뱃살이 몰라보게..쪄잇네요
어떻게 해야 뱃살이 좀 빠질까요
복대를 찾구 있을까요?
앉아 잇을때 자세두 좀 알려주세요,,,
넘 심각하네요,,,ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
삼실에 하루종일 앉자 있으니,,
뱃살ㄹ 조회수 : 1,057
작성일 : 2014-01-09 09:12:27
IP : 125.135.xxx.16
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 앉을때
'14.1.9 10:16 AM (121.162.xxx.151)배에 힘주시고 허리 어깨 쫙 펴시고 앉으세요. 첨엔 좀 힘들어도 습관되면 괜찮아요. 간식같은거 줄이시구요. 운동할 시간 없으시면 일단 먹는걸 줄이시는게 좋아요. 운동량없으니 지금 드시는것보다 줄여도 열량면에서 괜찮을거에요.
2.
'14.1.9 11:19 AM (58.124.xxx.27)삼실..... 뭔가 했네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 389763 | 생리대 간지러움 22 | ㅠㅠ | 2014/06/14 | 7,370 |
| 389762 | 김승환 교육감, "보수언론이 소설 쓰고 있다".. | 샬랄라 | 2014/06/14 | 1,691 |
| 389761 | 82운영자에게 쪽지 어떻게 보내나요? 7 | 궁금 | 2014/06/14 | 1,294 |
| 389760 | 제가 젤 듣기 싫은 말이 "나 뒤끝 없잖아"에.. 18 | ---; | 2014/06/14 | 4,357 |
| 389759 | 아이가 키즈카페에서 다쳤네요 3 | 이런경우 | 2014/06/14 | 2,063 |
| 389758 | [잊지말자 세월호] 오늘도 ‘82 엄마당’이 청계광장에 뜹니다!.. | 청명하늘 | 2014/06/14 | 1,509 |
| 389757 | 월드컵..... 5 | 돌 던지면 .. | 2014/06/14 | 1,607 |
| 389756 | 런닝은 어디서들 사시나요? 4 | 쇼핑 | 2014/06/14 | 2,249 |
| 389755 | 끌어옴)[브라질 월드컵 누구를 위한 축제인가]KBS오늘 밤 8시.. 3 | KBS가달라.. | 2014/06/14 | 1,365 |
| 389754 | KBS 왜, 국민 대신하는 정부가 아니라 노조 차지 ? 12 | 선거교체권력.. | 2014/06/14 | 1,736 |
| 389753 | 조금 찝찝한데 신경쓸 필요 없겠죠? 3 | 수박 | 2014/06/14 | 1,525 |
| 389752 | 아빠가 코피를 쏟으셨는데요 혹시 뇌출혈관련해서 경희대병원 괜찮은.. 15 | 큰딸 | 2014/06/14 | 4,046 |
| 389751 | 뭔짓이오?? 10 | 왕꿀 | 2014/06/14 | 1,867 |
| 389750 | 말로만 듣던 식민지 정신 말살정책이군 3 | 이것이 | 2014/06/14 | 1,083 |
| 389749 | 오늘저녁 sbs그것이알고싶다 꼭들보세요 7 | 산이좋아 | 2014/06/14 | 8,713 |
| 389748 | 전세반환금은 언제 돌려주나요? 8 | 그네하야해라.. | 2014/06/14 | 1,815 |
| 389747 | 착한남자와 약하고 무능한 남자의 감별법 12 | 루시 | 2014/06/14 | 6,227 |
| 389746 | 아이가 11살인데 아직도 둘째 낳으라하네요 26 | 음 | 2014/06/14 | 4,127 |
| 389745 | 남자대머리 취업하기힘든가요 11 | 하루 | 2014/06/14 | 4,271 |
| 389744 | 헛것이 보이네요 19 | 건너 마을 .. | 2014/06/14 | 4,657 |
| 389743 | 왜 머리 감지 않은 날 얼굴은 더 건조해지는지 모르겠어요. 2 | 궁금이 | 2014/06/14 | 1,591 |
| 389742 | 치아미백 집에서 하는 법 없을까요? 4 | 화이트 | 2014/06/14 | 4,604 |
| 389741 | 어제가 효순이 미선이 12주년이였네요 9 | ... | 2014/06/14 | 1,240 |
| 389740 | 남 사생활. 그만 | ... | 2014/06/14 | 1,184 |
| 389739 | 마녀의연애 보는데 전노민 참잘생겼네요 8 | 꽃중년 | 2014/06/14 | 3,578 |