06/12 1,249
389109 적금과 자유적립예금이 궁금해요 3 궁금 2014/06/12 1,588
389108 배란혈. 생리주기가 이상해요ㅜ 2 딸기요플레 2014/06/12 4,393
389107 AFP, 총리는 상징적, 실질적 권한은 청와대 light7.. 2014/06/12 996
389106 메론사서 알맞게 숙성시켜 먹는 비법 없나요? 4 메론 2014/06/12 5,123
389105 서래마을이나 반포쪽 스파게티 맛있는 곳 좀 알려주세요 6 스파게티 2014/06/12 2,848
389104 진중권 정치다방 3회1부 - 노회찬, 유시민 - 진짜 쌔다 새누.. 2 lowsim.. 2014/06/12 1,762
389103 우리는 현명했다..천만다행... .. 2014/06/12 1,612
389102 끌어올림) 관악구 분들, 마을리더 아카데미 신청하세요 1 구청 무료 2014/06/12 1,341
389101 유럽 3개국 가격 좀 봐주세요 4 유럽 2014/06/12 1,859
389100 니나쌤(故 유니나 교사)이 살린 제자들.. 하늘로 부친 편지 1.. 7 세월호 2014/06/12 3,514
389099 학교체벌관련 글 보니 90년대 중후반까지 학교체벌 무지 심했나요.. 16 엘살라도 2014/06/12 7,820
389098 중고등 공부법 문의하는 곳 82러브러브.. 2014/06/12 1,192
389097 국민에게 큰 기쁨 준 kbs 2 책 한줄 2014/06/12 1,712
389096 "일본의 아베 부끄럽게 할 열린 시민 키우겠다".. 1 샬랄라 2014/06/12 1,337
389095 저희 앞집에서 주차장하면서 차 빼는데 방해된다고 우리집 담에 차.. 8 오래된 주택.. 2014/06/12 2,767
389094 김용민의 조간브리핑[06.12] '문창극 인사참극', 김기춘 작.. 1 lowsim.. 2014/06/12 1,261